你是否非常担心我们地球的健康？是否准备尽你所能来拯救它？耳边充斥着全球变暖、海洋垂死和动物濒临灭绝的坏消息，让我们很难知道从哪里开始行动。看起来一个人的行动似乎不会有什么影响，但其实有很多事情是我们可以做的。从步骤1开始，看看改变你的个人习惯，以及对他人进行教育能起到什么作用吧！ ## 步骤 ### 1 在家里节约用水。 浪费水是一个人对地球健康最主要的破坏方式之一。以努力节约用水开始迈出第一步是最佳的选择。如果你住在一个水资源缺乏的地区，节约用水对所在地区的环境健康就显得更为重要了。看看你身边有没有以下这些情况： 检查并修复任何漏水。一个漏水的水龙头可能会浪费大量的水。 在你的水池上和厕所里安装节水装置。使用低流量莲蓬头是一个良好的开始。 不要用流动的水连续洗碗。使用一种节水的方法来洗碗。 关闭洗衣机的供水，以防止泄漏。它并不是所有的时间都需要打开的。 更换旧厕所用具来减少用水。 等衣物和碗碟堆满的时候再清洗和烘干。只放了一半就清洗会浪费水。 不要使用太多的水浇灌草坪。 刷牙时不要让水龙头一直开着。 ### 2 少用化学品。 用于清洁身体、打扫房屋、冲洗汽车和其他一切东西的化学用品最终都会被冲进下水道，或被草地吸收，从而从水的循环利用中丢失。鉴于大多数人在各种情况下使用的化学品是高浓度的，所以化学品对水资源和水生生物造成了很多切实的伤害。这些化学物质对人类的健康也是有害的，所以尽你所能地减少使用这些东西。具体方法如下： 了解替代危险化学品的家居清洁用品。例如，使用1/2的白醋和1/2水配比，可以替代大多数商业清洁剂做基本的清洁工作。小苏打和盐也是廉价、无毒的清洁剂。 如果一种有毒品没有很好的替代品存在，需要找到有效、清洁的最低用量。 不使用含化学剂的洗发水和肥皂，尽量自己制作。 不使用杀虫剂和除草剂，寻找自然的方式来除草和除害虫。 ### 3 处置有毒废物的正确方法。 油漆、机油、氨以及许多其他化学物质不应该被倒入下水道或倾倒在草坪上。它们会渗入大地，融入地下水。请联系当地的环卫部门，找到最近的有毒废物处置场所。[1] ### 4 帮助确定水的污染源。 说到保持水的清洁，个人能做也只有这么多。而涉及到水的污染，企业和工厂往往是罪魁祸首。为了保护地球的水资源，有责任感的公民应该站起来发出呼吁，并设法阻止水污染的发生。 [2] 加入当地的环保小组，清理你所在区域的水资源，不管是一条河流、湖泊还是海洋。 联系地方代表宣传关于保护水远离化学品污染的观点。 志愿帮助清理海滩或河岸。 帮助别人参与到你所在地区治理水的努力中来。 ## 步骤 ### 1 减少用电。 煤和天然气是获取电能的最常见的能源。这些物质的燃烧是世界上空气污染的主要来源。减少对电的依赖是为拯救地球做出努力的重要方式。[3] 你可以做以下这些事： 家庭用电或烧热水时使用太阳能。 晚上离开工作单位时关掉电器设备。 如果有中央空调，未使用的客房不要关闭通风口。 将热水器温控器调低到49度 。 如果你要离开较长时间，调低或关闭热水器。 即使是短时间离开房间，不用的灯也要关掉。 将冰箱保鲜温度设置在2到3度，冷藏温度设置在-18到-15度。 如果用烤箱，使用时尽量减少开门；每次开门炉温都会降低十几度。 洗衣机每次使用后将绒毛过滤器晾干，以便减少耗能。 洗衣服用温水或冷水而不是热水。 不使用时关闭电灯，电脑等电器。 使用节能灯泡，以节省金钱和电量。 种树给房子遮荫。 更换旧窗户，使用高效节能的。 当你不在的时候，保持你的空调在夏季调得高一些，在冬季调得低一些。 尽可能地使房子隔热。 ### 2 减少驾车和乘飞机。 引发空气污染从而导致全球变暖的另一大罪魁祸首是汽车、卡车、飞机和其他车辆的尾气排放。车辆的制造，为驱动汽车而使用的汽油，燃烧的化学品，以及马路废物都会产生影响。如果你可以减少驾车和乘飞机，你就为帮助拯救地球做了很多贡献。[4] 只要有可能，就用步行或骑车代替驾车。找到你的城市中的自行车路线，并使用它们！ 如果骑自行车或步行不是一种选择，可以拼车或一起搭客车去工作。 