在使用加热工具的同时，还想让头发健康生长是相当不易的。然而有的时候完全不用直发棒和卷发棒这类的加热工具似乎也是不可能的。通过以下方法，即使是在使用加热工具的条件下，也能够让你的头发健康地生长。 ## 步骤 ### 1 每天喝6-8杯水。 你知道人体大部分是由水组成的吧？喝水可以为皮肤和头发提供充足的水分，还可以保持身体健康。 ### 2 使用好的护发素。 洗发水是否具有保湿功效不是很重要，因为无论哪种洗发水都可以洗掉头发的天然油脂。然而护发素却不同，洗完头后头发上总是会留有部分的护发素，因此最好是选择公认较好且闻着舒服的护发素。 在用护发素时，要与发根保持3-4英尺的距离。否则，头发洗后不久看起来就有点儿油腻。无论你的护发素瓶子上说要护理多久，为了补充水分和增加光泽都得护理3分钟。 ### 3 勤洗头。 若头皮经常堆积污垢、油和灰尘的话，会导致毛囊堵塞。定期洗头有利于保持头皮清洁和发丝亮丽。 使用含有蛋白质、氨基酸、营养物质等有助于快速长发的特殊护发产品有助于头发健康快速增长。 ### 4 常用冷水冲洗头发上的洗头产品。 这样可以保护头皮角质层并锁住水分，让你的头发丝滑柔顺。如果你用热水冲洗，相比较用冷水而言你会发现你的头发要毛躁得多。 ### 5 记得在使用加热工具（如卷发棒、直发棒、电吹风、 折缝机等）时要用热保护喷雾剂或乳液。 这样既可以防止头发干枯也可以补充头发水分，还可以防止分叉。 ### 6 当头发湿的时候千万不要梳它！湿头发不及干头发那般强韧。 梳湿发会损伤头发还会导致分叉。用手理头发或是在打结的地方喷上润发液亦或是用宽齿梳梳理。 ### 7 每天摄入多种维生素！维生素可以帮我们保持皮肤、头发和指甲的健康。 另外，若你先前不服用任何的维生素但现在开始每日服用，你会发现较之前头发会增长得快些。 ### 8 多吃含有蛋白质的食物。 这样可以使头发强韧而健康。 ### 9 每每有需要时就要修剪分叉的部分。 记住头发是从发根长的而非发尾。因此若你想头发健康地生长，必要时就得修剪分叉的头发。不断剪掉分叉的部分，倘若不那样的话就会有越来越多的头发分叉，紧接着就是头发断裂。那样一来你的头发就越来越短了。 ### 10 仔细按照这些步骤做，很快你就会有一头强韧、柔顺、健康的秀发。