眼皮一跳一跳的是不是特别烦人！尤其是赶上有事要忙或者有人要见的时候，实在是太不爽了。看看怎么才能让它停下来吧！ ## 步骤 ### 1 先试试使劲眨眼。 尽可能紧紧地闭上眼，用力挤压再突然睁大，一遍遍重复直到流眼泪为止。 ### 2 用中指轻轻地绕着圈按摩下眼睑。 ### 3 做一次持续半分钟的眨眼。 尽量保持匀速地闭合眼皮，且动作要非常轻缓，把你的睫毛想象成蝴蝶的翅膀。这个缓慢眨眼的过程对你的眼睛是非常有益的，它可以使眼部大部分肌肉放松，还可以起到润滑、清洁眼球的作用。 ### 4 半闭上眼睛。 眼睛半闭的时候你会感觉到上眼睑一直在不规则地颤动，这时你要集中注意力尽量阻止这种颤动。 ### 5 闭眼一分钟。 ### 6 花两分钟进行一次眼部指压按摩。 ### 7 条件允许的话，还可以做做眼部水疗。 站在装满热水的水槽边（确保水温可以接受），闭上眼睛，拿一块冰在眼皮上绕圈擦拭几下，然后马上朝眼皮上泼热水。