想逃避上学或工作，为了得到医生证明而装病，或者只是请一天假？这篇文章将教你如何装病，甚至是听起来像是有病，这样你就可以让任何人都相信你不舒服。请记住，装病并不总是个好主意，特别是在发生像新冠肺炎疫情这样严重的公共卫生危机期间。只要你不会吓到或惹恼别人，那就继续阅读我们关于如何装病的完整指南吧！ ## 步骤 ### 1 想好装什么病。 一般要选择那种不易操劳并且没有严重到去看医生的疾病。通常感冒、发烧、或者持续24小时的小病都是不错的选择。要了解疾病征兆，不要夸张表现，否则就会过犹不及。 ### 2 提前一天不经意地提及你出现了生病地症状。 如果你礼拜一不想去学校，周日就要表现的萎靡不振精神涣散。告诉周遭你觉得不舒服，或是头有点晕。表现的食欲不振，早早上床睡觉。这样子第二天你真正"发病"时就显得比较可信。 ### 3 想想过往病。 人们知道你过去发病的样子，想想那时的感受，那时的表现如何？然后重现过去的症状和情绪。比起假装你陌生的疾病，假装旧病复发更加容易。 ### 4 如何显得脸色苍白。 把绿色遮瑕膏涂在脸颊额头会让脸色显得惨白。不要涂抹太多绿色的化妆品，正所谓过犹不及。 化妆要自然，不然一眼就让人看出你在耍心机。 如果你的妆容容易掉妆，别人碰到你的遮瑕膏便会让你原形毕露。 ### 5 如果你想要装出头晕目眩，慢慢地走小碎步。 不要一下子起床或从椅子里站起来。如果身前有一张桌子，假装失去平衡用手撑着桌面再慢慢起身. 想要找到头晕的感觉，你可以独自一人的时候自我旋转，仔细品味，用心记住晕眩的感觉。如果身边有人，就不要做的太过火防止被发现。 ### 6 举止要反常。 病人不会笑得花枝乱颤，兴致高昂。你要表现得心不在焉一些。如果你是那一种一生病就举止暴躁的人，那就装的像些。即使参与你喜欢的活动也不要显得乐在其中。比如说受邀观看喜欢的电影时，要婉拒人家的请求。 ### 7 反应要迟缓。 尽量"卧病在床"。生病时想要躺床静养再正常不过。人的身体休息同时也在抗击病痛自我修复。坐在桌前不时假装打瞌睡，一有机会就把自己蜷着埋进沙发里。 盖着被子也要装发抖。 ### 8 假装你对病痛很忧虑。 真实的病痛可不轻松，拖累自己和他人。装病时一再强调你很遗憾不能参加活动，并未可能造成的不便道歉。千万不要表现出一副在家很开心的样子。别人让你回家修养时，装出不情愿地去睡觉。 ### 9 不要突然"康复"。 当别人对你生病信以为真时，一旦你第二天生龙活虎一定会令人生疑。如果父母让你在家休息时，也不要放学后就马上变回活蹦乱跳精力充沛。 ## 步骤 ### 1 如何让脸颊温度升温冒汗。 作为一种容易传染需要静卧的疾病，许多人装病都会选择发高烧。发烧的病人一般脸色绯红，体温升高却仍然觉得身体寒冷。下列方法让你的脸看上去像发烧一样。 不洗头，只冲个热水澡。 吹风机对着脸吹。 脸上沾水充作流汗。 没人发现时悄悄的把热的瓶子捂在脸上，持续几分钟的时间。 用手用力搓脸。 把头伸出床沿头朝下躺着，作出脑充血的效。 ### 2 用毯子衣服把自己裹起来。 这样一来，你不仅会出汗，还会显得你怕冷。无论裹得多厚，要时不时作出发抖的样子。出冷汗时典型感冒发烧的症状。 ### 3 篡改温度计读数。 父母或护士给你的嘴里插入温度计时，你可以采取以下方法伪造出比较高的体温。但也要注意限度，如果一不小心体温过高，医院会把你作为重症病人。 测体温前喝热水。 把温度计放在发热的灯泡上一会儿 狠狠摇晃温度计的金属尖。这样会晃出部分水银（不适用电子温度计）。 ## 步骤 ### 1 假装食欲不振。 