唇疱疹也被称为“热病性疱疹”，是一种很多人都经历过的病毒感染。[1] 它们是由单纯疱疹病毒（HSV-1）引起的，即使长在看不到的地方，也仍然具有传染性。[2] 虽然唇疱疹多发于口唇或面部的其他区域，但有时也会长在鼻子里。[3] 目前没有任何治疗方法能够消灭引起唇疱疹的病毒，但你可以通过服用药物和预防爆发，来治疗鼻子的病灶并控制病毒。[4] ## 步骤 ### 1 弄清楚自己鼻子里是否长了唇疱疹。 由于鼻腔内部很难看清楚，你可能得确定自己是长了唇疱疹，还是有毛发内生或粉刺等其他问题。检查鼻子内部和周围区域，确定自己鼻子里面是否长了唇疱疹。 对着镜子检查一下鼻腔里面可以看到的表面。能够看到的区域可能十分有限，但只要发现一个唇疱疹，就能帮助你得出结论。 鼻子里长唇疱疹的症状包括刺痛和瘙痒、灼痛、有疼痛感的肿块，以及有液体渗出的小水疱。[5] 你可能还会发烧或感觉头痛。[6] 看看鼻子里面或外面是否有发炎的地方，这说明里面可能长了唇疱疹。 不要把手指或其他物体伸入鼻腔深处。棉签之类的物品可能会卡在鼻子里面，造成严重伤害。 如果你找不到疼痛的来源，就去看医生，或者不要碰疱疹。 ### 2 让疱疹自己痊愈。 如果鼻子里的唇疱疹不是特别严重，可以不去治疗，让它们自己痊愈。在很多情况下，疱疹可以在一到两周内愈合，而无需治疗。[7] 除非你感觉良好，并且不会和任何人接触，否则不要这样处理。记住，即使唇疱疹长在鼻子里，也可能传染给其他人。[8] ### 3 轻轻地清洗疱疹。 清洗你在鼻子里面发现的所有唇疱疹。轻轻地清洗该部位可以防止症状蔓延，有助于愈合。[9] 如果唇疱疹在鼻腔内的位置不是很深，就用毛巾蘸一点温热的肥皂水来清洗。在洗衣机里加点洗涤剂，开热水洗涤模式，把用过的毛巾清洗干净。 把一杯水加热到不会烫伤皮肤的舒适温度，加一点抗菌皂。如果唇疱疹在鼻腔内的位置不是太深，就用棉签蘸一点水，轻轻地放到唇疱疹上。每天重复这一步骤2到3次。 ### 4 服用抗病毒的处方药。 请医生开一点抗病毒的药物并坚持服用。这有助于更快地治疗症状，减轻复发的严重程度，并将病毒传播的风险降到最低。[10] 治疗唇疱疹的常见药物有阿昔洛韦（舒维疗）、泛昔洛韦（泛维尔）和伐昔洛韦（维德思）。[11] [12] 为了获得最佳疗效，药品的用量一定要遵循医嘱。 如果你的症状十分严重，医生可能会建议你服药来对抗病毒感染。[13] ### 5 涂抹外用霜剂。 由于唇疱疹长在鼻子里面，所以涂药可能不是很方便。如果你想缩短疱疹爆发的时间，缓解不适，或者尽量避免传染给他人，可以考虑涂抹外用霜剂。咨询医生，了解涂抹以下霜剂的最佳方法： 喷昔洛韦霜（Denavir）[14] 阿昔洛韦霜（它是外用的抗病毒药物，可能比其他外用药物更有效）[15] 10%的1-二十二醇 (Abreva)，它不用处方也能买到。[16] ### 6 使用药膏来减轻瘙痒和刺激。 长唇疱疹时，你可能会有瘙痒感和刺激感。为了减轻瘙痒和不适，你可以涂抹含有利多卡因或苯佐卡因的凝胶或霜剂。[17] 注意，它们的缓解效果可能并不明显，或者只能维持较为短暂的一段时间。[18] 你可以在大多数药店和部分杂货店或大型零售商那里买到这些药物。 用干净的手指或棉签把这些药物涂到患处，但前提条件是唇疱疹在鼻腔中的位置不能太深。 ### 7 缓解唇疱疹引起的疼痛。 单纯疱疹病毒引起的水疱或唇疱疹可能很疼。除了外用霜剂以外，你还可以使用几种方法来尽量减轻疼痛和不适。[19] 服用对乙酰氨基酚或布诺芬等非处方止痛药，尽量缓解疼痛。[20] 用冰块或冷毛巾冷敷鼻外侧，也能有所帮助。[21] ### 8 考虑替代疗法。 研究对于替代疗法是否能够治疗唇疱疹，没有统一结论。[22] 如果你不想使用化学药品，或者想和药物治疗结合使用，可以考虑这些治疗方法，但一定要先咨询医生。可能有效的替代疗法包括： 赖氨酸补充剂或霜剂。 蜂胶，它是一种也被称为“合成蜂蜡”的软膏。 通过呼吸练习和冥想来减轻压力。[23] 鼠尾草霜或大黄霜，或同时包含鼠尾草和大黄的霜剂。[24] 含有柠檬萃取物的唇膏，可用于鼻腔内位置不太深的疱疹。[25] ## 步骤 ### 1 减少或避免皮肤接触。 唇疱疹中渗出的液体含有病毒，可能会传染给别人。[26] 减少或避免皮肤与皮肤的接触，可以防止唇疱疹传染，避免病情恶化。 即使只有鼻子里面长了疱疹，你也应该避免口交和接吻。[27] 不要用手和手指去碰眼睛。[28] ### 2 经常洗手。 即使唇疱疹是长在鼻子里，只要长了，在触摸自己或其他人之前，你都应该洗手。这可以防止病毒传到皮肤上或其他人身上。[29] 你可以使用任何类型的肥皂，只要能够消灭细菌。[30] 给双手打肥皂时，时间不要短于20秒。[31] 用干净的毛巾或一次性毛巾把双手彻底擦干。[32] ### 3 用自己的东西。 无论何时，只要长了疱疹，你就应该避免和其他人共用物品。这可以把风险降到最低，防止你把病毒传给其他人或自己其他部位的皮肤。[33] 疱疹爆发时，准备一套自己单独使用的器皿、毛巾和其他日用织品。[34] 不要使用其他人的唇膏和私人物品。[35] ### 4 控制压力、疾病和疲劳。 压力、疾病、疲劳可能使你身上的唇疱疹更容易爆发。尽你所能地应对压力，确保自己休息充分，在你生病的时候，更应如此。[36] 让一天的日程安排灵活一点，留出放松的时间，这可以减轻压力。[37] 尽量避免让你感觉有压力的情况。 深呼吸或尝试呼吸练习，帮助自己放松。[38] 经常锻炼，也有助于减轻压力。[39] 尽量每晚睡足7到9小时。[40] 生病时不要勉强自己。确保你得到足够的休息，在需要时，可以请假，不去上班或上学。 ### 5 注意爆发症状。 如果你发现爆发症状，一定要立即治疗。这可以缩短爆发持续的时间，让它不那么严重。[41] 感觉刺痛或瘙痒，是唇疱疹即将爆发的常见症状，这种情况下，你可能应该立即开始治疗。 就医治疗，请医生开点药物，来尽量减轻并治疗爆发的症状。[42]