我们所有人都有过因为难看的伤痕而饱受困扰的经历。伤口需要时间来愈合，这里有一些方法可以加快这一过程并且使人们更少的关注你的伤痕。 ## 步骤 ### 1 使用冰。 冰可以帮助血管收缩，从而防止伤口继续扩大。 使用冰包，冰袋，或者一包冷冻蔬菜，如冷冻豌豆等。 冰冻伤处一小时以上。 ### 2 24小时后，加热伤口。 热量有助于促进血液循环，将皮肤下淤积的血带走。 使用热毛巾或者热水瓶。 加热一小时以上。 ### 3 如果可能，就把你受伤的部位抬高。 这样可以加快血液从伤口流走。 抬高的部位只能是双臂或者双腿。躯干受伤不能抬高。 ### 4 多吃含有富含维生素C和黄酮类化合物的食物。 这些维生素可以帮助身体再生胶原蛋白，有助于伤口愈合。 富含维生素C和黄酮类化合物的食物包括：柑橘类水果，绿叶蔬菜，辣椒，菠萝，李子。 ### 5 在伤口上使用山金车和芦荟凝胶。 这些植物凝胶有助于血管扩张，进而缩短伤口愈合时间。 山金车和芦荟凝胶都可以在当地药店买到。 ## 步骤 ### 1 用衣物把伤口遮盖住。 这也会防止伤口再受到其他伤害。 如果伤口在脚踝上，就穿长袜子或者长裤子。 如果伤口在胳膊上，就佩戴腕套或者穿长袖衬衫。 ### 2 通过化妆来掩盖瘀伤。 你的瘀伤可能无法完全愈合，但是这不需要别人知道！ 使用颜色和皮肤相近的皮肤霜，这样可以令伤口很难被分辨出。重要的是，使用淡的，无色的那种。 如果从没有做过上一步，那么向有这种化妆经验的人咨询一下可能会好一些。