人类皮肤中有能够产生黑色素的黑素细胞。黑色素存在于皮肤、头发和眼睛中，黑素细胞生成黑色素的过程被称为黑素生成。过多的黑色素会导致皮肤色素沉着，常见的例子包括雀斑和老年斑。色素沉着的可能原因包括阳光照射、皮肤创伤、疾病或某些药物的副作用。尽管色素沉着并非严重疾病，但为了“面子”问题，你也应该积极治疗。 ## 步骤 ### 1 了解色素沉着的不同类型。 熟悉色素沉着的各种类型有助于确定正确的治疗方法，让你知道应该如何改变生活方式，以防止肤色发生进一步改变。除面部外，其他部位也会出现色素沉着。色素沉着可分为四种：[1] 黄褐斑。这种色素沉着是由激素水平波动引起，在孕期出现属于正常现象。甲状腺功能不全、避孕药或激素类药物的副作用也可能导致黄褐斑。这类色素沉着较难治愈。 色斑。它们也被成为肝斑或老年斑。60岁以上的老年人90%都会出现色斑，这种色素沉着通常是由紫外线照射引起。非日光性色斑则可能是由更严重的系统性疾病所致。 炎症后色素沉着（PIH）。这种色素沉着是由牛皮癣、烧伤、痤疮和某些皮肤护理治疗等皮肤损伤引起的。它通常会随着皮肤再生和恢复而消失。 药物引起的色素沉着。这种继发性色素沉着，被称为扁平苔藓，在药物引起皮肤炎症和皮疹时出现。它不具有传染性。 ### 2 与皮肤科医生讨论病情。 看皮肤科医生，确定影响你皮肤的是哪种色素沉着。医生会先问一些关于你生活方式和病史的问题，然后会用冷光放大镜来检查你的皮肤。为了确定你身上色素沉着的类型，医生可能会问如下问题：[2] 你多长时间用一次日晒床？你多久涂一次防晒霜？你平时经常晒太阳吗？ 你目前和过去的身体状况如何？ 现在或最近是否怀孕。现在或最近是否服用过避孕药或做过激素替代治疗？ 你正在服用什么药物？ 你做过什么整形手术或专业的皮肤治疗？ 你年轻时是否涂过防晒霜或采用过防紫外线措施？ ## 步骤 ### 1 使用外用药物。 外用药物包含α-羟基酸（AHA）和类视黄醇，能够去皮肤角质并恢复皮肤活力，有助于治疗各种类型的色素沉着。你可以购买到如下外用药物：[3] 对苯二酚。它是最常用的外用药，是唯一经过美国FDA批准的皮肤美白药物。 曲酸。这种酸从真菌中提取，其作用与对苯二酚类似。 杜鹃花酸。这种药物原本是为了治疗痤疮而研发，后被发现还能有效治疗色素沉着。 扁桃酸。这种酸从杏仁中提取，被用于治疗所有类型的色素沉着。 ### 2 考虑接受非剥脱性专业手术。 如果外用药治疗没有效果，皮肤科医生可能会建议针对色数沉着部位进行手术。可做的手术包括：[4] 皮肤剥脱术，包括水杨酸化学剥脱术，用于治疗皮肤变黑部位。在外用药治疗无效后，可考虑采用皮肤剥脱术。 强脉冲光（IPL）疗法。这种治疗仅针对选定的暗斑。IPL设备必须在受过训练的医生的严格监督下使用。 激光皮肤磨削术。 ### 3 去美容院做微晶磨皮治疗。 这种治疗很受色素沉着患者的欢迎。请经验丰富的技师为你治疗，因为擦伤皮肤会引起刺激，从而使皮肤变色更为严重。微晶磨皮治疗不要太过频繁，每次治疗后皮肤都需要时间恢复。[5] ### 4 使用非处方药物治疗色素沉着。 如果你不想服用处方药，可以选择以下非处方药物来治疗色素沉着：[6] 皮肤美白霜。它们会减慢黑色素产生的速度并去除皮肤中现有的黑色素。你应该选择含有这些成分的产品：半胱胺、对苯二酚、豆奶、黄瓜、曲酸、钙、杜鹃花酸或熊果苷。 包含维A酸或α-羟基酸的外用药物。 ### 5 尝试家庭疗法。 局部涂抹以下任何物质，有助于美白变暗的皮肤： 玫瑰果油 黄光切片、黄瓜泥或黄瓜汁 柠檬汁 芦荟汁 ## 步骤 ### 1 减少紫外线照射。 紫外线照射是导致色素沉着最常见的原因之一。尽管减少照射并不能缓解已经产生的色素沉着，但却有助于预防进一步的皮肤变色。[7] 一定要涂防晒霜。在强烈阳光直射的情况下，戴上帽子，穿长袖衣服。 不要使用日晒床。 减少户外活动时间，并且不晒日光浴。 ### 2 考虑服用的药物。 在很多情况下，你无法仅仅因为某种药物会导致色素沉着而停止服用。色素沉着是避孕药和其他含激素药物的常见副作用。如有可能，可以考虑更换新药或停止服用有副作用的药物。停用医生开出的药物前，一定要咨询医生。[8] ### 3 当心专业皮肤护理加剧色素沉着。 色素沉着可由皮肤创伤导致，而整形手术和其他的专业皮肤治疗都可能引起皮肤创伤。所以在选择接受整形手术前，一定要经过深入研究。确保为你进行治疗或护理的医生或技师经验丰富。[9]