当表皮层和下层皮肤组织分离，中间积聚体液便形成了水疱。水疱的形成通常是摩擦或者高温所致，某些皮肤问题或疾病也会引起水疱。当皮肤层间充满血清，受伤的皮肤看起来就像是充了水的气球。[1] 要想皮肤康复得快，最好不要刺破水疱，挤出里面的液体，因为只有完整的皮肤才能够隔绝细菌，保护伤口不受感染。[2] 遗憾的是有时不管你多幺小心，水疱还是会爆裂。渗出的液体不仅会弄得皮肤脏兮兮，没了血清保护的伤口也会感觉疼痛难忍。这时，你需要格外小心才能防止皮肤受感染。还好在水疱破裂的初期，你可以通过下面几个简单的步骤保护和观察伤口，确保它顺利愈合。 ## 步骤 ### 1 。 彻底洗净双手。触摸水疱前，先用性质温和的香皂和温水洗干净双手。洗手的时间最好在15到20秒之间。 洗手能够防止细菌传播，避免水疱受感染。 ### 2 用性质温和的香皂和水将起水疱的部位仔仔细细洗一遍。 不要用力搓，以免蹭破皮肤。[3] 不要用酒精、碘酒、双氧水等涂抹皮肤，它们会刺痛裸露的皮肤。 [4] ### 3 让水疱变干。 尽量让水疱自然风干，或者用毛巾轻轻地按压水疱，吸走流出的液体。不要用毛巾擦拭水疱，这样做可能蹭破皮肤。[5] ### 4 保持皮肤完整。 水疱顶端的皮肤最终会脱落，但是在伤口愈合的过程中，这层皮肤能起到保护伤口的作用。尽量保持皮肤完整，把皮肤捋平，覆盖住下方的伤口。[6] [7] 如果水疱已经破了，或者皮肤下有污垢，你需要剪去破损的皮肤，防止水疱进一步撕裂，影响到健康皮肤。 首先，将起水疱的部位洗干净。准备一把小剪刀，最好是修甲剪或者医疗剪，接着用外用酒精给剪刀消毒。把剪刀扔进沸水里煮20分钟，或者放在火焰上烧红再晾凉等方法，也能达到消毒的目的。[8] 小心地剪去死皮。剪的时候不要太靠近健康皮肤。宁可留一点死皮不剪，也好过给皮肤造成更大的伤害。[9] ### 5 在皮肤上涂抹抗菌软膏。 抗菌软膏可以防止感染，弄破水疱最危险的后果就是感染细菌。[10] 常见的非处方抗菌软膏和抗菌霜包括Neosporin和三联抗生素软膏，这两种软膏都含有新霉素、多粘霉素以及杆菌肽。[11] ### 6 贴上干净的创可贴。 如果水疱很小，一般的创可贴就能搞定；如果水疱很大，你需要用不粘纱布覆盖伤口，然后用急救胶布固定纱布。[12] 注意，爆裂的水疱只能用不粘纱布和创可贴处理，普通纱布会和伤口发生粘连。 亲水性人工皮创可贴能够加速伤口愈合。[13] [14] 这种创可贴只会和水疱周围的皮肤贴合。[15] ### 7 当水疱破掉或感到特别疼痛时，你需要使用特殊的创可贴。 如果水疱已经破损，或水疱长在脚或其它敏感部位，建议你使用专为水疱设计的创可贴。 市面上有很多专为水疱设计的创可贴，这些创可贴都带有加厚缓冲垫，能够保护敏感娇嫩的皮肤。 你也可以在水疱上贴医疗用厚胶布。这种医疗用厚胶布质地像是毛毡，很柔软，背面有黏性。剪两块比水疱稍大的胶布。在其中一块胶布中间剪一个洞，洞的大小要和水疱基本相当。接着用这块胶布覆盖住水疱，让水疱刚好从开口处露出。第二块胶布直接贴在第一块胶布上即可。[16] 不要使用液体创可贴。这种产品更适合于切割或撕裂型伤口，用在水疱上可能进一步刺激伤口，引起感染。[17] 如果你对于选择哪种创可贴有疑问，可以咨询药剂师或医生，相信他们能为你提供明确的建议。 ## 步骤 ### 1 勤换创可贴。 你需要每天更换创可贴，或者一旦打湿或弄脏创可贴就换新的。每次撕下旧的创可贴时，要小心地洗净并弄干伤口，然后再次涂抹抗菌药膏。[18] 创可贴需要贴到皮肤完全愈合为止。 ### 2 应付水疱愈合过程中的发痒情况。 瘙痒是水疱愈合过程中的正常现象，尤其是自然变干的水疱更容易发痒。这期间一定不能用手抓挠，否则会造成皮肤进一步破损。减轻瘙痒的方法之一是降低伤口皮肤温度，保持皮肤湿润。你可以把干净的布放进冰水里浸湿，然后贴在水疱上，或者直接将起水疱的部位泡在装着冷水的桶里。[19] 水疱部位一定要清洗干净后再次涂抹抗菌软膏，接着贴上创可贴。 如果创可贴周围的皮肤发红、发肿或发痒，你可能是对创可贴的粘合剂或者创可贴本身过敏。试试换个牌子，或者用不含粘合剂的无菌纱布垫以及医用胶布保护伤口。你还可以把含1%氢化可的松的药膏涂抹在水疱周围有过敏反应的皮肤上，但是不要涂在水疱上。 ### 3 当伤口不再有痛感，你就可以剪去鼓起的皮肤了。 伤口愈合后，水疱下方的皮肤不再敏感，这时你就可以放心地用干净无菌的剪刀将鼓起的皮肤剪掉了。[20] ### 4 留意伤口是否有感染的迹象。 爆裂的水疱极容易感染，所以你要仔细观察伤口的愈合情况。一旦伤口出现了感染迹象，或者几天后水疱还没有开始愈合，你需要上医院接受治疗。感染迹象包括： 水疱周围的皮肤越来越疼。 水疱周围出现红肿或发热的现象。 水疱周围出现发散状红色纹路；这是血液中毒的迹象。 水疱开始流脓。 发烧 ### 5 去看医生。 虽然大多数水疱不用很长时间就能自愈，但是有的水疱必须通过医疗手段才能治愈，而且一刻也不能耽误。当你身上的水疱和下面提到的情况相符时，需要立即看医生，以接受专业治疗： [21] 水疱感染（见上面感染的迹象） 产生剧烈的疼痛 水疱反复复发 水疱出现在不寻常的地方，比如口腔内或者眼皮上 高温引起的水疱，比如晒伤或者烧烫伤 过敏引起的水疱，比如蚊虫叮咬 ## 步骤 ### 1 穿合脚的鞋。 摩擦是水疱形成最主要的原因，脚上的水疱尤其如此。只要鞋子合脚，水疱产生的几率就会降低。[22] 鞋内后跟处与脚经常发生摩擦，所以你可以将医疗用厚胶布或者专门预防水疱的胶带贴在这个部位。 [23] ### 2 穿厚袜子可以预防水疱形成。 [24] 速干袜对于预防水疱形成有很好的效果，因为皮肤湿润时，水疱更容易形成。[25] [26] 如果觉得厚袜子和着装不搭配，你还可以选择长筒袜或者连裤袜。 ### 3 保持皮肤干燥。 皮肤潮湿时更容易形成水疱。有一种防摩擦的凝胶贴，把它贴在皮肤容易起水疱的地方就能保持皮肤干燥，防止摩擦产生。 试着在鞋子和袜子里撒些不含滑石粉的爽身粉或者爽足粉。有研究显示滑石粉可能致癌，所以要尽量避免。有的产品还含有防臭剂。[27] 足部喷雾剂也能防止汗液产生。 [28] ### 4 戴手套。 在劳作时，尤其是从事制作、园艺或者建筑等体力劳动时，戴上手套就能够防止手磨出水疱了。[29] 进行举重等运动时，戴手套也能防止手部起水疱。 ### 5 做好防晒。 严重的晒伤也会引发水疱。当在太阳下活动时，穿着和佩戴有防晒功能的衣服、帽子，涂抹防晒霜都能保护皮肤不被晒伤。[30] 水疱可能是二度晒伤的迹象。[31] 这样的水疱需要10到21天才能愈合。[32]