心电图（或称EKG、ECG）是记录心脏电活动变化的一种技术，能够辅助排查相关症状的原因或检查心脏的整体健康状况。本文就将教你如何看心电图。 ## 步骤 ### 1 首先去医院做个心电图。 心电图是最简单也是最古老的一种心脏检查手段，却能够为医生诊断提供许多有用的信息，至今仍是检查心脏问题方面至关重要的一种技术。[1] 心电图做完以后，通常马上就会拿到一份纸质的检查结果，但有时也得等上几天。 第一次去做心电图的时候，你可能会有点紧张。因为除了身体的各个部位要擦上黏糊糊的液体，还要从各个角度用导线连接心脏。这些都是为了能够检测到你心脏的活动，那么，等心脏活动被仪器识别到以后，仪表上的线就会开始上升至最高点，这叫做“峰值（positive deflection）”；随后线会向下掉落至最低点，这叫做“负峰值（negative deflection）”。心电图做完后，你就会在纸质的图表上看到这些活动的记录。[2] ### 2 了解心电图上网格的含义。 表上纵轴代表电压，而横向的方格则代表时间，清晰标出的大方格里面一般还有小方格。 小方格边长1毫米，代表0.04秒。大方格边长5毫米，代表02秒。 纵向10毫米则相当于1毫伏。 ### 3 计算每两次心跳之间的时间。 这个时间段的波段叫做P波，一般是正负峰值出现之前的一小段比较平稳的波形。P波正常情况下的跨度为0.12-2.0秒，也就是占到3-4小格。 P波的时长应该是相当稳定的。如果时长变化较多，那么可能就是出现了异常心跳。但是除非医生明确告诉你有问题，否则也可能完全不是什么事。 正负峰值之后有一个小小的隆起，我们把它叫做T波，它是一次心跳的结尾，代表心室快速复极时的电位变化。 ## 步骤 ### 1 在心电图上找到相邻两个完全相同的波峰。 数一数这两个波峰间隔多少大格。波峰也叫做R峰，而整个一段尖峰则叫做QRS波群（代表心室肌除极的电位变化）。 以上整个图形就叫做正常窦性心律。这是心电图上基本的正常心脏活动。当然，就算是健康人的正常心跳，也会因人而异，这种差异是正常的。 ### 2 利用以下公式计算心率：用300除以两次峰值之间的大方格数。 比如在这张心电图中，两个峰值之间间隔3个大方格，那么就用300除以3，得到100BPM（即：100跳/分钟）。 再如，假如你数到两个峰值之间有4个大方格，那么300/4=75，你的心率就是75BPM。 如果你找不到相同的相邻两个波峰，也可以数一下6秒内有几个波峰，然后用得到的数字乘以10，就可以得到大致的心率。例如，如果6秒内有7个R峰，那么7x10=70，大致的心率就是70BPM。 ### 3 如有可疑的波形，要向医生请教。 你可能会发现心电图上有一些看起来不那幺正常的波形，而医生也没有跟你说什么，那么，这不是因为医生粗心大意或是医术不佳，而是因为这些看似可疑的波形实则并无大碍，而向你解释反而会给你徒增烦恼。 如果P波与R峰之间间隔过长，那就是出现了“一度心脏传导阻滞”。如果QRS波群跨度超过0.12秒，则是出现了“束支传导阻滞”。如果P波完全没有，而是代之以弯弯曲曲的不规则曲线，同时伴有不规则的心跳，那就是出现了“心房纤维性颤动”。[2]