向当地航空代办处举报超排量交通工具。 妥善保养你的车辆。购买子午线轮胎，并保持车胎的气压适当。用刷子或滚筒进行涂料工作，而不用喷漆喷绘，从而减少向空中排放的有害气体量。 ### 3 购买本地产品。 购买本地产品能通过两种方式解决空气污染的问题：你不必去很远的地方就得到你所需要的东西，并且产品也不需要运很远才能到你家中。对于去哪里买食物、衣服和其他物品做出明智的选择，可以有效地减少空气污染。 在农贸市场购物，选择离你的家尽可能近的地方生产的食物。 当你在网上购物时，要注意你订购的物品到你家之前要运多远。试着找一些不需要寄很远的东西。 注意你的衣服、电子产品、家居用品，以及其他物品是在哪里生产制造的。尽可能地买本地区生产的物品。 ### 4 吃蔬菜和本地采购的肉类。 工厂化加工的做法不仅有害于人体健康，而且它们对地球环境也没好处。工厂化养殖对空气和水造成大量污染。你自己可以通过以下的方法来解决此问题 ： 多吃蔬菜。这个简单的改变就是远离工厂化养殖业的一种方式。 询问你购买的肉从何而来。 只购买本地小农场生产的肉类。 少吃牛肉。牛会排放大量的甲烷和其他污染物，而甲烷是一种危害很大的温室气体。试着少吃些牛肉，改成吃其他肉类。 ### 5 成为空气污染治理积极分子。 找到当地致力于治理空气污染的组织，并找到一种方式参与其中。除了通过简单地改变生活方式，你还可以通过教育自己和他人，以发挥更大的影响。 加入植树小组，以帮助净化空气。 成为自行车活跃分子。努力在你的城市创造安全的自行车路线。 请联系当地的代表宣传本地区的特殊问题。例如，如果有一个工厂往空气中排放污染物，可以借助政治力量主动、积极地制止它。 ## 步骤 ### 1 减少制造废物。 你扔在垃圾箱里的任何东西都会被打包起来，最后收集运送到垃圾填埋场。另外，所有的垃圾（塑料、纸张、金属和诸如此类的东西）制造时都是使用会破坏地球土地的不可持续资源制成的。减少垃圾，你就可以减少破坏。试着做以下的改变： 购买可以重复使用的产品。例如，买玻璃容器而不买脆弱的塑料制品。 不要使用塑料袋——用布袋。 维护和修理耐用的产品，而不是购买新的。 产品包装时，如果一层就够了，就不要包装过多层。我们扔掉的垃圾里大约有三分之一都是产品的包装。 使用可重复使用的餐具，而不用一次性用品。使用可重复使用的容器来储存食物，而不用铝箔。 为经常使用的设备购买充电电池。 复印和打印时用纸张的两面。 可以重复利用的东西有信封、文件夹和回形针。 使用电子邮件代替纸张通信。 使用再生纸。 缝补衣服，而不是购买新的。 购买二手家具——它还有利用价值，并且它比新家具便宜得多。 ### 2 自己动手做东西。 如果你从头开始自己做晚餐，或综合利用自己的清洁用品，你自然会减少浪费。单人量的冷冻快餐、洗发水瓶之类的东西会把垃圾桶填得满满的！这里有一些东西你可以自己做： 食物。如果你真的有野心，就把自己培养成大厨吧！如果不是这样，也可以尽你最大的努力自己从头开始做饭。买散装的食材，减少包装上的浪费。 美体产品。洗发水、护发素、润肤露、牙膏——只要你能想到的东西，都可以自己制作！首先尝试更换一点点东西，然后把你用的东西发挥出最大的效用。提示：椰子油是乳液、深层护发和洗面奶的一个极佳的替代品。 清洁产品。从窗户清洁剂到浴室清洁剂再到烤箱清洁剂，都可以使用全天然用品制作。 ### 3 制作堆肥。 这是一个减少废弃物的好方式，同时还能让你所生活的土地变得更肥沃。不要把食物残渣扔在垃圾桶中，而是把它们放在一个垃圾桶里，或堆成一堆制作肥料。发酵了几个星期后，你就能拥有肥沃的土壤了，可以在上面种草坪，或用它来种一些美味的蔬菜。因为你的努力，你周围的土地会更健康、更肥沃。 ### 4 种树，不砍伐。 树木保护土地免遭侵蚀，它们是生态系统的一个组成部分。好好保护树木，你将保护的就不仅是土地，还有水和空气。如果你的院子里有足够的空间，可以考虑种几棵树，为将来屋子周边的环境保护做投资。 做点研究，弄清楚什么树是对你所居住的环境最有利的。