初中是每个孩子成长中的一大步。你离开了小学的小世界，进入中学的大世界，在那里你会更受到重视，会有更多的作业，也有更多的事情要做。有的部分会比较吓人，但是也有一些会很有趣。充分利用这三到四年。你在中学的时光会永远伴随你的一生！初中生活可能是艰难的，因此如果你不知道在中学该怎么做，读下去！ ## 步骤 ### 1 了解你学校的规则！你肯定不想在第一年就打破一些你根本不知道的规则，而惹上老师或校长的麻烦吧！确保你了解你学校的着装以及其他规则，然后遵守！让老师讨厌你或者让自己看起来像一个麻烦制造者只会给你的生活带来麻烦！ ### 2 不要关注八卦。 这是在中学避免麻烦的最好办法。会有很多八卦以及很多人散布恶意的（非常卑鄙的）的谣言。忽略这些谣言，即使这些谣言是关于你的，并且如果有人告诉或者询问谣言的信息，让他们忽略它，不要再导出传播。谣言会破坏友谊，创造敌人，伤害感情，给每个人制造麻烦。 有些谣言非常伤人以至于某些人想要伤害自己。你肯定不想成为这部分人之一吧？帮助阻止谣言，通过支持别人，不要参与散布谣言来拯救生命。 即使你知道这个信息是真实的，如果是别人的私人事务或者敏感信息，你不应该传播出去。你肯定也不想有人四处散布你的私人秘密是吧？ ### 3 明智地选择你的朋友，这非常重要。 和那些不想制造事件的朋友呆在一起，这样你就能避免在中学遇到很多糟糕的麻烦。每个小团体都有些问题，但是如果你突然觉得你的生活可能会变成一个迪斯尼频道的节目那样起伏跌宕，你可能需要考虑一群更冷静的朋友。 ### 4 不要让你的朋友让你陷入麻烦。 和上面的步骤相同，你不应该和那些让你陷入严重麻烦的人交朋友。如果有人让你去在重大事情上撒谎，做一些违法或者伤害别人的事情，不要做！不要做任何你觉得不舒服或者你觉得不正确的事情。这就是所谓的同伴压力，它可能会导致各种各样的问题。 如果有人让你去做一件很坏的事情，不要害怕告诉一个成年人。这不会让你成为一个告密者：只会让你成为一个好人并且做正确的事情。如果你做了一个很糟糕的决定并且独自承受，你可能会在余生带着内疚感生活。 ### 5 不要做任何伤害你身体的事情，就像你不想去做伤害别人的事，你也不应该做任何伤害你自己的事情。 不要吸毒，不要玩窒息游戏（或者别人告诉你安全合法的事情），也不要做像砍自己的这种自残行为。如果你需要帮助，总会有人会帮助你。 ### 6 不要担心人际关系。 现在你在中学，你可能会觉得长大了，你可能会发现自己想要一个男朋友或女朋友。你一定会产生很严重的迷恋！但是人际关系往往是艰难的，充满压力的，并且会产生难以解决的问题。只要享受迷恋的过程，可以调调情，但是保持单身，尽情享乐，交朋友，学习所有酷炫的东西！ ### 7 不要担心体育。 每个人都担心体育。你可能已经听说过你必须在别的女孩或男孩面前换衣服，或者你没有擅长的体育项目并为此感到尴尬。你只需要记住的是，每个人都担心并尴尬。 你可能会觉得每个人都在看着你的变化，但是他们每个人真正关注的是他们自己！每个人都只关心自我并尽快改变！ 如果你是女孩，并且意识到你不得不发生某些改变，只要穿黑色或棕色的内衣裤。没有人会注意到。 ### 8 学会如何解决问题。 这是一项非常重要的技能，不仅仅是为了度过中学，而是帮你度过你的整个人生！如果你学会了解决问题的好方法，你将能用你的方式处理任何事情！ 比如，你应该学会在你需要的时候向别人求助。有时候你会觉得向别人寻求帮助会显得比较愚蠢或者你不想跟别人承认你遇到麻烦了，你不应该这么想。每个人都会遇到麻烦，你求助的每一个人都会完全明白：他们在某些时候也必须得向别人求助！ 当你做错事情后要道歉并接受后果。即使你不是故意的，当你做了错事拒绝承认，都只会让事情变得更糟。你会感到内疚或者你不得不去对付那些被你气疯了的人，你并不想这样。如果你散布了谣言，去道歉。如果你对老师撒谎了，去坦白。 有效沟通。如果你想避免很多问题的话，沟通清楚。很多时候，谣言开始是因为有人误解你的话了或者你误解了他们的话。