胆结石出现在胆囊和胆总管。这些结石直径从数毫米到数厘米不等，通常没有症状。[1] 你可以通过留意微弱症状及会引起胆结石的疾病，来诊断胆结石。但最好还是咨询医生，获得正式的诊断。 ## 步骤 ### 1 留意你是否有胆绞痛，症状表现为腹部右上至中上部位疼痛。 你可能会感觉一阵剧痛、恶心及呕吐。 胆绞痛症状容易和其它消化或腹痛混淆。 胆绞痛通常发作后就消失，可能一年只发作几次。 ### 2 留意吃了大餐或油腻的食物后，是否出现腹痛和（或）胆绞痛。 如果你认为自己有胆绞痛，应在每年的健康检查，或和医生的定期预约中，向他咨询这个问题。 胆结石可以存在体内好几十年，却没引起任何不适。某些病人可以容忍无感染迹象的轻微胆绞痛，而无需接受治疗。 ### 3 留意是否出现会延伸到手臂或后背的严重腹痛。 这是胆囊发炎的主要症状，通常是胆结石所致。深吸气时，疼痛通常会加剧。 ### 4 检查发烧。 胆囊发炎比胆绞痛更严重，检测发烧的严重程度是区分这两个症状的最佳方法。如果你担心胆囊发炎，最好立刻求医。 20%的病人会感染胆囊炎，糖尿病患者的感染率更高。 感染会导致胆囊组织坏死及穿孔。[2] ## 步骤 ### 1 女性比男性更容易形成胆结石。 25%的女性在60岁时会有胆结石。雌激素刺激肝脏排出胆固醇，许多胆结石正是由胆固醇形成。[3] 由于雌激素的缘故，服用激素替代疗法药物的女性罹患胆结石的风险更高。雌激素使女性患上胆结石的风险高出两倍或三倍。 ### 2 孕妇患上胆结石的可能性也会提高。 孕妇也比非孕妇更容易出现上述症状。 如果你怀疑自己有胆绞痛或胆囊炎，请立即看医生。 胆结石可能在产后自行消失，无需做手术或服用药物。 ### 3 留意遗传标记。 北欧人和西班牙人都是罹患胆结石的高风险群。一些美洲原住民，特别是秘鲁和智利的土著有非常高的胆结石罹患率。 如果家中有人罹患胆结石，这可能意味着你患上胆结石的风险也比常人高。 然而，目前的研究仍未能对这个风险因素下定论。 ### 4 糖尿病患者罹患胆结石和非结石性胆囊疾病的风险非常高。 这很可能是体重和肥胖所致。[4] ### 5 控制饮食习惯。 研究发现，肥胖和经常速成节食会使罹患胆结石的风险增加12到30%。 肥胖人士的肝脏产生更多胆固醇，而将近20%的胆结石是由胆固醇所形成。 经常增肥及减肥会导致胆结石形成。被诊断罹患胆结石的人中，有3分之1做过减肥手术及减了超过24%的体重。 ### 6 如果你患有克隆氏症（Crohn‘s disease，又称克罗恩病）、肝硬化或血液疾病，请看医生。 器官移植和长期通过静脉注射来补充营养也会造成胆结石。 ## 步骤 ### 1 如果你认为自己是罹患胆结石的高风险群，或是出现一些胆结石症状，应去看医生。 ### 2 进行腹部超声检查。 声波照射到身体上，接收回声后生成腹部软组织的图像。训练有素的超声技师可以找出胆囊或胆总管里的胆结石。 ### 3 安排进行电脑断层扫描。 如果医生仍需要腹部的图像，或是超声波无法形成清晰的图像，你可能需要进行电脑断层扫描。你将会进入一个机器里，让扫描仪拍下腹部图像。[5] 在某些情况下，医生可能比较喜欢使用磁力共振成像仪器，而不是电脑断层扫描机。 ### 4 如果你认为腹部受感染，可接受血液检测。 这项检测通常被称为全血细胞计数。血液检测可以证实胆囊里是否出现需要动手术的大面积感染。 ### 5 在医生的建议下，你也可能需要接受内镜下逆行胰胆管造影检查。 如果医生在这个侵入性检查中发现胆结石，就可以去除它们。 ### 6 通过胆功能检查排除罹患胆结石的可能性。 如果医生已安排你进行肝病或肝硬化检测，就能检查出你是否有胆囊问题。[6] ## 步骤 ### 1 减少摄取动物脂肪。 黄油、肉类和奶酪会提高胆固醇，造成胆结石。 ### 2 选择摄取单元不饱和脂肪。 这些脂肪提高“好胆固醇”水平，好胆固醇可降低罹患胆结石的风险。选择橄榄油、鳄梨油和菜籽油，而不是黄油。 ### 3 每天摄取20到35克纤维。 摄取纤维可降低患上胆结石的风险。 ### 4 小心选择碳水化合物。 糖、面食和面包可能造成胆结石。吃全谷类、水果和蔬菜也能降低罹患胆结石和切除胆囊的风险。