淋巴系统是由淋巴组织组成的各种小小的圆形腺体（也称淋巴结）构成的。淋巴结在人体免疫反应中占有重要地位，在人体受到感染等情况下，就会发生肿胀。如果你发现自己的淋巴结有肿胀现象，就最好去看下医生。学会自己检查淋巴结，就能尽早发现各种病症。 ## 步骤 ### 1 了解淋巴结的位置。 颈部、锁骨周围、腋下及腹股沟是淋巴结最集中的地方。 淋巴结一般是成堆生长的，大小有如豌豆或蚕豆。 腹股沟处的淋巴结也叫做腹股沟淋巴结（inguinal lymph nodes）。 ### 2 将最中间的三根手指并在一起，用手指的肉垫按压不同部位来检查淋巴结。 ### 3 先用手指按压前臂，这样能先让你感受一下没有淋巴结肿胀的正常触感。 ### 4 将手指放在腋下，轻轻往下压几厘米。 腋下的淋巴结位于腋窝底部、靠近胸腔的地方。 ### 5 轻轻按压。 有没有一种跟按压前臂时不同的感觉呢？你应该会摸到胸腔及皮下的肌肉和脂肪。如果你摸到一个柔软的肿块，那么就说明你的淋巴结肿胀了。 再用同样的方法摸摸另一个腋窝下的淋巴结。 肿胀的淋巴结大小有如豌豆或四季豆。[1] ### 6 检查颈部及锁骨周围的淋巴结。 用两只手最中间的三根手指分别触摸耳后，再摸到颈部及下巴。如果摸到柔软的肿块，就说明有淋巴结发生了肿胀。此处淋巴结肿胀时，你还会感到喉咙肿胀，难以吞咽。 ### 7 将手指放在大腿与盆骨交界的褶皱处。 轻轻往下压，你就会摸到皮下的肌肉、脂肪及骨骼。如果摸到肿块就说明淋巴结肿胀了。 ## 步骤 ### 1 密切注意肿胀的淋巴结。 有时淋巴结肿胀不过是过敏的一种反应，这种情况一般几天后就会消肿。但如果淋巴结肿胀多日，就有必要去看医生了。[2] ### 2 注意淋巴结肿胀是否伴随其它症状。 当身体的免疫系统极力抵抗疾病的侵害时，淋巴结也会发生肿胀。如果淋巴结肿胀伴随以下症状一同出现就应立即就医：[3] 体重突然下降 夜间出汗 持续高烧 吞咽或呼吸困难 ### 3 就诊。 去医院后，医生首先会给你检查是否患有引起淋巴结肿胀的常见疾病，然后为你制定相应的治疗方案。以下是引起淋巴结肿胀的常见疾病： 细菌性感染或病毒性感染 狼疮、关节炎等免疫性疾病[4] 癌症