如果你说了一些词不达意的话你也可能冒犯别人。认真并且小心地对待你说的话。 ### 9 相信事情会更好。 我们不会造成一种假象，似乎中学最坏的事情都会发生在你身上：它可能会是你生活中最快乐的时光！但是我们也不会试图告诉你一切都会像是迪斯尼频道的连续剧那样美好。它也可能会是很艰难的。只要相信会有快乐的时光，也会有悲伤的时候，但是不管多么糟糕，事情总会变得更好。 ## 步骤 ### 1 找一些你认识的朋友。 这会带给你一些新的朋友去相处。你可以在小学最后一年的时候问问小学的朋友他们将去哪所学校……只要确保得到手机号，这样你就可以计划在你的新学校和他们相遇。 ### 2 找那些住在你附近的人。 一旦你上学了，你可以尝试在上下车的时候交朋友。住在你附近的朋友可能会比较容易，因为你更容易跟他们一起出去逛街并且你也可以在做作业的时候找他们寻求帮助和建议。 ### 3 接受新朋友。 即使你有很多小学的朋友跟你一起来到了中学，你仍然应该结交一些新朋友。如果你不尝试认识新的人，你将不会知道自己正在错过什么！也许你认识的新朋友会成为你今后最好的朋友！ ### 4 加入俱乐部。 在新学校加入俱乐部是一个结交新朋友的好方法。大部分学校都至少或多或少会有一些俱乐部，如果你没有发现一个自己喜欢的，你也可以自己创立一个。有可能会有读书俱乐部，圣经研究俱乐部，电影俱乐部，戏剧俱乐部，环境俱乐部，机器人俱乐部，或者年鉴俱乐部（这些只是几个例子）。 不要忘了体育！如果你想加入体育队，这里有很多体育队可供你加入。除此之外，如果你并不真的擅长体育项目或者不想加入学校的官方体育队，你也可以加入那种观看比赛或者打友谊赛的俱乐部。 志愿者也是一种俱乐部，在这里你也可以认识到新朋友。你的学校可能有一群志愿者他们会筹集活动资金，给老人或病人制作卡片，清理当地的公园或者做其他的公益活动。 ### 5 展示你的兴趣。 你应该以温和的方式向别人展示你的兴趣，这样的话，有相同兴趣的人就知道他们可以跟你讨论。这是一个结交朋友的好方法，因为你们已经知道你们有些共同点。 例如，如果你喜欢 Adventure Time，你可以在你的背包上戴一个肿泡泡公主的别针；如果你喜欢电子游戏，去拿一个带有你最喜欢的游戏画的粘胶贴；如果你喜欢一个体育队，戴上那个体育队的手链。 ### 6 表现得自信。 如果你要向别人展示自己是一个可以成为朋友的好人，自己可以给别人带来很多东西，那么他们将会更愿意跟你成为朋友。如果别人没有立刻喜欢上你的话，不要老是道歉或者让步。为自己说话，站直了，庆祝自己是独一无二的。 ### 7 和素未谋面的人交谈。 这是你结交新朋友的重要部分！如果你不与人交谈的话你讲永远不会交到朋友。加入那些听起来有趣的谈话，主动跟你想成为朋友的人介绍自己。 不要忘了说出来，这样别人才能听到你说的话！准确表达你的意思！ ### 8 做有趣的事情。 如果别人看到你享受自己的事情，他们会想要加入并且和你做朋友，这样的话他们也能玩得开心。你可以做这些有趣的事情：参加俱乐部，课间画画，或者放学后举行聚会或其他活动。 ### 9 要友好！如果你想让别人跟你做朋友，重要的是要成为一个好人。 谁想跟一个混蛋交朋友？没有人！善待你遇到的每一个人，即使他们对你并不好。人们会注意到你是一个很好的人，他们将更可能对你好。 重要的是要积极地待人友好，而不仅仅出于礼貌。在课堂上帮助有困难的人，当别人遭欺负时挺身而出，做些力所能及的好事。同时，当别人需要赞美的时候给予真诚的赞美！ 你永远都不知道别人正在经历一段非常艰难的时期。他们会觉得内心极度痛苦，但他们也不会向别人展示出来。你的善良的话或行为可能对他们产生一些改变。 记住，有时候，当人们做出些愚蠢的举动，他们这样做是因为他们非常难过或者他们的生活出了某些状况。他们表现得卑鄙是因为他们不知道如何善良！即使他们对你不好，你也要尽量对他们友好：因为这有可能帮助他们成为更好的人。 ## 步骤 ### 1 在课堂上注意力集中。 如果你想取得好成绩，最好是集中注意力！