湿疹是比较常见的疾病，每个人一生中都会出湿疹。医生一般会给我们开一种甾体软膏。但是甾体软膏并不能治愈所有人的湿疹。本文会为你提供一些天然的家庭疗法，来帮你缓解湿疹带来的各种不适，并且彻底治愈湿疹。 ## 步骤 ### 1 调整饮食。 多吃新鲜水果蔬菜和坚果。 多吃鱼肉，比如三文鱼，它含有欧米伽3脂肪酸，对健康十分有益。 ### 2 远离刺激湿疹的东西。 天气，洗洁精，衣服面料等都会是可以加剧湿疹的因素。如果你比较容易出湿疹，那么不要穿人造合成纤维面料以及羊毛面料的衣服。衣服的面料非常重要，因为湿贴身的，它会摩擦皮肤。 ### 3 不要使用含有香水或者酒精的润体乳。 香水通常是以酒精为基底的，会让皮肤更加干燥。 ### 4 做一个过敏测试。 虽然很麻烦但是还是很有必要了解到底是否因为对某种食物，动物，以及其他东西过敏而产生的湿疹。 ### 5 如果你觉得做过敏测试花费太多，你可以通过记日记来讲每天吃的，穿的，做的事情都记录下来。 比如，早上吃了燕麦，穿的衣服聚酯面料，用白猫洗洁精洗的碗。然后记录下皮肤的状况，何时开始瘙痒。持之以恒，最终你会发现一种模式，这样就可以自我诊断，到底自己的皮肤对那种东西过敏。 ### 6 寻找天然补品 摄取一些初榨椰子油，它含有中链脂肪酸或者中链三酸甘油酯。椰子油不含反式脂肪，它含有健康的脂肪，有益于干燥湿疹皮肤的保湿。它含有月桂酸，有抗菌和抗病毒的特性。 吃一些海藻补品，很多健康食品店都可以买到。这种药片可以降低身体的酸性。 ### 7 注意个人卫生。 寻找含有印度楝树油的乳膏。据说对湿疹非常有效。 库拉索芦荟可以治疗湿疹。很多产品都含有这个成分。 补充锌，B复合维生素，鱼油和葡萄汁。这些补品可以改善干燥瘙痒的皮肤。 ### 8 将身体浸泡在含有斑脱土和海藻的水里。 用胶态燕麦片洗澡。洗完后，用蓖麻油和金盏花提取物摩擦手部和脚部，然后用塑料袋将手脚包裹上，这样可以滋润皮肤。 ### 9 放一缸温热的水，倒入一些牛奶和杏仁油。 将手指泡到起皱。泡澡前先洗干净身体。 ### 10 泡澡后，将身体拍干，不要擦。 ### 11 使用胶态燕麦或者椰油润体乳。 这种润体乳不仅保湿还不会堵塞毛孔。 ### 12 在湿疹部位抹一些凡士林或者Aquaphor(羊毛脂) 。 凡士林虽然比较油腻，但是它可以快速去掉干燥的死皮。 ### 13 每隔一个小时就要洗手，然后涂抹护手霜，因为用手触摸湿疹后，细菌会传播。 ### 14 在湿疹部位涂抹杏仁油。 ### 15 洗澡不宜过于频繁，一天一次足够了。 洗澡水不宜过热，洗澡后应立即拍干。 ### 16 检查这些护养方法，你的皮肤会得到很大的改善。