当耳朵里面积累太多耳垢（耵聍）就会阻塞耳道。身体自然防御系统的重要作用是不让污垢、细菌和其它东西进入耳朵里，但太多的耳垢能使听力下降。以下是安全清理耳垢的方法。 ## 步骤 ### 1 先确保你没有耳部感染或耳膜穿孔，否则在家自行清洁耳朵极其危险。 若你怀疑耳朵有问题，请切勿使用此方法，而应立刻预约医生进行检查。耳部感染的症状包括：[1] 发烧。 呕吐或腹泻。 耳朵排出绿色或黄色液体。 持续严重耳痛。 ### 2 自己制作耳垢软化溶液。 你可以在本地药方购买过氧化脲清洗液，或自行制作耳垢软化液。把温水与以下任何一种材料混合。 一或两茶匙的3-4%过氧化氢溶液 一或两茶匙的矿物油 一或两茶匙的甘油 ### 3 准备一个敷抹器（可任意选择）。 如果手边没有敷抹器，你也可直接把碗里的溶液倒入耳朵。当然如果你有敷抹器，就能让此过程更为清洁简单。 可选择使用带有塑料头的大型塑料注射器、橡胶头注射器或是滴管。[2] . 把溶液装入敷抹器。吸入溶液直到超过半满。 ### 4 头往旁边倾。 尽量让耳道接近垂直状，才能让清理过程更顺利。要清洁的耳朵朝上。 如果可以，你也能侧躺。只需确保在头下垫上毛巾吸收流出的多余溶液。 ### 5 慢慢把溶液放入耳里。 直接把碗里的溶液倒入耳朵，或把注射器尾端带到耳道往上几寸的位置（不要放进耳道里），然后挤压。 如果你使用过氧化氢溶液，可能会听到嘶嘶声或霹啪的爆裂声。无需担心，这是完全正常的现象！ 如果可以，你可能要求他人帮你进行这个步骤。他人能更轻易地确定溶液是否真的进入了你的耳朵里。 ### 6 等待几分钟，让溶液发挥作用。 保持头部倾斜状，通常5到10分钟的时间应已足够让溶液分解耳垢。 如果你使用过氧化氢溶液，则可能需要更长的时间，直到不再听到嘶嘶声或霹啪的爆裂声。 ### 7 让溶液流出。 把空碗放在耳朵下，或在耳朵外放一颗棉球，慢慢把头部往侧倾，让液体流出。 小心勿把棉花棒推入耳里。只需在耳外能接水的位置上轻轻握着。 ### 8 冲洗耳朵。 耳垢被软化后，用橡胶头注射器把松散的耳垢冲出来。轻轻地往耳道喷射温水（与体温相同，37°C或98.6°F）。 把耳垂朝上往外拉，以打开耳道。 这个过程有点肮脏，请在水槽、浴盆或其它容器上进行这个步骤，因为你可能会冲出大块的耳垢。 ### 9 再次往耳朵里注水。 如果积累了太多耳垢，或许需要重复进行此过程，每天两次但勿持续超过四或五天。 不要太常频繁地冲洗耳朵，此举可能会损坏耳膜和耳道里的敏感皮肤。 ### 10 弄干耳朵。 冲洗完毕后，把一条毛巾放在耳朵上，头往反方向倾斜以便让里面的水流出。用毛巾轻拍耳朵外侧，然后对另一只耳朵重复此步骤。 ## 步骤 ### 1 去看医生。 若你无法自行清除阻塞物，请预约医疗专家进行治疗。医生在几秒钟内就能告诉你耳朵是否堵塞了，然后为你进行一个快速程序冲洗耳朵。你可能会经历以下症状[3] : 长期耳痛。 听力模糊。 耳朵有被塞住的感觉。 ### 2 使用非处方溶液。 为了解决长期的耳垢问题，医生可能会建议你每4至8个星期使用一次含有过氧化脲的非处方溶液。 含有过氧化脲的溶液品牌包括Murine、Debrox、Auro、Mack’s和GoodSense。 医生也可能建议你使用含有三乙醇胺多肽油酸（或称Cerumenex）的滴耳液处方。[4] ### 3 放松。 医生可能用喷水器（牙科用）或球头形注射器冲洗你的耳朵，以清理较小的堵塞物（灌洗法），或用一种叫做刮匙（耳挖）的工具抑 [5] 或通过抽吸，以清除较大的堵塞物。这个过程并不痛，只需几分钟，你的耳朵就能安全彻底地被清理干净，而且你会惊讶地发现听力变好。 ### 4 如有必要请看专科医生。 如果你经常面对耳垢积累的苦恼，请告诉医生或耳鼻喉专科医生。