痢疾本身并不是一种病，它只是其他健康问题的一种症状，比如病毒感染。它也有可能是身体对某种食物过敏，对某种药物，寄生虫，食物和水中的细菌的反应。大部分情况下，痢疾会在几天内自行消失。因为身体通过腹泻来将毒素排出体外，在大部分情况下，不用做特殊处理，就让痢疾自然消失就可以了。你应该做的是帮助身体排出毒素。 ## 步骤 ### 1 通过饮水和其他液体来帮助恢复因为腹泻而流失的矿物质和维生素。 当出现痢疾时，身体会流失很多含有糖，盐和钾的体液。[1] 通过喝矿泉水和运动能力饮料可以有效补充流失的矿物质。 出现痢疾时你的主要医疗对策是要对抗身体脱水。如果你在腹泻的同时还会呕吐，那么一定要频繁地摄入水，一次少喝点，不要一下子喝很多。 除了水之外你还可以通过喝鸡汤，牛肉汤，或者其他专业补水溶液来进行补水。[2] 最好饮用不含咖啡因的饮料。咖啡因是一种柔和的利尿剂，也就是说它有助于身体排水，也就助长了脱水的程度。[3] 如果你的痢疾还没过去，那么最好不要喝会让你进一步脱水的液体。 ### 2 通过饮食来控制痢疾。 痢疾的最初24小时内，限制自己只吃一些咸饼干和天然的益生菌酸奶。这个时间段是痢疾最严重的阶段。饮食要清淡而营养，容易消化。 当腹泻的频繁程度和流量渐渐降低时，可以适当吃一些吐司片，烤土豆，米饭，面，香蕉和煮熟的燕麦片。继续多喝水。 当你的大便渐渐开始恢复正常时，你可以开始吃一些鱼肉，鸡肉，苹果酱，以及上述食物。 腹泻结束24小时，你可以恢复你的正常饮食。 ### 3 儿童出现腹泻的时候，应该吃香蕉，米饭，苹果和吐司片。 [4] 但是单靠吃这些对小孩子来说有点不够，最好搭配上述食物，让孩子在身体恢复的过程中能够摄取一些清淡的营养。 ### 4 要知道什么是不能吃的。 当身体正在试图从痢疾中恢复时，最好不要摄取些列食物： 含有山梨糖的口香糖。山梨糖是一种泻剂。 腹泻症状消失48小时后才能吃辛辣食物，水果和喝酒。[5] 牛奶制品。身体比较难以吸收。 ## 步骤 ### 1 服用非处方止泻吸收剂。 吸收剂是一种可以收紧大肠和结肠，并吸收水分，使大便不那么稀。[6] 吸收剂中有两种不同的成分，它们分别是绿坡缕石和聚卡波非。按照包装指示剂量进行服用。 使用吸收剂的几个小时内不要服用其他药物。因为吸收剂会将药物困在大肠和结肠内，减轻药物的功效。最好将吸收剂和其他药物分开服用。 ### 2 服用含有铋化合物的OTC药物。 铋化合物有类似抗生素的特性，可以对抗引起痢疾的细菌。[7] 铋化合物的药理尚不明确。这种药物可能只对旅行者腹泻和幽门螺杆菌感染者有效。 ### 3 服用抗运动性药物。 抗运动性药物可以舒缓大肠和结肠的蠕动速度。这种缓慢可以放松肠道器官，让这些器官有足够的时间来吸收水分，从而让大便变得不那么稀。两种最常见的抗运动性药物包括“ 洛派丁胺”和“苯乙哌啶”。前者是非处方药，后者则需要处方。 ### 4 抗生素。 如果你结合清淡的食物和大量地喝水，并且服药还无法改善状况的话，那么你需要去看医生。医生或许会给你开抗生素药物来治疗由细菌和寄生虫引起的痢疾。抗生素无法治疗由病毒引起的痢疾。[8] ## 步骤 ### 1 喝甘菊茶。 甘菊茶据说有助于治疗肠道炎症。每天喝2到3杯，慢慢地啜饮，这样让身体有时间来吸收水分。 含有单宁酸的黑茶，对于止泻也有效果。单宁酸有助于保留体液。[9] ### 2 保持充足的睡眠。 睡眠算不上疗法但是它对于止泻来说是至关重要的。因为腹泻是一种症状，这说明身体正努力对抗一种病症。这时候身体需要充分的休息和能量。 ### 3 吃一些蓝莓。 蓝莓跟黑茶一样，也含有单宁酸。蓝莓还含有花青素，花青素具有抗氧化和抗生素特性。 ### 4 粘液质草药。 名字听起来很恐怖但是确是非常对健康有益的草药类型。粘液质草药可以润滑消化道，有助于将致病细菌驱逐体外。服用粘液质草药的时候要喝大量的水。粘液质草药包括: 药蜀葵 红榆 欧车前 ### 5 苹果醋。 苹果醋据说可以杀死各种致病细菌。用一汤匙苹果醋兑一杯温水，（不要加糖），然后喝下去。每天喝三次，直到腹泻停止。一般情况下，一到两天就可以治愈。 如果喝苹果醋时还兼服用其他益生菌，两者之间要间隔几个小时。比如，酸奶含有益生菌可以帮助止泻，喝苹果醋后，等一两个小时再吃酸奶。