石榴是一种美味的水果，并经常因为它的健康好处受大众喜爱。将石榴添加到您的日常膳食可以给你的饮食中添加更多的纤维、 钾和维生素 C 。如果你爱石榴并正在寻找更多吃石榴的方法，或者如果你只是好奇想尝试石榴，就来了解一下怎么吃里面酸甜可口的果肉吧。 ## 步骤 ### 1 挑选表皮厚，坚硬和完整的石榴。 石榴要是越重，它的果汁就越多。 ### 2 用锋利的刀切掉它的冠。 ### 3 把皮切成四份。 稍微切深一点，比较好掰开。 ### 4 用它浸泡在水中。 水会松散果肉，使他们更容易收集。 ### 5 当石榴在水下时，轻轻把石榴分成四瓣。 ### 6 用你的手去剥每瓣的果肉。 ### 7 把浮在水面上的果肉用勺子勺起来。 ### 8 如果你暂时不想吃，就把果肉储存起来。 你可以把它们平铺在容器里并在冰箱放置3天，或者冷冻它们可保存6个月。 如果你不想浪费外皮，你可以把它们完整的保存起来并制成一个“石榴”灯，并在里面放上蜡烛。 ## 步骤 ### 1 享受石榴的本身。 您可以作为早晨、 作为下午的点心，或作为晚上的宵夜。有两种主要吃石榴的方法： 像你吃麦片一样用勺子吃。你可以吃很硬的果肉或把它们吐出来。 你也可以把石榴切成大块的咬着吃掉果肉。不过这种方法比较脏乱麻烦，吃完以后需要清理很久。 此外，石榴皮有点苦，所以应该避免咬到它。如果你不喜欢挑战自己的味觉下限，就尽量避免吃到石榴皮吧。 ### 2 把石榴果肉撒在各种普通食物上。 如果你没时间做饭，但想要给日常的食物添点香甜味，你可以尝试以下几种方法： 在你的燕麦粥早餐或谷物里撒上石榴果肉。 把果肉加进橙汁或苹果汁里搅拌。 把果肉加在你的红茶里使之味道更浓郁。 把果肉撒在芒果上并享用。 ### 3 在各种汤里加入石榴果肉。 这些果肉可以添加到普通的汤里，而且可以把你日常的汤带到另一个级别。这里是你可以用石榴籽制作的几个汤： 制作一个石榴汤。 制作一个素食石榴汤。 ### 4 将石榴果肉添加到各式各样的沙拉里。 石榴果肉将对传统的蔬菜沙拉，水果沙拉和传统沙拉添加不同的口味。这里是你可以尝试的几件事： 将石榴果肉添加到有烤南瓜、 菠菜，和羊奶酪的沙拉里。 将石榴果肉添加到有核桃、 山羊奶酪和菠菜，并用蜂蜜作为调料的沙拉里。 做一个有木瓜，石榴果肉和芒果的水果沙拉。再添加一些柠檬汁。 做一个有葡萄，石榴果肉和梨子的水果沙拉。 做一个有石榴果肉，蓝莓和柿子的水果沙拉。 ### 5 将石榴果肉添加到各种饮料里。 石榴可以添加到各种冰沙、 酒精饮料和果汁并产生独特的口味。你要做的是把果肉放进搅拌机直到它们变成液状然后通过过滤器倒出液体。这里是可以尝试的几种饮料： 制作石榴果汁（你也可以用来制作石榴鸡尾酒）。 制作一杯石榴红酒在夜里轻松一刻。 通过制作一个石榴和芒果的奶昔来营造一个健康饮品。 ### 6 使用石榴来给你的甜点添加口味。 石榴果肉可以帮助添加甜点的口味。这里是你可以尝试的: 制作石榴柠檬冰棒。 在酸奶或冰淇淋上撒上石榴果肉。 在巧克力蛋糕上撒上石榴果肉。你也可以和石榴果肉一同撒一点蔓越莓。