支气管炎是一种滤过性毒菌引起的疾病，其特征是延长性的，过度的咳嗽。急性支气管炎是一种持续几周的一次性病症，而慢性支气管炎则是会持续至少几个月甚至更久的进行性病症。慢性支气管炎通常需要专业的医学治疗，但是急性支气管炎通常可以在家治疗，除非出现感染或者并发症。继续阅读下文，学习如何来摆脱支气管炎。 ## 步骤 ### 1 保持体内水分充足。 [1] 每隔1到2个小时你应该喝大约250毫升的水。 保持水分充足可以疏散充血，维持身体正常运转。[2] 如果你的医生因为你的别的身体并发症而限制你的液体摄入的话，你要遵照医生的建议进行补水。 为了避免摄入热量过多，你应该只喝水或者低热量的饮料。 果汁，清汤，温热的柠檬水加蜂蜜也是不错的选择。温热的饮料可以润喉，舒缓因过度咳嗽造成的喉咙疼痛感。 不要盒含有咖啡因和酒精的饮料。这些饮料会让人脱水。 ### 2 多休息。 努力尽量让自己多休息。每晚至少休息8个小时，如果你的疾病让你无法入睡，你也要躺着。把头部放平或者支撑起来。 睡眠对于维持免疫系统的政策运作起着关键作用。[3] 没有足够的休息，身体就无法抵抗病毒。 患有支气管炎之前请尽量减少身体活动。基本的日常生活还是可以做的，但是要避免做运动，因为运动会刺激咳嗽发作，磨损身体的免疫系统。 ### 3 使用空气加湿器。 [4] 晚间将空气加湿器打开，在空气加湿器的运作下，睡觉。 吸入温热湿润的空气可以疏散气道中的黏液，让呼吸更顺畅，减轻咳嗽的严重程度。 按照制造商的指示清洁空气加湿器。如果空气加湿器没有清理干净。细菌和真菌会在水箱里滋生，然后被散布在空气中。空气中弥漫着细菌或者真菌会加剧支气管炎的症状。 你也可以坐在封闭的浴室里，将浴头打开，让热水流出来大约30分钟。热水产生的热蒸汽也会起到空气加湿器的功效。 ### 4 远离刺激物质。 污染和冷空气会让症状更加严重。 停止抽烟，不要接近抽烟的人群。抽烟是刺激肺部的主要源头，抽烟者更容易患慢性支气管炎。 当你身处于有油漆，室内清洁剂，香水或者其他强烈烟熏的环境中时要佩戴口罩。 外出时佩戴口罩。冷空气会使气道收缩，加剧咳嗽，使呼吸变得困难。佩戴一个外出使用的口罩可以在空气进入气道之前将空气变得温热。 ### 5 服用止咳药。 [5] 如果咳嗽影响到了你的日常生活，你可以喝非处方的止咳糖浆。 止咳糖浆通常也是抑制剂。它可以抑制或者限制咳嗽，从而让你咳得更少，分泌更少的痰。 在通常的情况下，你需要通过咳嗽来咳出停留在肺里的黏液，因为黏液会导致感染。因此，止咳糖浆和类似的抑制剂不应该在生病期间持续使用。 如果你因为咳嗽而无法入眠，喉咙疼痛，你可以服用一些其他药物来暂时缓解症状。 虽然止咳糖浆不需要处方就可以购买，但是建议你服用止咳糖浆之前，一定要咨询医生。 ### 6 服用祛痰剂。 非处方的祛痰剂会促使你咳出更多的黏液。 黏液分泌过多的支气管炎患者发展成为肺炎以及其他严重感染的风险会增加。建议服用祛痰剂来排出多余的黏液，尤其是你的咳嗽是无效咳嗽的情况下。 ### 7 服用止痛药。 通常剂量的阿司匹林或者对乙氨基酚可以用来缓解无法忍受的胸口痛和其他身体疼痛。 要注意止痛药不会治愈支气管炎，但是它们会让疼痛变得麻木。当你控制住疼痛时，你就可以更容易地进行有效地咳嗽。 如果你的咳嗽药物已经含有止痛药或者含有跟止痛药冲突的成分时，不要服用阿司匹林或者对乙氨基酚。 ## 步骤 ### 1 知道什么时候该就医治疗。 如果你的支气管炎症状持续相当长一段时间或者出现更严重的症状，请去医院挂号就诊。 如果咳嗽持续一个月还不消退，请去看医生。 如果你咳出血迹，无法呼吸，发烧，身体出奇地虚弱或者难受的话，请立即就医。[6] 如果你的脚开始肿胀的话，请去看医生。 当你开始咳出有异味的液体时，请去看医生。这通常是由于胃酸从胃部流出，睡觉时滴入肺部赵承的。医生会给你开减少胃酸的药物来处理这种特殊类型的支气管炎。 ### 2 咨询抗生素。 如果医生怀疑你被感染的话，他可能会给你开抗生素。 在正常的情况下，医生不会开抗生素。支气管炎是由病毒引起的，而抗生素只能对抗细菌感染。 如果你开始咳出更多的黏液或者黏液变稠，那说明你可能是由细菌感染。这时候医生会给你开抗生素。你可能需要连续服用5到10天。 ### 3 了解关于支气管扩张剂的处方。 [7] 这些药物通常用来治疗哮喘。 支气管扩张剂通常是吸入器的形式，将药物直接喷入支气管，它可以打开支气管，清除黏液。 如果你的支气管炎让你呼吸困难的话，医生可能会给你开这种药物。 ### 4 考虑进行肺部修复。 [8] 如果你患有慢性支气管炎，你可能需要接受长期的疗法来复原你虚弱的肺部。 肺部修复是一种特殊的呼吸练习项目。一个呼吸治疗学家会一对一地帮助你，制定一个练习计划，缓慢地建立起你的肺活量，帮助你的呼吸变得更顺畅。