本文介绍如何把iPhone或安卓手机上的文件和资料传送到Windows或Mac电脑，包括照片、视频、笔记、通讯录等。你可以用USB线传送iPhone和安卓手机上的大部分文件和资料，也可以通过蓝牙将iPhone的文件传送到Mac电脑，或者把安卓手机上的文件传送到Windows电脑。 ## 步骤 ### 1 确认你安装了iTunes。 免费的iTunes程序能够将iPhone数据轻松备份到电脑。 如果电脑没有iTunes，先下载并安装它，然后再进行下一步。 ### 2 将iPhone连接到电脑。 将iPhone充电线的USB端插入电脑的USB端口，另一端则插入iPhone。 ### 3 打开iTunes。 图标背景是白色的，上面有个彩色音符图案。 ### 4 点击iPhone图标。 窗口左上方会有一个iPhone形状的图标。 ### 5 勾选“本电脑”方框。 它位于iPhone页面的“备份”部分。勾选后手机数据就会备份到电脑，而不是iCloud。 ### 6 点击立即备份。 这个灰色按钮就在“备份”部分的右侧。iPhone会开始将数据备份到电脑。 你可以从iTunes窗口顶端的进度条查看备份进度。 ### 7 等待备份过程结束。 备份完毕后，设备会发出声响，这时候你就可以断开iPhone和电脑的连接了。 ## 步骤 ### 1 将安卓手机连接到电脑。 将安卓手机充电线的USB端插入电脑的USB端口，另一端则插入手机。 ### 2 轻触安卓手机上的“USB”通知。 当系统提示你选择连接方式时，点击可以传输文件的相关选项，比如“作为媒体设备连接”或“内置光盘”。之后，你可以转移到电脑。 ### 3 打开“开始”菜单。 点击屏幕左下角的Windows图标。 ### 4 打开“文件资源管理器”。 点击“开始”窗口左下方的文件夹图案。 ### 5 点击这台电脑。 它位于“文件资源管理器”的左侧，你可能需要往上或往下滚动左边的窗格才能找到它。 ### 6 双击安卓手机。 在“这台电脑”文件夹的“设备和驱动器”中，双击安卓手机的名称，打开它的文件夹。 ### 7 找到你要传送的文件。 大部分安卓手机需要先打开一个存储文件夹，比如“内部存储”（Internal），才可以浏览保存在手机上的其它信息。有的手机还需要打开更多文件夹。 至于带有记忆卡或存储卡的手机，通常可以在“SD”或“移动存储”（Removable）文件夹中找到大量文件。 ### 8 选中文件或文件夹。 点击你要传送到电脑的文件或文件夹。如果要选中多个文件，长按Ctrl并逐个点击它们。 ### 9 复制文件或文件夹。 同时按下Ctrl和C，复制选中的文件或文件夹。 ### 10 前往你要保存这些文件的位置。 在“文件资源管理器”的左侧侧栏中，点击电脑上其中一个文件夹，比如“我的文档”，把复制的文件保存在这里。 ### 11 粘贴文件或文件夹。 同时按下Ctrl和V，之前复制的项目就会出现在你选择的文件夹中。根据它们的整体大小，可能需要一段时间才能完成粘贴。 你也可以反过来复制电脑上的文件或文件夹，然后粘贴到安卓手机内部存储空间中的某个文件夹。 ## 步骤 ### 1 下载并安装安卓文件传输助手Android File Transfer。 这款程序可以免费下载和使用，有了它才可以在Mac电脑浏览安卓手机的文件。具体操作方式如下：[1] 前往 https://www.android.com/filetransfer/ 。 点击立即下载（DOWNLOAD NOW）。 双击Android File Transfer的DMG文件。 在屏幕出现提示时验证软件。 点击并拖动Android File Transfer图标到“应用程序”文件夹。 ### 2 将安卓手机连接到Mac电脑。 将安卓手机充电线的USB端插入电脑的USB端口，另一端则插入手机。 如果Mac电脑使用USB-C端口，而不是USB 3.0端口，你需要使用USB 3.0至USB-C适配器才能连接安卓手机。 ### 3 轻触安卓手机上的“USB”通知。 当系统提示你选择连接方式时，选择可以传输文件的相关选项，通常是点击“内置光盘”。之后就可以转移到电脑。 ### 4 打开Android File Transfer程序。 如果它没有自动打开，点击屏幕右上角的Spotlight ，在搜索栏中输入android file transfer，双击有关程序的图标。 ### 5 找到你要传送的文件。 大部分安卓手机需要先打开一个存储文件夹，比如“内部存储”（Internal），才可以浏览保存在手机上的其它信息。有的手机还需要打开更多文件夹。 至于有记忆卡或存储卡的手机，通常可以在“SD”或“移动存储”（Removable）文件夹中找到大量文件。 ### 6 选中文件或文件夹。 点击你要传送到电脑的文件或文件夹。如果要选中多个文件，长按Commandl并逐个点击它们。 ### 7 复制文件或文件夹。 同时按下Command和C，复制选中的文件或文件夹。 ### 8 前往你要保存这些文件的位置。 在“Finder”的左侧，点击电脑上其中一个文件夹，比如“桌面”，把复制的文件保存在这里。 ### 9 粘贴文件或文件夹。 同时按下Command和V，之前复制的项目就会出现在你选择的文件夹中。根据它们的整体大小，可能需要一段时间才能完成粘贴。 你也可以反过来复制电脑上的文件或文件夹，然后粘贴到安卓手机内部存储空间中的某个文件夹。 ## 步骤 ### 1 启用iPhone的蓝牙功能。 打开“设置”，轻触蓝牙，轻触白色的“蓝牙”开关。它会变成绿色。 如果开关本来就是绿色，表示已经启用蓝牙。 ### 2 启用Mac电脑的蓝牙功能。 点击苹果菜单，点击系统偏好设置，点击蓝牙，点击窗口左侧的打开蓝牙。 如果蓝牙功能已经激活，这里会显示关闭蓝牙。这时候不需要再点击按钮。 ### 3 搜索你的iPhone名称。 它应该会在片刻之后，出现在“蓝牙”窗口的“设备”部分中。 ### 4 点击配对。 它应该会在iPhone名称的右边。点击后Mac和iPhone就会连接。 ### 5 打开你要共享的文件。 在iPhone上打开你想添加到Mac电脑的照片、视频或笔记。 ### 6 轻触“共享”。 它通常位于屏幕上的其中一角。屏幕底部会出现一个菜单。 ### 7 轻触Mac电脑的名称。 它应该就在菜单顶端。文件之后会被传送到Mac电脑的“AirDrop”文件夹。打开Finder，查看左侧侧栏就能找到这个文件夹。 Mac电脑的名称可能需要过几秒才会显示出来。 你也可以将Mac电脑的文件转移到iPhone。打开“AirDrop”文件夹，等待iPhone名称出现，然后点击并拖放文件到iPhone名称上。 ## 步骤 ### 1 打开安卓手机的蓝牙功能。 从屏幕顶端往下滑动，长按蓝牙图标，轻触“蓝牙”标题右边的白色开关。开关会改变颜色，表示已经激活了蓝牙功能。 如果开关是蓝色或绿色的，表示蓝牙功能已经激活了。 在三星Galaxy手机上，蓝牙开关位于"关闭"标题右边，轻触后会变成蓝色或绿色。 ### 2 打开Windows电脑的蓝牙功能。 打开“开始”菜单，打开“设置”，点击设备，点击左边的蓝牙和其它设备选项卡，点击“蓝牙”标题底下的白色"关闭"按钮。它会滑动到右边。 如果开关旁边写着“打开”，表示电脑的蓝牙功能已经激活。 ### 3 点击页面顶端的添加蓝牙或其它设备。 屏幕上会出现一个菜单。 ### 4 点击菜单里的蓝牙。 