耳垢是引起耳朵堵塞，耳朵感染，外耳炎和其他耳病的一种常见物质。下面是一些如何安全地清洁外耳中耳内耳的方法。 ## 步骤 ### 1 确保你没有感染。 如果你怀疑你有耳部感染，不要使用下面的方法来清理你的耳朵。如果你有下列症状，应该立即打电话请医生：[1] 耳朵持续疼痛超过几小时 发烧 呕吐或腹泻 耳朵在流黄色或者绿色的脓 ### 2 软化耳垢方案。 你可以找一种方案去药店软化耳垢，当然你也可以在家里进行。这样做的好处是，你可以根据你有的材料选择方法。结合温水与下列之一一起使用。[2] 一点婴儿油或矿物质的油 几滴甘油 过氧化氢（与等量水混合） ### 3 使溶液温度适中。 太热或太冷的水进入耳朵会导致头晕。[3] 把手洗干净蘸入溶液中。如果你没有感到巨大的温差，则溶液温度适宜。 太热的溶液先晾凉一两分钟再倒入你的耳朵。 如果溶液有点冷，可以加点热水中和一下，或者放进微波炉热10到15秒。 ### 4 侧身躺下。 耳朵对着天花板，让溶液靠重力流进你的耳朵。头下枕一条毛巾，这样能接住漏出来的溶液。 如果有人帮你倒的话更方便。 如果你不能躺下，尽可能多地向两侧倾斜你的头。效果是一样的。 ### 5 伸直你的耳道。 让溶液更容易进入你的耳朵。抓住你耳朵的边缘向外拉。让你的耳垂垂直于你的脖子。 ### 6 倒进你的耳道的方法。 你可以使用一个玻璃量杯、塑料注射器或橡胶球注射器把溶液倒进你的耳朵，或者只是直接用碗倒。 如果你使用一个注射器，小心不要让它的头深入到你的耳朵——放在你耳道的上方就可以了。 如果你用碗倒的话小心它会溢出来，特别是如果你躺下来做这件事时。或者你可以让别人帮你。 ### 7 继续躺10到15分钟。 给予充分的时间让它们混合。 如果你使用过氧化物，如果你听到耳朵里冒气泡的声音，不要惊慌。当气泡停止后，你就可以把溶液排出来了。 ### 8 排干耳朵里的水。 将一个碗放在你耳朵的下方，转动你的头能让它自然流到碗里。 尽量排干净，拉你的耳垂，伸直你的耳道（像第四步一样） ### 9 重复倒入（这一步是可选的）。 如果你的耳朵仍然觉得堵，重复倒入过程。如果你已经做了三次，你仍然觉得堵，看看本文另一个方法或联系医生。 ### 10 弄干你的耳朵。 当溶液已经充分洗净你的耳朵并排出来后轻轻弄干你的耳朵。你可以选择几种不同的方式完成这件事。[4] 温和的方法，用一张纸或布轻轻拍打。 用一个低热量和低功率的手持吹风机吹，吹的时候注意吹风机的距离，要保持在10厘米左右。 往耳朵里滴几滴酒精，起到干燥皮肤的作用。 ### 11 寻求医生的帮助。 如果你自己尝试不能解决，找医生帮忙并问他你做的这些对不对。 你的家庭医生会给你开些可以打碎耳垢的滴耳剂，小心使用它们，因为过量的话，它会损伤你的耳膜。 耳鼻喉专家有可以手动的专门设计除耳垢的工具。 ## 步骤 ### 1 防患于未然。 阻塞的耳咽管（也称为耳气压伤）会因为中耳和外耳的压力差造成很大的疼痛。大多数人都经历过这种事。以下是避免的措施：[5] 在飞机上时要注意。飞机下行的时候不要睡觉，多嚼口香糖并尝试经常打哈欠，有小孩的话可以给小孩喂奶，或者小口喝饮料。 潜水的时候要慢。如果你要去潜水，下降和上升的时候速度要慢。给自己身体足够的时间来适应压力的变化。如果你有感冒或呼吸道感染不要去潜水。 ### 2 尝试震动你的耳朵。 震动，或平衡中间和外耳之间的压力，可以减轻疼痛。试试这些补救措施： 口香糖 打哈欠 舔糖果 深深吸气，抿嘴，捏着鼻子，然后突然呼气 ### 3 治疗感冒。 耳咽管的耳膜和鼻内粘膜一样，它连接着你的耳朵和喉咙。因此在严重感冒或季节性过敏时，它们会迅速膨胀。[6] 使用药物或抗组胺剂。它可以减轻耳膜的炎症。你可以口服或将它喷在鼻子上。 多休息。做一些御寒的事可以帮助你更快的将耳咽管扩张。 ### 4 用一个温暖的东西挤压你的耳朵。 躺在旁边，将热毛巾或加热垫放在你的耳朵上。这可以缓解疼痛。[7] 在加热垫和你的耳朵间放一条毛巾，避免烫到你的耳朵。 睡觉时不要用加热垫盖住你的耳朵，这可能会引起火灾。 ### 5 还痛的话就去看医生。 气压性创伤如果很严重或者不及时治疗会导致长期并发症。如果你正在经历以下症状，立即寻求医生帮助： 剧烈的疼痛，持续时间超过3小时 流脓或耳朵出血 发烧 ## 步骤 ### 1 试试上面的两个方法。 你恐慌之前，试下上面为你列出的清理外耳或中耳方法。希望你的问题并不严重。 ### 2 马上看医生。 如果你不清楚自己有什么的问题，但你觉得自己的听力下降或模糊了，联系医生吧。你遇到的可能是内耳的问题，家庭秘方不起作用，你需要医学的帮助。