无论你想在学业还是事业上成功，高效地记笔记都是一项不可或缺的能力。笔记的用处在于，便于你储存、回忆有用的信息。本文教你如何提高笔记质量，帮助你更好地总结、运用所学知识。 ## 步骤 ### 1 准备好记笔记的工具。 看似不值一提，但这基础的一步依然重要。在课程、会议或讲座开始前，你得整理好所需工具。 如果是纸笔记录，就要准备A4笔记本，确保本子里有足够空白页，还需要两种颜色的笔。如果用电脑记录，确保充满电，或者你坐的地方有插座。 如果你近视，别忘记带眼镜。老师可能会在黑板或白板上写下重要信息。带上擦镜布，保证镜片干净。选一个视听清楚的好座位。 ### 2 知识准备。 在课程、会议或讲座开始前，记得复习上一次讲的内容。这样你就能很快跟上进度。 若老师布置了预习任务，确保在上课前阅读背景材料。这能让你对课上将会涉及的主题、概念有一个基本的了解。预习时，可以整理出文章的框架。把框架结构写在一张纸上，之后可以添入笔记里。[1] 有句格言说得好：“缺少准备等于准备失败。” ### 3 积极听讲。 很多人会犯一个共同错误，也就是逐字逐句地记笔记，没有经过理解就照搬。 这是不对的。课上不努力去理解老师讲的内容，便会错过宝贵的学习机会。 所以，第一遍听讲时就要消化信息，以后复习时才不会迷惑不解。 ### 4 手写笔记。 虽然用电脑记笔记很方便，但根据普林斯顿大学所做的研究，手写笔记更有助于吸收信息。 据推测，这是因为用电脑记笔记更容易逐字逐句，不经过理解就记下来。 而手写速度比电脑慢，来不及逐字逐句记下听到的内容，所以必须经过思考，选取最重要最相关的内容记下来。[2] 因此，尽量用纸笔手写笔记。 ### 5 勇于提问。 如果你听到不理解的地方，不能随便写下来留到以后再思考，应该马上请教老师。 立刻思考。如果你当时都听不懂，复习时肯定更难理解。 勇敢地请老师再解释一遍，当你觉得内容很重要时，更有必要请教老师。 ## 步骤 ### 1 注重关键词和核心概念。 提高笔记质量最重要的一点就是：改变逐字记录的习惯，只记关键词和核心概念。 找到最相关的信息。记下与当前主题最相关的关键词和短语，如日期、人名、理论、定义，只有最重要的细节值得记录。删去所有语气词和次要信息，如果把这些都记下来还不如去读课本。 想一想你的目的。你为何上这节课？为何参加这次研讨会？老板为什么让你参加这个会议？也许你一开始你本能地逐字记录，但是你要知道，你的目的是从中学到某些知识，而不能像长篇大论地写小说一样。 新信息优先记录。别浪费时间去记熟悉的信息，那些没有用处。关注那些以前你不了解的知识，这些才是对你最有价值的。 ### 2 运用“问题、答案和证明”的方法。 这是一种有效的笔记方法，需要你边思考边记录，用自己的话概况听到的主题。经研究表明，这种改写的办法提高了学生对信息的理解效率。[3] 不要照搬原话，而应该仔细听讲，努力理解。然后从听讲的内容中提炼出问题，再用自己的语言组织答案。 例如，问题是“莎翁的罗密欧和朱丽叶的主题是什么？”答案可以是“它不仅是一个爱情悲剧，还讲述了怀有积怨的后果。” 在答案下面，运用具体的例子证明你的结论。用这种方法，你能学会以简明易读的形式把相关信息记录下来。 ### 3 简写。 学生一般的书写速度是每秒1/3个单词，平均讲话速度是每秒2/3个单词。所以，学会简写能提高效率，避免笔记跟不上说话速度。 用英语举例，would简写成wd，could简写成cd，with简写成w/，and用+表示。重复出现的长短语也要简写，比如历史课上出现25次的popular sovereignty可以简写成pop sov。 当然，你得明白自己简写的是什么意思。如果你担心之后想不起来，可以在本子上留下线索。也可以下课后把简写补充成全称。 要是讲话人的速度实在太快，就算简写也跟不上，那么你可以带一个录音设备。这样的话你能再听一遍，补全课上遗漏的。 ### 4 保持笔记整洁美观。 要是笔记很杂乱，不易阅读，那么你肯定不想复习。所以保持整洁很重要。以下是一些建议： 每次都从新的一页开始记。每节课或每个主题换一页，这样会更清楚。在右上角写上日期，每张纸只用一页，尤其是墨水印比较深的情况下。 确保写的内容能看懂。如果之后看不懂，那就白记了。不管写得多快，也要保持字迹大小均匀、整洁易读，不要潦草。 多留点边距。用笔和尺子在每一页左侧划一条线，这能让笔记看起来不拥挤，留出的空间便于复习时补充信息。 使用符号和图表。箭头、点、方框、图表有助于记忆，视觉型学习者更适合这种方法。 ### 5 使用彩色笔。 很多人发现用彩笔划重点有助于理解信息。 因为色彩能刺激大脑中控制创意的部分，色彩还会让笔记变得有趣，提高学习兴趣。用色彩辅助记忆会事半功倍。[4] 用不同色彩标注笔记的不同部分。比如用红色标注问题部分，蓝色标注定义部分，绿色标注结论部分。 用荧光笔圈出关键词、日期和定义。但是别过头了，别不分重点地随意划。 ### 6 从课本中总结信息。 下课后，可以利用课本补充笔记。这也是一项值得掌握的能力。 浏览文章。仔细阅读前，先了解文章的大体内容。阅读引言、结论、主次标题和每段落的首尾句。浏览插图和图表。 细读。从头到尾仔细阅读。读完一段，划出关键词和重要引用。加粗、斜体、彩色、标点的地方是重点信息。 做笔记。仔细阅读文章后，根据划出的重点内容总结笔记。不要照搬文章内容，那不过是浪费时间，应该自己组织语言。[5] ## 步骤 ### 1 当天复习。 课后复习，或在这一天结束前复习，这样更有效。不必看得太精细，每晚只需要花15-20分钟复习。 填补空白。当你回想起课上的重点，可以添加到笔记里。 概括。在笔记的下方写总结是帮助记忆的另一种有效办法。 ### 2 自我测试。 试着不看笔记自己讲述一遍主旨内容，讲出声来或在脑海里回想。看看自己理解得是否到位。 检查自己能记住多少重要细节，然后打开笔记看看遗漏掉的信息。 向朋友讲述一遍主要内容。通过这个办法来检验自己的理解程度和笔记是否全面。 ### 3 记忆。 如果你能记住笔记的内容，在考试时就能无所畏惧了。每晚复习20-30分钟，就不难记。你可以尝试以下的记忆方法： 一句接一句。如果你要背诵一篇文章，你可以先读几遍第一句，然后试着大声背出来。然后读第二句，把前两句一起背出来。然后读第三句，背前三句。直到背完全文。 编故事。把需要记忆的信息编成一个好记的故事。比如，你需要记化学元素表的前三个氢（H）、氦（He）、锂（Li）。你可以编个口诀：（H）arriet和（He）nry 去（Li）brary。故事不需要很合理，无厘头的更容易记住。 扩展法。这个方法用来按顺序记忆。把所需记忆的字母扩展成一个单词，然后连成句子。假设你要记住音乐手册上的EGBDF，你可以扩展成Every Good Boy Does Fine。[6] 想学习更多记忆方法，可以在本网站上用关键词搜索相关指南。