如果你集中听课并且尽可能地吸收从课堂中学到的知识，你的成绩会迅速提高。不要玩手机，不要打瞌睡，不要和朋友传纸条，之后总是会有时间玩! ### 2 记笔记。 在课堂上记笔记。你不必写下老师所说的每一句话，只是把真正重要的或者很难记住的信息记下来。假装你需要向没来上课的同学复述上课内容，你需要记哪些东西。这会帮助你准备考试并且完成家庭作业。 ### 3 做你的家庭作业。 这对于取得好成绩非常重要。如果你不写作业，你基本上会得到糟糕的成绩，即使你很擅长考试。每天晚上找些安静的时间把作业做完。如果你需要帮助就求助！你的作业不会占用你太多时间以至于你没有时间放松。 ### 4 保持整齐有序。 不要只是把东西都塞到你的背包里，否则你会忘记作业或者丢失重要的文件。相反，在完成作业后把它们都用活页夹订好，用另外一个活页夹根据学科分类来装订课堂笔记。 制定一个计划。你也需要让你的生活充满计划！精心地安排计划你的每一天。留出写作业的时间，闲逛的时间，起来吃早饭的时间，还有你需要做其他事的时间。 ### 5 不要拖延。 很多人都养成了拖延的坏习惯。这意味着在他们应该做某些事情的时候不做相应的事情……他们等到最后一刻才做！这并不好，因为这意味着当你做的事情质量不高，因为你很赶时间。这也会让你觉得很累。养成一个好习惯，在适当的时间做适当的事情，你会给自己省下不少麻烦。 ### 6 问问题！这是一个可以帮你提高成绩的好方法。 当你搞不懂一些东西时，问！这样你就会知道你在正确地做事。即使你懂了一些东西，如果你好奇别的东西问问题也是好的。总是问问题你会发现自己变得越来越聪明。 ### 7 尽可能地多学习。 如果你真的想要好成绩，你需要学习。读老师布置的书籍，留出足够的时间学习。中学是养成良好的学习习惯的重要时期，所以养成学习的习惯在将来会很有帮助。 ### 8 不要因为成绩压力太大。 不要想能马上得到A。尽可能地把心思放在学习上，养成良好的学习习惯，这样你就能获得好成绩。大学都会看你的中学成绩，并且工作也是要看你的中学成绩的。你不应该满足于C -，但是你也不必为B或者B+而感到忧虑。 ## 步骤 ### 1 探索你自己。 中学是一个很重要的探索时期，你可以探索一些自己喜欢的东西，对于自己重要的东西。你应该选择修一些你觉得你喜欢的课程，读一些关于你将来想做的事情的书籍。 读那些能够激励你的书籍。找出他们是如何达到目标的，并且看看自己是不是也能同样这么做。 俱乐部是探索自己喜欢的事情的好方法！试着在你的学校加入一个俱乐部。 互联网也是一个探索喜欢的事物的好地方，特别是如果你有喜欢的东西！你将会很容易找到那些跟你喜欢同样东西的人，只是要小心，就先跟现实生活中一样，互联网上也有很多坏人。 ### 2 养成良好的卫生习惯。 确保经常洗澡，保持脸部干净，穿干净的衣服以及其他的让自己看起来不错的东西。这会帮助你建立信心，同时让身体感到更舒服，即使它是不断变化的。 ### 3 学会平衡责任和乐趣。 在中学花时间学习固然重要，然而学会平衡责任和乐趣也非常更重要。如果你花太多时间学习你会把自己逼疯的，同时你也需要承担责任否则你生活会比较艰难。 ### 4 参与进去，你可能现在还没有意识到，因为很多人没有意识到，其实帮助别人是让你收获最多的事情。 在你的群体里面起积极的作用，这会让你觉得自己像一个超级英雄……因为你会是一个超级英雄！做志愿者，帮助那些挣扎中的人们，去探索如何能够改善你周围的世界。 ### 5 锻炼还有健康饮食。 学校可以让你的头脑保持健康，但是你也需要确保你的身体保持健康。确保你有正确的饮食并且有很好的锻炼来保证良好的身体状况。现在保持健康意味着你今后都有一生的好习惯！ ### 6 发挥你的才智。 如果你擅长某些东西，你应该想办法做那些事！在你喜欢的事情上面变得更好，这样你就会更加擅长。在你长大后（或者现在），你的才智可能会变成一个工作或者爱好。和你的父母谈谈你能够做什么，如果他们不能够帮助你，和你的老师谈谈！ 例如，如果你擅长画画，你可以上一个艺术班。