种植本地树种。 种一些既能长得高，又能提供遮荫的树。[5] ### 5 为停止砍伐和开采而努力。 砍伐和开采会将土地夷平，让土地不再足够肥沃，不能为植物和野生动物提供生活家园。加入一个小组，努力保护你所在地区的土地免受工业开采的破坏。[6] ## 步骤 ### 1 用你的物品为野生动物制造一个天堂。 所有类型的动物，从鸟类到小鹿、昆虫，都因为人类的发展而失去了一些它们自己的栖息地。你可能已经看到鸟儿沐浴在石油污染的水中，鹿群在郊区游荡，因为它们没有别的地方可去。如果你有空间，尽量对这些可能会帮到我们的动物伸出援助之手。你可以通过下面的方法让你的东西物尽其用： 种植吸引野生动物的灌木、花草和树木。 在喂鸟器和鸟浴盆中摆放着干净的食物和水，并放在外面。 让有益的蛇、蜘蛛、蜜蜂、蝙蝠和其他生物生存。周围存在这些动物，说明你周围的生态系统处于良好的健康状态。 如果你有足够的空间，可以安装一个蜂箱。 使用雪松芯片或香草代替樟脑丸。 不要使用化学农药。 使用人性化的陷阱，不要使用灭鼠药和灭蚊灯。 使用电动或手动的剪草机，不要用燃气动力的。 如果你喜欢捕猎鹿、松鼠或其它动物，要尊重这些牺牲生命为你提供营养的动物。最好的做法就是不要浪费。 ### 2 试着吃素食。 这样不仅能减少温室气体排放，而且也是对动物的尊重。你知道吗？全球每天有30亿头动物被人类宰杀。[7] 尊重动物最简单的方法就是不吃肉。 如果要买鸡蛋，记得挑选以非笼养方式产出的有机鸡蛋。笼养方式对鸡显得有些不人道。 ### 3 吃可持续捕获的鱼。 由于过度捕捞和污染，海洋大型鱼类种群正在枯竭。高达90％的海洋大型鱼类已灭绝。[8] 你可以吃应季的和使用可持续的方法捕获的鱼，来完成你在保护海洋生物方面应尽的义务。 ### 4 尊重动物。 许多被认为是害虫的动物都不会造成真正的伤害。其他生活在野外的动物通常不会出现在人的视野里，所以我们往往会忘记它们的需求。现在每天都有几十个动物物种濒临灭绝，[9] 我们要尽我们所能来帮助它们。试着按下面所说的多加注意： 让鼹鼠、土拨鼠、松鼠这样的生物自由生活，而不是捕获并杀死它们。它们可能会在你的花园里造成些许不便，但它们在你所在地区的生态系统中也发挥了一部分作用。 请勿打扰动物的家园，比如森林、海滩、湿地之类的地方。当你前往这些地方的时候，一定要在留出的步道上走，以免不小心毁坏动物的栖息地。 ### 5 看好自己的宠物。 如果家里有养猫，要多留意一下它们。如果你回到了家里，记得把猫也带回家。等到你出门的时候才把猫带出去。要看管好自己猫，因为喵星人是数十亿小动物死亡的罪魁祸首[10] 。当然，猫会杀死老鼠、鸟儿这类的动物，这是很自然的事，所以也不要因此就惩罚它们，而是多去了解一下房屋周围的小型野生动植物，特别是有任何濒危物种的情况。 你还可以和当地的动物收容所合作，让流浪猫找到归宿，避免它们大开杀戒。 不要因为杀死了其它动物就惩罚猫咪，这本来就是它们的自然本能。 如果你的猫习惯在户外生活，不妨阅读相关的文章，学习如何让它们习惯室内生活。 ### 6 努力保护动物栖息地。 [11] 不管你是想要保护某个特定类型的动物，还是想要为所有地球上的濒危物种的健康作出努力，你都可以参加一个动物权利团体，在那里，你可以付出精力和时间做出贡献。 ## 步骤 ### 1 使用太阳能户外灯。 这些灯使用的电池都是可以通过太阳能充电的。 ### 2 用太阳来加热你的热水。 搜索和联系本地家电中心咨询一下，想获得太阳能技术其实比大多数人所想的容易多了。 ### 3 在卧室安装一盏低瓦数的动作感应夜灯。 明亮的光线只会让你睡不着，所以使用低瓦数是最好的，你也可以节省能源。 ### 4 安装一个淋浴水回收器。 回收器可以过滤淋浴水，并储存在马桶中，之后可以用来冲厕所。 ### 5 在学校节约能源。 学校的建筑物和设备会消耗大量能源；有很多方法可以改变这种状况，包括张贴提醒关灯的标志、讨论大家该如何节约能源、寻找减少空调使用的方法等。