没完没了的打嗝真是既烦人又难受。虽说治疗打嗝还没有什么百试百灵的办法，但是比较靠谱的疗法还有很多的。另外，你也可以采取一定措施来预防打嗝。详情请见下文。 ## 步骤 ### 1 避免可能引起打嗝的因素。 预防是最好的治疗，目前，医生已经确认了几种会引起打嗝的因素，请参考以下建议来预防打嗝。[1] 吃东西太快或暴饮暴食会引起打嗝（这也是许多喝醉的人会打嗝的原因）。所以吃饭的时候应细嚼慢咽，而不是狼吞虎咽。 吃东西忽冷忽热会引起打嗝。刚喝完热饮（如热巧克力）就不宜马上吃凉食（如冷饮），因为温度的突然变化也会引起打嗝。 ### 2 对着纸袋呼吸。 如果你在打嗝，就马上找一个纸袋，罩在嘴巴和鼻子上，然后对着纸袋呼吸一会儿。这样能够舒缓受到刺激的神经和肌肉，从而停止打嗝。[2] 不要对着塑料袋呼吸，否则会有窒息的危险。 ### 3 用冰水漱喉。 虽说漱喉的水要冷一点才有效果，但也不要用里面还有冰块的水，否则容易被冰块呛到。一直用冰水漱喉漱到打嗝停止为止。 ### 4 屏住呼吸。 这种办法和对着纸袋呼吸的道理是一样的，同样能够舒缓受刺激而引起打嗝的神经及肌肉。 ### 5 喝点冷水。 每次你觉得快要打嗝的时候，就可以喝点冷水，一直到打嗝停止。 ### 6 吃一勺糖或蜂蜜。 打嗝一开始，就可以吃一勺糖或蜂蜜，看看有没有效果。糖和蜂蜜的品种倒没有严格的规定。[3] ### 7 如果其他人在打嗝，可以尝试跟他/她说一些令其紧张的事情分散其注意力，这种方法对于打嗝可能会有神奇的治疗效果。 比如，“你的眼睛怎么这么红啊？” ## 步骤 ### 1 向医生求助。 如果打嗝超过48小时还没停止，你的身体就可能出问题了，这时应立即去医院做检查。 长时间打嗝是指持续48小时以上、已经影响到正常睡眠、进食及呼吸的打嗝。 长时间打嗝可能是中枢神经系统出现了问题，如患癌症、中风及感染。 有些心理疾病也会引起长时间打嗝。 ### 2 寻求适当的治疗。 医生会给你开一些治打嗝的药，但自己不要去外面买或通过其他渠道获取这些药。如果医生说你不需要吃药，就不要吃。但如果打嗝一直不见好，就要问问医生是不是有必要吃药。 可以尝试服用可乐静（Chlorpromazine），这是一种抗精神病药物。 也可以尝试呕威平（Metoclopramide），这是一种止吐剂。 还可以尝试巴氯芬（Baclofen），这是一种肌肉松弛剂。 ### 3 尝试催眠。 催眠治疗长时间打嗝的效果是有目共睹的，尤其是由心理疾病引起的打嗝。一定要让有许可证的专业人士为你做催眠，你的父母、邻居和朋友是不够格的。[4] ### 4 尝试针灸。 针灸治疗打嗝在某些人身上的效果也是非常明显的，但也不能说百试百灵。同样的，做针灸也要请专业人士来做。[5]