尊巴是一种健身项目的总称，包含了莎莎、马瑞格、桑巴、雷击顿、街舞等舞蹈元素，以及其他有氧训练。[1] 如果你精力充沛，喜欢跳拉丁舞，还愿意帮助别人塑身，那么你是尊巴教练的不二人选！阅读下文来学习如何认证吧！ ## 步骤 ### 1 访问尊巴学院培训网（Zumba Academy Training Website）。 由于尊巴是一种注册了商标的健身项目，所以你在通过认证前需要参加尊巴学院的培训。 ### 2 加入培训课程，这是取得尊巴教练认证的第一步： “尊巴基础级”[2] :在这个课程中你可以学到尊巴教学的基本要领，即如何把四种基本舞蹈（马瑞格、莎莎、坤比亚和雷击顿）与课堂音乐相匹配。 “黄金助跑”[3] : 在此课程中你可以学到如何教授年长的学员，及如何根据学员的身心需要制定教学目标。 ### 3 学完培训课程，掌握教学要领。 [4] 结业后你将获得时效一年的认证，今后每年一注册。 ### 4 在认证到期前及时注册更新。 认证的有效期只有一年，若你还想继续任教，就应该在到期前去注册。 ## 步骤 ### 1 加强训练。 你必须掌握尊巴课程的舞蹈编排才能成为一名合格的教练。如果准备尚不充分，可以考虑先去专业教练的课堂上学习，每周3-5天。 掌握各阶段的尊巴教学，并保持体力充沛。 与其他教练交流，借鉴教学技巧，从而制定自己的教学计划。观察哪种尊巴课程人气最高，以及教练是如何搭配音乐和舞步的。 ### 2 考虑教授尊巴的地点。 各健身房和体育馆对尊巴教练有不同要求，有些还需要你有集体健身教练证书。 联系相关健身房和体育馆的负责人，咨询他录用尊巴教练的具体要求。 ### 3 最好能同时具备CPR心肺复苏证书，因为健身教学中可能会有紧急情况发生。 心肺复苏证书由当地红十字协会办法，也需定时注册更新。