如果你有学习歌曲的天赋，就加入乐队。如果你数学很好，主动去辅导别的学生（还可以赚钱！）……可能性是无限的。 ### 7 不要为小事难过。 如果你学会只担心那些紧要的问题，你会变得更快乐，更容易处理问题和中学的压力。要做到这个可能会很难，可能会花很长的时间去学习，但是心理要记住这很值得。 例如，不要担心像输掉游戏（这只是一个游戏！）这种事情，不要担心自己被孤立了（总有一天你会找到你的圈子并不会再感到孤独），也不要担心别人说你的坏话（他们说他们的，不要管他们），或者别人戏弄你（在20年后他们可能会已经工作7-11年了，而你会拿到大学学位，你会笑到最后）。 反而，担心像不公、实事，你周围的世界这些事情。这些事情才是最重要的，你应该关心的：因为如果你不关心，你不会做任何与此相关的事情。并且如果每个人都不做点什么，那么问题永远都不可能被解决。 ### 8 相信自己是正常的。 有很多时候你会觉得自己与众不同并感到孤独。你可能会害怕你发现自己喜欢那些“错”的人。你可能会觉得没有人理解你，因为你喜欢“错”的东西。你可能会觉得被鼓励了因为你和你的家人不像其他任何人。但是你要知道不管你多么孤独，不管你觉得自己有多么糟糕，总有很多人喜欢你。总有一天，你会遇到他们，而且你会发现你的朋友和家人原来是那么好，甚至超过了你的想象……你会感到前所未有的幸福。 你可能会注意到，比如，尽管当所有其他女孩都在对男孩们咯咯地笑,但你没有。你可能会发现自己想和另外一个女孩产生一段很亲密的感情。你不应该觉得自己有问题因为你没有任何问题。把一切交给时间，慢慢来。你永远不知道自己几个月之后甚至几年之后自己会怎么样。 你可能会认为自己很奇怪，因为你的家庭看起来不像其他人那样。也许你的父母不讲英语，也许你有两个爸爸，也许你爸爸是黑人而你的妈妈是亚洲人。最重要的是要理解每个家庭都是各种各样的，只要你们爱着彼此，这才是最重要的。你和其他人都一样，不管你的家庭看起来如何。 ## 步骤 ### 1 处理你的月经。 如果你是一个女孩，要习惯处理你的经期。这可能会带来许多尴尬和紧张，但是其实不必。所有的女孩子都需要面对同样的问题！做好准备，你没什么好担心的。 ### 2 掩藏勃起。 如果你是一个男孩学会隐藏勃起。在某种程度上，几乎所有的男孩都将不得不处理这个问题。不要担心，这完全是正常的！知道如何解决这个问题，你就没什么好担心的。 ### 3 学会协调。 在中学时期会有很多来自令人尴尬的时刻，比如跌倒，不小心坠落，或者在最坏的时刻撞到某些人和事。学会协调并注意你的周围环境，避免自己在某个集会上从看台中间坠落下来。 ### 4 穿得像一个中学生。 你可能担心自己不得不穿制服，因为很多中学现在需要学生穿制服，但是其实制服看起来很酷，做你自己就好。你完全可以这么做！用一个小创意，你的制服将焕然一新。 ### 5 找妈妈要内衣。 如果你是一个女孩，你要得到一件好内衣。女孩需要文胸，这可能在你看起来是一件可怕的事情。但是别担心：这完全是正常的。不要羞于向你的妈妈或爸爸求助，在商店的帮助下找到自己合适的尺寸。 ### 6 洗澡，打理好你的身体。 没有人想浑身臭味！因为你正在经历青春期，你的身体将会很容易发汗发臭。不要担心：这完全是正常的！洗一下澡，你就可以保持清爽并迎接一天的到来。 ### 7 皮肤要明亮美丽，不要有尴尬的粉刺！当你成长的时候，你可能要处理尴尬的青春痘。 这是正常的，但是你没有理由要忍受它！通过一些小的帮助，你就可以保持你的皮肤非常清爽漂亮。 ### 8 阻止欺负行为。 你不想欺负别人，也不想被人欺负或者让别人被欺负。勇敢地阻止欺负行为，让你的学校为大家变得更好！ ### 9 提高你的学习技巧。 这是非常重要的，不仅在中学而且在你的今后的学业生涯也是非常重要的。现在学习优秀会让你得到更好的成绩，同时也为你今后赢得更好的机会。 ### 10 学会开锁。 许多学生都不知道如何开锁，组合锁有的时候很难打开，甚至对成年人也是如此。学会如何开锁，事情会变得容易很多。