关于新型冠状病毒的报道铺天盖地，可能会让你担心不已。这种冠状病毒被命名为SARS-CoV-2，而由它所引起的疾病现在被正式称为2019冠状病毒疾病（简称COVID-19）。尽管新型冠状病毒确实正在全球传播，你也不用过于担心自己被传染。[1] 但要是你感觉到身体不适，一定要对症状引起重视。如果你怀疑自己感染了冠状病毒，务必要待在家里并和医生联系，以便确定自己是否需要治疗。 ## 步骤 ### 1 检查呼吸道症状，比如咳嗽。 由于冠状病毒主要表现为呼吸系统感染，所以咳嗽是最常见的症状。但过敏或其他呼吸道感染也可能导致咳嗽，因此不用太过于担心。如果你认为自己咳嗽可能是冠状病毒所引起的，那就要去看医生。[2] 回想一下自己是否接触过病患。如果接触过，那你感染这种病毒的可能性会更大。如果有人已被确诊患病，最好要尽量避免和他们接触。 如果你开始咳嗽，要避免和免疫力低下或者并发症风险较高的人群接触，比如65岁以上的老人、新生儿、儿童、孕妇以及正在使用免疫抑制剂的人。 ### 2 测量体温，看看自己是否发烧。 发烧是感染冠状病毒的常见症状，如果担心自己被感染，务必要测量一下体温。体温超过38°C可能就是冠状病毒或其它感染的迹象。[3] 如果你在发烧，要马上去看医生并说明自己的症状。[4] 如果你在发烧，那就有可能把疾病传染给别人，因此要避免和其他人接触。 ### 3 出现呼吸困难或呼吸急促时一定要就医。 冠状病毒会引起呼吸困难，而这通常是一种严重症状。如果你出现呼吸困难，要马上就医或者寻求紧急医疗救助。这时候，你可能已经存在严重感染，而且有可能是冠状病毒导致的。[5] 你的呼吸困难症状可能需要额外的治疗，因此务必要就呼吸急促问题咨询医生。 ### 4 喉咙痛和流鼻涕可能是其他感染的症状。 冠状病毒引起的是呼吸道感染，通常不会出现喉咙痛或流鼻涕。它最常见的症状是咳嗽、发烧和呼吸急促。如果出现其他呼吸道感染症状，那可能说明你患上了其他疾病，比如普通感冒或流感。请让医生进行确诊。[7] 每个人都会担心自己被冠状病毒感染，所以在身体不舒服时有这样的担忧是很正常的。但只要没有发烧、咳嗽和呼吸急促等症状，你就不用太过于担心。 ## 步骤 ### 1 如果怀疑自己感染了冠状病毒，要马上就医。 告诉医生自己的症状，并咨询是否要接受检查。医生可能会建议你留在家中休息。但是，他们更可能会让你接受实验室化验，以确认你是否感染。遵循医生的指示，以便你尽快康复并尽可能避免传染给其他人。[8] 要知道，目前还没有治疗冠状病毒感染的药物，因此医生可能并不会给你开药。 ### 2 根据医生的建议接受冠状病毒化验。 医生可能会用鼻拭子提取粘液样本或者抽血化验，以便确定你是否感染。这样有助于他们排除其他感染，从而确诊是否为冠状病毒感染。听从医生安排，以便他们做出正确的诊断。[9] 鼻拭子或抽血不会导致身体损伤，但你可能会稍感不适。 ### 3 如果你出现呼吸急促，要马上就医。 你不用过于担心，但是危重的冠状病毒感染会引起肺炎等并发症。如果你感觉呼吸困难，要马上前往医院、急救中心或急诊室。如果你独自一人，要尽快呼救，确保自己能被尽快送医。[11] 出现呼吸困难就表明你可能存在并发症，而医生可以为你提供恢复健康所需的治疗。 ## 步骤 ### 1 待在家里，免得将病毒传染给别人。 你可能具有传染性，因此不要在患病期间外出。在家静养，让自己慢慢康复。另外，要告诉别人你生病了，让他们不要上门探望。[12] 如果去看医生，你也要戴上口罩，以免病毒传播开来。 向医生咨询，了解自己什么时候才能恢复正常的生活，不用再担心传染给别人。在十四天之内，你都会具有传染性。[13] ### 2 好好休息，让身体慢慢康复。 在身体对抗病毒感染的过程中，最好的做法是多休息并保持放松。躺在床上或沙发上，让上半身斜靠在枕头上。此外还要注意保暖，以防感冒。[14] 上半身斜靠在枕头上有助于避免咳嗽。如果枕头不够用，可以把毯子或毛巾叠起来垫在下面。 ### 3 服用非处方止痛药和退烧药。 冠状病毒通常会引起身体疼痛和发烧。好在像布洛芬（Advil、Motrin）、萘普生（Aleve）或对乙酰氨基酚（Tylenol）等非处方药能帮你缓解这些症状。咨询医生，确保自己可以安全服用非处方止痛药。然后按照标签上的说明服用。[15] 不要给18岁以下的儿童或青少年服用阿司匹林，否则可能会导致一种名为“瑞氏综合症”的潜在致命疾病。 即使仍未见好转，服药量也不能超过标签注明的安全剂量。 ### 4 打开加湿器，缓解喉咙和呼吸道不适。 你可能会出现喉咙痛和流鼻涕，而用加湿器能起到一定的缓解作用。加湿器所产生的雾气会滋润喉咙和呼吸道，从而缓解喉咙痛。此外，雾气还有助于稀释鼻涕。[16] 遵循加湿器的说明，注意使用安全。 每次使用后，都要用肥皂和水彻底清洗加湿器，避免它内部出现霉菌。 ### 5 大量补充液体有助于身体恢复健康。 补充液体能帮助身体抵抗感染，同时让鼻涕不那么粘稠。多喝热水或热茶能让身体保持水分。此外，多喝些肉汤也能增加水分摄入。[17] 温开水是最好的选择，它还能缓解喉咙痛。你也可以在热水或茶里加入少许柠檬和一勺蜂蜜。