装作很挑剔的样子，不要吃光平常爱吃的食物。 ### 2 不时用手按摩胃部，同时脸上作出不适的表情。 不要一开始主动说自己胃部难受，如果有人注意到你不舒服的样子时再告诉他们。 ### 3 身边放一个碗状容器，好像你随时都可能会呕吐一样。 每过一阵子盯着碗看，假装自己感觉很恶心。 ### 4 频繁使用洗手间。 病人因肠胃不适会感到想要呕吐或是腹泻，需要常去洗手间。记住行动胜有声，如果你一小时内老是跑厕所，人们一定会注意到这种反常情况。 ### 5 假装干呕。 要小跑着去厕所，然后故意弄出动静很大的声音，冲水时声音要大一些。重复多次后，花一些时间在厕所里"恢复休整"，然后萎靡不振的重回他人视线。 大部分人不想亲眼呕吐的场景，所以以上表现足以证明你的确肠胃不适。吐空后也可以接着假装自己仍旧想要呕吐。 喝肉汤的时候，咽下汤汁含着碎肉。然后鼓起双颊，作出呕吐装，再起身冲到洗手间用力把嘴里的食物吐在厕所里。 ## 步骤 ### 1 用嘴巴呼吸.虽然你没有流涕，但是能作出鼻子塞住的样子。 用嘴巴大口呼吸，放慢语速。时不时地用鼻子向内抽气，造成流鼻水的假象。 ### 2 假装因发冷而颤抖。 穿厚衣盖棉毯。冲冷水澡降低皮肤温度。 ### 3 假装打喷嚏和咳嗽可是一件技术活儿。 做不好的话反而会马脚毕露。两者相较还是咳嗽来得容易些，虽然这也不是件很容易。 胡椒粉忍不住打喷嚏。在外套里撒一些胡椒粉，不经意地让鼻子扫过沾有胡椒粉的衣物，便能自然而然的想要打喷嚏。 ### 4 在眼睑下方抹上一点牙膏，眼睛会不自觉产生流水的效果。 要小心不要让牙膏误入眼睛，牙膏要停留3分钟效果最好。 ## 步骤 ### 1 假装你有头痛症状。 你可以假装自己有偏头痛，这是一种通常只发生在一侧的头痛。将疼痛描述为刺痛，你甚至可以稍微眯一下眼睛，因为偏头痛会让一些人对光线敏感。[1] 偏头痛通常会持续4-72小时。 偏头痛是很好的借口，因为它不具有传染性，所以不太可能让别人担心。此外，医生也很难“检查”出偏头痛。 ### 2 告诉医生自己有轻微的胃部不适或腹泻。 告诉医生你可能食物中毒了，或者几小时前吃的东西让胃感觉不舒服。你要表现得很疲惫，告诉医生你的肚子有多痛。胃部不适或食物中毒的其他常见症状包括：恶心、呕吐和水样大便。[2] 如果你想开一份医生证明，假装发烧就不是什么好主意，因为体温很容易就能测出来。 ### 3 告诉医生或护士你痛经。 如果你是女生，那就可以告诉医护人员你痛经，以至于无法工作或上学。5-10%的女性在经期会出现痛经，使其难以开展日常生活，这是完全正常的。[3] ## 步骤 ### 1 掐着喉咙讲话。 如果你想要和上级在电话里请假，声音最好听上去和平时不一样。 放慢一些语速。讲话时要不时停顿，回答时不要太快。生病的人反映比较迟缓。 用嘴巴呼吸装出鼻子被塞住的效果。 ### 2 暗示老板疾病会传染。 虽然领导不一定关心你生病与否，可是一旦影响到整个办公室的员工健康就是大事了。跟老板请假时你要强调你觉得你是被其他同事传染的，暗示老板如果你坚持上班可能会拖累更多员工患上流感。 ### 3 如何在电话里咳嗽打喷嚏。 不要直接对着话筒——那样做太不真实了。正确的做法是隔着话筒一段距离再重重的咳嗽或打喷嚏，接着向对方道歉后继续被中断的谈话。 ### 4 如何在电话里假装恶心。 坐在厕所里打电话时放上一两杯水。谈话中途一边干呕一边倒水，好像你正在狂吐不止。 ### 5 过犹不及。 夸大表演会引来更多怀疑。尽可能少说一些细节，以免将来要用无数的谎言来圆谎。