有些女性经期会出现疼痛难忍、经血量过多的情况。其实，根据你不同的需求，你是可以选择缩短经期、减少血量或者甚至是彻底结束月经的。以下是几种快速解决经期烦恼的方法，但是尽量都要先找医生商量。 ## 步骤 ### 1 吃布洛芬。 每天吃3-4顿，注意不要在每个以24小时为限的周期内，服用超过上限的剂量。对于大多数女性来说，布洛芬是有助于缓解痛经的，而且可以减少大约50%的经血量。不过，有些女性服用布洛芬后，也会出现月经彻底停止的情况。[1] 虽然布洛芬的副作用很少，但是服用过量也不可取。如果你打算大剂量或长时间服用布洛芬，那么事先一定要先和医生商量。 ### 2 。 多喝水。喝水不仅可以清洁体内垃圾，还能减少经血量。 ### 3 多吃水果蔬菜。 健康饮食对身体总是有好处的，而多吃水果蔬菜尤其能够帮助你减少经血量，使得经期不那么麻烦。 绿豆尤其可以减少经血量或暂停月经。[2] 也有些女性发现吮吸柠檬汁可以暂停月经。[3] ### 4 喝醋。 倒一杯水，放两茶匙苹果醋，每天喝三次效果最好。 ### 5 喝明胶。 在开水里放一袋明胶，然后快速喝下去，这可以让月经暂停3小时。[4] ### 6 喝花草茶。 当归根、覆盆子叶、斗篷草、鼠尾草和荠菜泡的茶都可以用来减少经血量或暂停月经。[5] ### 7 用月事杯。 月事杯和月经面条一样，都是靠堵在子宫口来阻止经血流出。但是，月经棉条可以吸收经血，而月事杯则只能盛装经血。一个月事杯可以用12小时，在这期间，你就不用担心侧漏之类的问题了。 ## 步骤 ### 1 热敷。 热量可以加快血液从身体中流出，所以你可以在肚子上捂一个热水袋。 ### 2 按摩子宫。 这样可以缓解痛经，而且确实可以帮助经血及时排出。当然按摩的时候，所处环境要舒适，要隐秘，比如浴室或卧室中。 ### 3 。 房事。高潮时子宫发生痉挛可以帮助经血排出体外，从而加速经期结束。当然了，你和你的伴侣都要有心理准备，因为经期做爱可能比较麻烦。房事的时候，可以在身下垫一条毛巾，或者在浴室里进行，这样就不至于弄得一团糟。 ## 步骤 ### 1 如果你想将月经暂停较长一段时间，那么就要去和医生商量一种对策。 要想暂停月经2-3个月，你就可以去打孕针，这种针需要由医生定期为你打。 要彻底停止月经，也可以去接受手术。这种手术的流程包括切除子宫及子宫内膜。但是这种手术存在风险，而且可能导致怀孕困难或无法怀孕，所以在决定做手术前，一定要仔细向医生了解情况。 ### 2 保持健康。 锻炼总体来说对健康是非常重要的，而健康则能帮助你缩短经期，减少血量。用这种办法缩短经期是最能持久也最无损健康的。 ### 3 吃避孕药。 服用避孕药期间，有21天是吃有避孕功效的药，有1周是吃安慰剂。那一周就是允许你身体来月经的时间。吃激素避孕药是控制月经的一个比较安全的办法，尤其适合那些痛经或经血量大的女性。 如果你哪次不想来月经，就直接跳过安慰剂不吃，而继续吃避孕药。当然这样做会有无法预料的副作用，所以事先一定要找医生商量。 口服避孕药都是处方药。所以服用前一定要先向医生咨询。