人们常常在游泳或者洗澡后发现耳朵进水了，这种情况在夏季尤为常见。虽然耳朵进水通常只会感觉不适，但是如果你没有及时清理干净，或者水未能自己排出去，那么你的外耳和耳道可能发炎、疼痛或者受感染，这也是我们常说的“潜水员耳疾”。好在只要用对方法，我们很容易就能清除耳朵里的水。如果自己在家处理没有效果，并且感觉耳朵很痛，一定要尽快就医。 ## 步骤 ### 1 用等量的按摩酒精和白醋制作清洗溶剂。 这个溶剂不仅能帮你去除耳朵里多余的水分，还能预防耳部感染。按照1:1的比例混合按摩酒精和白醋，制作滴耳液。将一茶匙（5ml）的溶剂直接倒进耳朵里，或者用滴管滴进耳朵里。在使用清洗溶剂的时候，你可以请其他成年人帮你将溶剂滴到耳朵里。[1] 这个混合溶液里含有一定量的酸，它能分解耳垢，而这些耳垢可能就是将水堵在耳道里的元凶。因为酒精蒸发很快，所以它能迅速带走耳朵里多余的水分。 酒精能让耳朵里的水更快蒸发。 这个方法对于易患潜水员耳疾的人很有帮助。 耳膜穿孔的话，请不要使用这个办法。 ### 2 堵住耳朵，阻隔空气流动。 将进了水的耳朵朝下，用手掌压住耳朵，手掌略微向里推，然后略微向外拉，如此重复，直到耳朵里的水流出来为止。在做这个动作的时候，千万不要将进了水的耳朵朝上，否则耳朵里的水会进到耳道更深处。因为阻隔了空气，所以耳朵里暂时形成了类似真空的状态，反复的推拉则创造了一定的吸力，将水从耳朵里“吸”了出来。 除了运用手掌之外，你还可以运用手指。同样将进了水的耳朵朝下，然后用手指快速地来回戳耳洞。耳朵里的水应该很快就会流出来。但是比起用手指，更推荐使用手掌，因为戳耳洞可能造成耳道感染。如果用手掌没有效果，你想试试手指的话，一定要先把手洗干净，并且指甲不宜过长。 补充一点，在空气完全被阻隔，而且手掌向里“推”的时候，顺时针或者逆时针按摩耳朵有一定的帮助。这个动作能帮助冲洗掉湿润的耳垢，并且促进水分流动。如果你因为耳朵进了水，听力受到影响了，这个方法特别实用。 ### 3 吹干耳朵。 虽然用吹风机吹耳朵感觉不是很靠谱，但事实证明它确实对某些人有效。[2] [3] 打开吹风机，调到最低的热风档，或者是冷风档，吹风口对准耳朵，保持在头部30cm之外，不停地吹耳朵，直到感觉水分蒸发。风的温度不能过高，风口也不宜过近，否则你可能会灼伤自己。[1] 你也可以用暖风“扫”耳洞，而不是直接“吹”进去。只要是干燥的暖风经过有水的区域，它便能带走水蒸气。[4] ### 4 使用非处方滴耳液清理耳朵中多余的水分。 找一找异丙醇含量为95%的滴耳液。这些滴耳液在普通药店都买得到。根据说明书向耳朵内滴入适量的滴耳液。为了方便水流出来，将头偏向一侧，让进了水的耳朵朝下。 跟之前使用自制的溶剂一样，滴滴耳液的时候，你可以找一个成年人帮忙。 ### 5 用布将耳朵擦干净。 歪着头，进了水的一侧在下，用质地柔软的毛巾或者布料小心翼翼地擦干外耳。[1] 在擦拭的过程中要注意，不要把毛巾塞进耳朵里，否则你会把耳道里的水推到更深处去。 ### 6 向一侧偏头。 不妨试试单脚站立，歪着头，让进了水的耳朵朝向地面。单脚跳，试着把水从耳朵里抖出来。用力拉动耳垂，让耳洞扩大一些。或者向头的方向拉动耳朵顶部，这样同样可以帮助排干水分。 你可以略过单脚跳的过程，直接把头偏向一侧。 ### 7 侧卧，耳朵朝下。 重力会让水自己流出来。侧卧的时候调整好姿势，让进了水的耳朵垂直面向地面。为了舒服一点，你也可以垫个枕头。保持这个姿势几分钟。如果无聊的话，可以看看电视，或者找找其它娱乐方式。 如果你在晚上睡觉的时候感觉到耳朵里有积水，躺下来之后一定要让进了水的耳朵朝下。这样可以让它在你入睡时自己排出来。 ### 8 咀嚼。 假装咀嚼食物，从而活动耳周的颌骨。先把头偏向没有进水的一侧，然后迅速偏向进了水的一侧。你也可以试试嚼口香糖，看它是否能帮你排走耳朵里的积水。耳朵里的积水其实是被困在了咽鼓管里，它是内耳的一部分。而咀嚼这个动作则可以活动这个部位。 咀嚼的时候试着把头偏向进了水的一侧，这能起到一定的辅助作用。 ### 9 打哈欠。 打哈欠这个动作有时能戳破耳朵里的“水泡”。任何能影响到耳朵内部的动作都有可能缓解耳朵内部的张力，并且排干水分。如果你感觉耳朵里突然“啪”地通了，或者耳朵里的水在流动，就是这个方法起作用了。和嚼口香糖一样，打哈欠也能释放咽鼓管。 ### 10 必要时就医检查。 如果水一直困在耳朵里不出来，而且你觉得耳朵痛，要及时看医生。中耳炎也会给你耳朵进水般的感觉。这个时候当然是需要专业治疗的。除此之外，耳痛加上进水的感觉很可能是耳部感染的迹象，也就是我们所说的潜水员耳疾。如果你出现了以下症状，你需要立即就医：[5] 耳内流出黄色、黄绿色、脓样或者恶臭的排泄物 拉动外耳的时候，疼痛会加剧 听力受损 耳道或者耳部瘙痒 ## 步骤 ### 1 在游泳之后擦干耳朵里的水。 不管你是在海里或是游泳池里游泳，也不管你只是冲凉还是泡了澡，只要进到了水里，就要记得把耳朵弄干。用干净的毛巾把外耳里的水擦干，然后拍干耳洞。左右晃动脑袋，将耳朵里的水全排出来。[6] 因为耳朵形状各异，所以有些人的耳朵确实比较容易积水。如果你的耳朵常常积水，那你应当格外注意。 ### 2 不要用棉球清理耳朵。 你可能觉得棉签很适合掏耳朵，但是不管是用棉签清理耳垢、异物还是多余的水分，都可能适得其反。棉签很可能会将积水和耳垢推到耳朵深处去，它还可能刮伤耳道，引起疼痛。[7] [8] 用纸巾清理耳朵内部也有刮伤耳道的风险。 如果你想清理耳垢，可以向耳朵里滴几滴矿物油或者婴儿油，它能让耳垢松动。而清洗外耳的时候，则用湿布小心擦拭即可。[9] ### 3 耳朵里积了水，不要使用耳塞或者棉球。 如果耳朵里有水或者其它物体，在睡觉的时候使用耳塞和棉球其实和使用棉签一样，都会把耳朵里的东西推到更深处去。如果你耳朵痛，或者感觉耳朵里积了水，暂时就不要使用这些降噪产品了。[10] 在耳痛停止之前，同样不要使用耳机。