怀孕是件神奇的事情，即便是它并不“确实”是真的。不论为了什么原因，如果你想要让验孕成阳性反应，那就往下看看操控测试的方法。如果你是寻求提高怀孕几率办法、想当妈妈或爸爸，就看看下面的章节有哪些关于如何怀孕的信息。 ## 步骤 ### 1 买一个验孕棒。 去买个简单点的，结果显示不太复杂的那种（有线条或者正负号来显示的）。不要买那种显示“阳性”或“非阳性”的。 ### 2 使用一次性验孕棒，这样它就不能再次使用了。 ### 3 一旦验孕棒用完，并且变干了，就把它打开。 如果是最简单的那种，应该很好打开。只需把连接处的缝隙扒开。 ### 4 拿一个小小的能粘连的标签，并在上面画上正号，然后裁剪一下，以便能恰好嵌入小窗口并粘好。 如果你用的验孕棒有字在上面，就试着用涂改液把“非”字盖住。不过这样做是很有技巧的，修正液可能没法完全把字挡住，而如果你涂了太多上去，看上去就明显是被涂改过的。 ### 5 用一个棉签把末端弄湿。 然后轻轻擦拭阳性线条或加号上面。这会让它模糊，就像验孕呈阳性的反映一样。如果这样做之后标签变湿了，不要把它擦干净！那会把它弄脏的。用棉签的另一端在上面滚动。 ### 6 验孕棒做好以后，把它关上并用胶水黏住，以免被再次打开。 ### 7 完工。 ## 步骤 ### 1 了解你的周期。 在女性排卵之前受孕的机会会大增。排卵是当卵子从卵巢出来顺着输卵管出来，准备受精的过程。当女性在排卵期时，宫颈粘液会变成稀薄，像蛋清一样，来帮助精子接近卵子。 你的月经周期大概在28到32天之间。月经的第一天应该被算作第一天。有些女人的周期并不规律。 尽管并不总是这个时间，排卵期通常发生在你周期的第11天到21天之前。排卵后，卵子通常只能存活12到24小时。 医生建议在第9天性交 (月经后的第九天) ，并每隔一天这么做，直到度过第21天。 在排卵日前两天怀孕成功的几率最大，因为精子能存活3到5天，比卵子的生命周期长得多。因此，如果你在排卵日之前有性交行为，当卵子排出时就还有存活的精子在。 如果你规律的月经周期是28天，计划在14天前后每隔一天进行性交。这就是说在第12,14和16天有性生活，但是频繁的性生活会降低男子的精子数量。 ### 2 用体温计来跟踪你的排卵期。 当卵子排出时，身体会产生一种被称为孕酮的荷尔蒙来准备受孕。孕酮会让体温稍稍上升。跟踪温度变化是简单，但并不准确的判断是否在排卵期的方法。 在你早上一醒来，下床之前就使用 基础体温计 。你在药店买来的大部分体温计会附随一张图表，来帮助你记录体温。 注意有没有至少0.4度华氏以上的变化，来判断是否在排卵。你的身体从卵泡期转向黄体期时会产生孕酮。[1] 如果你的体温有下降，就进行性生活。有些女人在排卵的时候会有体温降低的情况。如果你的体温恰好有明显下降（0.4华氏度以上），就进行性交，你可能正在排卵。 ### 3 别因某些性交姿势的有效性而焦躁不安。 有很多关于某种性交姿势是否有效的传言，但并没有科学依据来证实,并没有增加受孕几率的完美的性交姿势。 ### 4 在性交后保持仰卧。 你不需要把腿抬到空中（因为这并不会改变骨盆的方向），而应试着在性生活后15到20分钟内平躺下来。这能帮助精子游向子宫。 也不要在这期间去洗手间。等待15-20分钟的时间就足够让精子进入子宫了。 ### 5 如果你真的想要怀孕，戒烟吧。 抽烟会影响雌激素水平和排卵，并在怀孕开始后伤害胎儿。戒掉这个习惯！ ### 6 正确饮食。 选择包括富含叶酸的食物，绿色食品和蔬菜，还有有机食品。避免酒精和咖啡因，避免塑料包装，包括塑料袋。 ### 7 确认男人也在为此努力。 男人只需几个简单的小方法就能增加精子量。如果你觉得未来的父亲精子量较少，试试以下方法： 避免酒精，烟草，咖啡因这样的刺激物。 吃富含锌，硒，维他命E的食物。包含这些维生素的食物有谷类，海鲜，瘦肉，鸡蛋，蘑菇和巴西坚果。 让睾丸保持凉爽, 而不是温热。让睾丸有些透气的空间（他们长在身体外面是有原因的），不要在试着怀孕时去任何桑拿房，洗热水澡，或做热水按摩。