有时就需要一根熟透的香蕉——为了做一道特别的菜肴，或只是想吃一根甜甜的，滑腻腻的香蕉。管他什么原因，有两个快速简单的催熟香蕉的方法。纸袋法催熟的香蕉最适合直接吃，而烤箱法催熟的香蕉最好用来做菜。下面介绍这两个方法是怎么操作的！ ## 步骤 ### 1 找一个牛皮纸袋，用苹果或番茄来催熟香蕉。 把香蕉和其他水果放入牛皮纸袋中，这样可以使释放的乙烯气体达到比较高的浓度。乙烯气体是成熟水果释放出来的一种物质。乙烯非常有助于加快催熟进程，还你滑腻腻的香蕉。 ### 2 把香蕉放入袋子底部。 ### 3 把番茄和/或苹果放在香蕉旁边。 确保番茄不是熟过头了而在袋子里烂掉或长菌。如果没有苹果或番茄，梨也行。 ### 4 封住口袋。 把纸袋的口卷下来封住水果产生的乙烯气体。 ### 5 把装了水果的纸袋子放在一个温暖的地方。 高温能促使水果释放更多加快催熟进程的乙烯气体。 ### 6 把香蕉放置过夜。 把装有香蕉或其他水果的纸袋放置过夜。早上去看香蕉是否已经达到想要的成熟度。如果还没有，再把袋口卷好然后每12小时确认一下香蕉是否熟了。 用纸袋法应该在24小时内就可以把生香蕉催熟至黄皮，或黄皮上面有些褐色点的程度。 ## 步骤 ### 1 预热烤箱至150°C。 如果烤箱里有灯，就把它打开以便观察香蕉的情况。 ### 2 把待催熟的香蕉放在烤盘上。 不要放太多，一个烤盘里面放3到4个香蕉就合适了。注意该方法不适合用于完全生的香蕉，为了达到最好的效果香蕉至少要是几乎快熟的香蕉（黄色的）。 ### 3 烤香蕉。 在烤箱中烤多久取决于你打算用它来做什么。 ### 4 如果你想用来做菜，就烤上1小时。 如果烤上1小时，香蕉皮完全变黑了，这时的香蕉最适合用来做冰沙或烘焙菜肴，如：香蕉面包。 ### 5 如果想直接吃，就烤20分钟。 让香蕉在烤箱里烤到皮变成深黄色，没有黑色斑点出现时，就可以拿出来直接吃。这大概需要20分钟，但确保好好盯着它烤，在合适的时间点把它拿出来。 一旦把香蕉从烤箱里拿出来，就要它放进冰箱冷却来阻止进一步催熟的进程。当完全冷却后就可以吃了。