青春痘困扰着这么多人，每个人都有自己的一套行之有效的方法，包括自创的方法。如果你正在找对你有效的方法，不妨来参考一下别人的方法吧。不过要记住，这些自创的方法不一定管用，可能对你是没有效果的哦！ ## 步骤 ### 1 用牙膏治斑。 如果你想一个晚上去掉脸上单个痘痘，可以考虑一下涂一点牙膏。牙膏中含有二氧化硅，是一种祛湿的成分，在牛肉干中也有。二氧化硅能使痘痘变干，痘痕变小。 用含有二氧化硅但是没有月桂醇硫酸酯钠盐的天然牙膏。 月桂醇硫酸酯钠盐是一种烈性化学物质，对一些人有刺激。所以最好不用，选用一些大品牌的牙膏。 ### 2 使用冷水洗脸。 将水装在大空瓶中，放在冰箱里冷藏2个小时。将凉水倒在面盆里，用水浸泡面部25秒（每次浸5秒，重复5次），每天清洗并坚持一段时间。 ### 3 制作肥皂剂。 将一小块肥皂放在小容器中，倒一些开水，盖上盖子，浸泡至少2-3个小时直到肥皂融掉。正常地洗脸，洗去油脂。将肥皂剂涂在脸上，轻柔按摩。等干了以后，再用洗脸海绵擦洗掉。每天做1-2次且不要超过2次，以防干燥和起皮。 ### 4 用研碎的阿司匹林药丸和冷奶油混合制作面膜。 将之敷在脸上，等待3-5分钟，然后彻底清洗。 ### 5 制作苏打水面膜。 将苏打粉加在水中成粘稠状， 只涂在痘痘上，否则，苏打粉会使皮肤发干，产生更多痘痘。环形按摩，让毛孔充分吸收其中的精华。敷上10分钟，用毛巾蘸冰水擦洗掉。 每天1-2次，直到痘痘消失！ 这方法并不是对所有痘痘有效。一些人使用这一方法后，皮肤可能变油，痘痘可能更加严重。所以用之前先小面积的试用一下。 ### 6 用等量的苹果醋和纯净水治疗顽固的痘痘。 等痘痘好转，再改用20%的苹果醋兑80%的纯净水。不要用便宜的醋，在大超市苹果醋大约3-4美元能买一大瓶（在食品超市买更健康），能用很久。 ### 7 用明矾治痘痘。 明矾在一些杂货店的香料区找到，尽管常用作除臭剂和止血剂（划伤后用于止血），明矾也是天然的抗菌和收敛剂，对皮肤起到收敛的作用。 用块状明矾而不用明矾粉。明矾粉有些粗糙，用块状明矾慢慢的涂擦痘痘区，注意不要刺激到其他皮肤。 ### 8 用茶树油。 茶树油是非常著名的抗细菌和抗真菌的草药，特别是对轻到中度痘疮。一个对比茶树油和过氧化苯甲酰的研究表明，茶树油同样有治痘疮的功效，更能减少损伤。[1] 过氧化苯甲酰作用更快，而茶树油的副作用更少。 ### 9 用红辣椒。 这听起来有点恐怖，但是因为富含维C和抗氧化剂，红辣椒可以减轻痘痘肿胀。 用肥皂彻底清洗面部（直到痘痘有点点疼）。 将红辣椒汁挤到一个小容器中，加上一点热水。 将之涂在痘痘上，可以用棉签擦，每天至少两次。注意不要将水撒到眼睛里或周围皮肤上，避免刺激皮肤。 ### 10 试试游泳！ 游泳池中的氯能让痘疮变干，但是浸泡太久会对头发和皮肤造成伤害，一周一次就够了。 ### 11 用柠檬酸治痘痘。 将柠檬切半，将有果肉的一边贴紧痘痘。有一点点痛感则表示有效了。 之后要确保把柠檬汁都洗干净，然后还要涂上防晒霜。柠檬酸会使皮肤变白，所以要积极防晒才会更有功效。 ### 12 切生土豆敷皮肤。 将土豆切半敷在痘痘上，土豆的抗炎作用使皮肤愈合。使用后洗掉残余土豆汁。 ## 步骤 ### 1 尽量不要挤痘痘。 用一些自然的方法很好，但千万不要挤痘痘。短时间可能有效，能让痘痘消下去，但长期来说确实不好。 痘疮是细菌驻藏在毛孔中导致的。用手挤的话让细菌更有机会传播到其他毛孔，感染其他部位。 挤痘痘会导致发炎，可能留下疤痕。如果你想让痘痘消逝无痕，一定要忍住用手挤的冲动。 ### 2 每天洗两次脸，不要多也不要少。 每天坚持洗脸，早上一次和晚上一次。但是过度洗脸会引起更深的刺激，使皮肤更干燥。一遍又一遍的洗脸，对治疗痘痘一点好处都没有。 ### 3 保湿。 皮肤也是一种器官，就像肾脏一样，需要很多水分和湿度才能保持正常功能，所以每天洗脸后都要进行保湿。 不同皮肤类型需要不同的保湿剂。保湿霜比较油，适合干性皮肤，保湿凝胶在皮肤上更容易散发，适合油性皮肤。 ### 4 使用防晒霜。 使用防晒又不刺激皮肤的防晒霜，过度暴晒会让痘疮很严重。要让皮肤看起来更好，必须用防晒霜。 ### 5 睡眠充足，积极锻炼，减缓压力。 这些事看起来与皮肤的关系不大，但是它们确实对提升皮肤质量有重大关系。 虽然原因不明确，但是压力会导致痘痘的产生。压力过大，人体腺体分泌紊乱，过度分泌就会导致痘疮的产生。[2] 所以，采用健康的生活方式，看看皮肤会不会变更好！ 睡眠越多，身体压力越小。晚上每睡1个小时可以减少15%的压力。[3] 正因为压力导致痤疮的产生，所以呼呼睡觉吧，看看痘疮都好了没。 锻炼是一个很好的释放压力的方式。显而易见，在户外活动的时候我们很少感到压力。所以，到健身房去练练身体，或者每天出去跑跑步。