我们都想保持大脑记忆清晰。要保持头脑清醒，你就需要改善态度。没有什么比忘记重要的事情更令人生气了的。要保持大脑清晰，你就要更有效地对情景做出判断，并做出更明智的决定。有很多方法可以保持大脑清晰，同时有一个良好的心态。下面这篇文章就教你一些方法。 ## 步骤 ### 1 注意这句话：无论你的头脑多么清晰，也没有可能记住所有事情。 因此即便你尝试的时候失败了，也不要老责备自己。学着把事情写下来也是有帮助的。 ### 2 寻找且运用特别的才能。 每个人都有些特别的才能。尝试不同的事物。你会找到你自己没有注意到的隐藏才能。你能从声音或是图片中学会什么吗？ ### 3 保持日常运动。 运动有助于减缓紧张。独自减缓紧张可以改进你的思维模式。越不紧张，头脑越清晰。这样你就可以发展更好的态度。你应该找一个适合你的程序。 ### 4 自我表达。 写诗可以放松身心，同时也是一种表达内心的好方式。不是每个人都会写诗，所以要找到适合你的风格来写。可以尝试缝纫，玩乐器，或照顾花园。写日记表达你的想法。 ### 5 不要因为离开学校了就停止学习。 “活到老学到老”，去当地的图书馆学习更多知识。这是个放松身心、丰富思想、专注学习的好地方。如果你有空闲的时间，带本书去公园或家庭旅馆翻一翻。这都有利于让你保持头脑的清晰，改善你的态度。 ### 6 怎么对别人，就怎么对自己。 这样做也有助于改善你的思维方式。长久以后，你的思维会变清晰，态度会更良好，生活会更快乐。帮别人买东西的时候，也给自己买个小礼物。大方给予是很好的，但是慈善应该从家里做起。记住，大方不仅仅是物质上的，不能仅仅靠消费获得满足。 ### 7 了解生命里什么才是对你最重要的。 这样你就可以形成清晰的头脑和良好的生活态度。很多人人没有成功明白生命的意义，但说不定你会成功的。看看自己内心深处真正想要什么吧。 ### 8 试着在生活中找到平凡的意义。 如果你发现了平凡的意义，你就会得到真正的安慰。没有什么东西像平凡的意义那样，如果你没有，就无法拥有敏锐的头脑。 ### 9 多用大脑，少用计算器或是机器。 也就是说，很多简单的加法你可以简单心算或笔算。许多人们离开学校之后就忘了怎么做除法，时不时尝试一下吧。 ### 10 保持注意力，自己做选择。 不要让其他人帮你做选择。坚持你自己的观点。不要害怕表达自己的观点。每个人都有权拥有自己的观点。谁知道呢，也许你的观点就是对的。 ### 11 做喜欢做的事。 慢跑，跑步，溜冰或玩球，钓鱼，写作，园艺，或任何让你快乐的事情。这些都有利于保持清晰的头脑和良好的生活态度。 ### 12 学一些基本的记忆技巧。 一开始，你可以找几本Tony Buzan（心灵地图）或是Dominic O'Brian的书：这些人都是记忆世界里的顶尖人物。 ### 13 从你所做的任何事情中学习。 割草的时候，想想最有效率的路线。阅读的时候，想想怎样更快阅读，在每个细节上进行改进，试着整洁地书写，不要用拼写检查工具等等。如果你持续进行学习，你就会在生活上取得成功，最终会超过你的同事。 ### 14 学会在如逻辑、问题解决、心理方位和正确的思维过程等领域改善你的心理能力。 如此可以让你有所提升，并且对于任何情景都可以增加理性和改善态度。