如果你入职前要接受药检，或者你的公司在进行随机检查，那你就要开始调养身体使其做好测试的准备。当然，使身体中没有大麻成分的首要办法是不抽烟或不摄入大麻。但如果时间来不及的话，这里有一些你能办到的办法。 ## 步骤 ### 1 估算你的检测时间。 你体内的四氢大麻酚能否被检测到取决于影响你健康生活的因素的数量。 代谢。你的新陈代谢功能决定着你体内的四氢大麻酚从身体排出的快慢。每个人都有不同程度的新陈代谢的能力，你身体分解物质的速度就是将四氢大麻酚排出体内的速度。 体重。四氢大麻酚是储存在脂肪细胞里的；你的脂肪越多，你身体摆脱THC所花费的时间就越长。 使用频率。你使用大麻的频率决定着你被检测出的时间长短。对于偶尔使用的人来说，大约一个星期左右都能检测到，对于经常使用的是三个星期，对于一天抽几次药用大麻的人来说是三个月。[1] 效果。大麻的效果会影响到它在你的身体里停留的时间。效果强的大麻，也就是有着高纯度四氢大麻酚的大麻，在你体内存在的时间比低浓度的要长。 坚持锻炼。如果你是一个很少或没有锻炼的一直坐着的人，当别人通过运动加快清除体内的四氢大麻酚的时候，你就没法快速燃烧脂肪了。 ### 2 查清楚你是否是药检的候选人。 如果你的未来雇主有大约100名员工，或者是由政府支持，或者由私人的金融支持，这要么是作为你的入职前的筛选，要么就是你曾在那家公司的某段时期内任职，那你很可能会接受测试。国防部频繁强调，军事人员以及在假释或缓刑期的政府官员要受到类似情况的审查。一些行业(即餐厅和酒店)只有通过药检才会被视为安全合格的。[2] 你未来的老板没有权利对怀孕的或者出了医疗事故的人进行药检，更不可能对你在过去的十年中所摄入的物质以及进行的运动进行调查。[3] ### 3 了解不同种类的药检。 有很多不同的方式能检测到你体内的四氢大麻酚。他们在成本方面，方便性和准确性方面各有不同。 药物筛选。药物筛选是大多数公司所使用的廉价测试。如果你没有通过筛选，你就可能要接受一个准确性更高的检验测试。 唾液检测。检测带有你唾液的试纸是非常便宜并且花费时间很短的一种方式。但在大多数情况下，它可以检测的四氢大麻酚只能追溯到三天内。[4] 然而，雇主喜欢唾液检测，因为它方便执行，使随机的测试更容易以及更准确。但是，唾液测试已经被认定存在可靠性问题，它尚未在美国广泛应用。[5] 尿检。尿检无法检测到你体内的四氢大麻酚，但它们可以检测到你摄入大麻之后产生的代谢物四氢大麻酸。你老板可以选择两种类型的尿检。第一个，你会被叫到一个隐蔽的场所。在那儿，你的尿液将被收集到一个经过特别设计的，安全的杯子，用胶带密封后送到化验室里测试。另一个是性价比更高的方法，它通常被用于员工和病人在戒毒康复计划中的测试，以现场即时尿检而流行。[6] 毛囊测试。这种测试非常昂贵，多数用于高度敏感的工作或需要特别批准的工作。毛囊测试可追溯到六个月内你是否使用了大麻。毛囊测试的检查期限可能会更长，但它的费用太昂贵了。[7] 毛囊测试在赌场行业应用很广泛。[8] ## 步骤 ### 1 试试稀释法。 稀释法的工作原理是你可以稀释你的尿液，这样你可以减小尿液中的代谢物的浓度，直到低于50 纳克每毫升(大多数药物测试的分界点)，这样你就会通过测试。 开始测试的前三天。加大你体内肌酸酐的含量。你可以吃大量红肉或服用肌酸(专业食品维生素和保健的商店会有)。这第一步很重要，因为尿检会检查这种物质(一种肌酸的代谢物)以确保你的尿液没有被稀释。没有用这一招就意味着你很可能会失败。 同时，开始喝天然的如蔓越莓汁之类的利尿剂来帮助排出身体里的毒素和其他外来物质。 在测试前的一两个小时，吃50到100毫克的维生素B2、B12或复合维生素b来增加你尿液的颜色。然后每15分钟左右喝一杯水。你大概需要喝一升的水。不要喝太多以至于水中毒，这是很致命的。在这段时间，你也应该至少有一次小便，你不能拿你的第一份尿液样本来进行检测。 到了交样品的时间，取你尿液的中间一部分，换句话说，先尿一点在马桶里再收集。这是给你使代谢物达到最低浓度的最好的机会。[9] 如果你的尿液太稀，你还有第二次检测机会，尽可能将它的时间安排的远一点。这不仅将给你时间去达到检测的有效期，而且你可以再次尝试调整稀释的方法，这样你的尿液就不会太稀。 喝水不能排除身体里的四氢大麻酸，它只是稀释尿液的一种方法。 ### 2 出汗。 储存在你的脂肪细胞里的四氢大麻酸需要通过汗液排出，最好的办法就是桑拿。高温桑拿可以扩张血管和毛细血管，有助于血液流到脂肪组织带出四氢大麻酸，使它通过汗液排出。[10] 如果你想在测试之前排掉体内的毒，安排两场桑拿，一个在头天晚上，另一个在第二天早上，这会增加你通过检测的机会。 当你桑拿时，一定要喝大量的水来保持充足的水分以防止身体脱水和过热。 ### 3 采取一个大麻排毒方案。 你可以购买排毒的物品来使你的头发，尿液、血液或以上三个同时起作用来排出大麻相关的毒素。它们可以由维生素、矿物质和植物药剂来混合糖水和咖啡因来任意组成。 在大多数情况下，大麻排毒饮料的制造商都宣称在药检的前几个小时使用这些就可以排出身体里的四氢大麻酚。但你必须继续喝大量的水来排出你体内的毒素和四氢大麻酚。 使用一个小的药检工具来检查排毒饮料是否起作用，。在你尿检之前自己一定要做一个前后对比。 ### 4 改变你的发型。 如果你面临一个毛囊测试，你可以试试漂白或染头发。或者你可以剃掉你身体所有的毛发并声称你是一个健美运动员或游泳爱好者。但有一个问题——如果你在面试的时候有头发，而药检的时候没有了，那么采取这个方法就可能会透露你试图逃避检测的意图。[11] ### 5 消除脂肪。 四氢大麻酚是储存在脂肪细胞里的，所以你不能吃高脂肪的食物。高脂肪食物消化慢，停留在身体的时间更长，四氢大麻酚会与这些脂肪待在一起。你可以尝试参与一些燃烧脂肪的如跑步、骑车或游泳的有氧运动。