电脑会开始搜索你的安卓手机。 ### 5 点击安卓手机的名称。 它应该会出现在菜单里。 如果没有看到它的名称，就在安卓手机的“蓝牙”菜单中搜索电脑名称，然后轻触它。之后，安卓手机名称应该就会出现在Windows电脑的“蓝牙”菜单里。 ### 6 点击配对。 它就在菜单中安卓手机名称底下。 ### 7 出现密码时，点击是。 如果电脑上显示的密码和安卓手机上的一样，就点击是。如果不一样，就点击否，然后再次将手机和电脑配对。 ### 8 点击屏幕右下角的蓝色蓝牙图标。 你可能需要先点击 ^ 图标，才能看到它。 ### 9 点击接收文件。 它就在弹出菜单中。这会打开一个新窗口。 ### 10 搜索你要从安卓手机传送的文件，可以是照片或视频等。 如果安卓手机安装了类似ES文件浏览器的应用程序，就能浏览手机内部文件，比如应用程序的API文件。 ### 11 选中文件。 轻触并按住文件。如果是照片或视频，你可以轻触打开它。 ### 12 轻触菜单按钮。 大部分手机的菜单按钮是⋮或⋯，有些三星Galaxy手机则是更多。屏幕上会出现一个下拉菜单。 ### 13 轻触“共享”选项。 每款安卓手机的共享选项外观和名称都不一样。 ### 14 选择“蓝牙”选项。 每款安卓手机的共享选项外观都不一样。 ### 15 选择电脑的名称。 在出现的菜单中，轻触你电脑的名称。 ### 16 点击电脑上的确认信息。 如果出现提示要求你接受或拒绝文件传送，那就点击是。 ### 17 跟着屏幕上的提示操作。 确认了你要接受文件传送，并指示了下载位置后，文件会开始传送到电脑。 你也可以传送文件到安卓手机。点击“蓝牙”弹出菜单的发送文件，将目标文件拖放到传送窗口中，跟着屏幕上的提示操作，然后在安卓手机出现提示时，轻触接受或类似的按钮。 ## 步骤 ### 1 将通讯录同步到iCloud。 具体操作如下： 打开设置。 轻触页面顶端的Apple ID标签。 轻触iCloud。 轻触“通讯录”旁边的白色开关。如果开关是绿色的，就不用轻触它了。 ### 2 打开iCloud网站。 在浏览器前往 https://www.icloud.com/ 。如果你已经登录网站，会直接打开iCloud控制面板。 如果还未登录，输入你的Apple ID电子邮件地址和密码。 ### 3 点击通讯录。 它的图标是一个人像轮廓。点击后就会打开通讯录。 ### 4 点击一个联系人。 在中间一列选中任何一个联系人。 ### 5 选中所有联系人。 同时按下Ctrl和A或Command和A（Mac电脑），选中所有联系人。 ### 6 点击页面左下方的⚙️。 屏幕上会弹出一个菜单。 ### 7 点击导出vCard。 它就在弹出菜单中。联系人的vCard文件（虚拟名片）会被下载到电脑。 ## 步骤 ### 1 。 备份安卓手机数据。你得先把安卓数据备份到Google云端硬盘，才能下载通讯录等资料。 用无线网络进行备份，不要用手机流量。 ### 2 打开Google云端硬盘。 在浏览器前往 https://drive.google.com/ 。如果你已经登录，就会直接打开Google云端硬盘帐号。 如果还未登录Google云端硬盘帐号，输入电子邮件地址和密码。 你登录的帐号一定要是备份安卓数据所用的帐号。如果不是，点击云端硬盘页面右上方的姓名首字母，点击退出，然后用正确的帐号重新登录。 ### 3 点击备份选项卡。 它位于Google云端硬盘页面的左下方。 ### 4 选择备份。 点击你想下载到电脑的备份文件。 ### 5 点击页面右上方的⋮。 屏幕上会出现一个下拉菜单。 ### 6 点击下载。 这个选项就在下拉菜单中。安卓备份文件会被下载到电脑。