作为一位男士，你可能想当然地认为只需要用肥皂洗脸，然后拿毛巾擦擦干就行了。脸部护理不是特别麻烦，但也不能太马虎。按照以下步骤，多花一点点心思，你就能保持肌肤健康。清洁、去角质、保湿、剃须，这样能让你的肌肤气色好、有光泽。 ## 步骤 ### 1 选择适合自己肤质的洁面乳。 合适的洁面乳能够清除毛孔垃圾，预防毛孔堵塞引发的粉刺。不能拿洗澡的肥皂来洗脸，否则脸部肌肤会变干，甚至可能脱皮或过敏。选用由天然成分制成的适合干性、油性或者中性肤质的洁面乳。 甘油洁面乳是一种天然而温和的选择。可能你觉得甘油能去油有点不合常理，但是含有天然油脂的洁面乳恰恰能够温和地去除污垢，而且还不会刺激脸部肌肤。[1] 任意肤质都可使用，被粉刺困扰的肌肤更应选择这种温和的洁面乳。 如果你想买一款专门治疗粉刺的洁面乳，你可以选择含有水杨酸、乙醇酸、过氧化二苯甲酰的。这些成分具有杀菌消炎的功效，能够治疗粉刺。[2] ### 2 每天用洁面乳洗一次脸。 洗脸过于频繁会让肌肤变干。你可以晚上用洁面乳洗，早上用清水洗。其他时间洗脸，用冷水或温水冲洗即可。 别用热水。热水会带走皮肤水分。应当使用冷水或温水。 别用毛巾使劲擦，轻轻拍干即可。太用力会导致皮肤松弛。 ### 3 不能带着防晒霜睡觉。 要是白天涂了防晒或隔离霜，一定要洗干净再睡觉。否则，脸上容易长痘。[3] 如果白天没出汗也没用防晒霜，晚上可以只用清水洗脸。 ### 4 每隔几天去角质。 用脸部磨砂膏和洗脸刷进行深层清洁，去除死皮。磨砂能够让肌肤变得更健康透亮。去角质之后，肌肤和毛发变得柔软，剃须时刺激和创伤都会减少。 去角质时，涂一点磨砂膏，轻轻在脸上打圈，然后冲洗干净。 洗脸刷也是件有用的工具。买脸部专用的清洁刷。使用洁面产品前，先用刷子去死皮。在脸干的时候使用比打湿后使用更有效。 ## 步骤 ### 1 每天都要保湿。 洗脸后就要保湿，可使用霜、精华等。保湿是保持肌肤弹性，防止干痒脱皮的重要步骤。选用适合自己肤质的保湿乳。 干性肌肤可用含有橄榄油、摩洛哥坚果油、乳木果油或羊毛脂的保湿产品。 油性肌肤可选择质地更为轻薄更好吸收的保湿产品。 ### 2 眼周保湿。 其他地方可以不用乳霜，但眼周肌肤必须保湿。这是因为眼部肌肤最容易衰老，做好保湿能延缓下垂。[4] 年纪越大越要注意，不过尽早培养这种意识更好。 不一定要买大牌的昂贵眼霜。普通的保湿霜或者椰油也可以，轻轻点涂在眼周肌肤。 ### 3 唇部保湿。 唇部的油脂腺比较少，因而更容易变干脱皮。使用润唇膏或椰油护理唇部。冬天比夏天需要多用。 ### 4 防晒。 脸部肌肤柔嫩，更易受到阳光损伤，所以防晒很重要。冬天使用防晒指数15的产品，夏天用防晒指数30的。唇部也需要防晒。 夏天带墨镜可以保护眼周肌肤。 ## 步骤 ### 1 使用优质的刮胡刀。 不管你是剃干净还是留点小胡须，总之每隔几天都得修剪一下胡子。你需要一把质量好点、锋利一些的刮胡刀，别去买廉价产品。优质的刮胡刀不容易伤到皮肤，可以刮得更干净。 若使用一次性刮胡刀，请选择双层刀片的可靠的品牌。双层的比单层的刮起来更方便、更干净。 如果不要求特别细致，可使用电动刮胡刀。在皮肤没水的时候使用。 直的刮胡刀使用起来更为精确。使用时要小心，别刮破皮肤了，慢慢会变得熟练。 ### 2 温水洗脸。 温水能够软化肌肤和毛发，便于刮胡子。刮胡子前先把脸洗干净，防止刮破了有污垢和细菌造成感染。 ### 3 不用擦干，涂刮胡膏。 刮胡膏起到润滑作用，使刮胡刀操作起来更为流畅。除非是使用电动刮胡刀，否则一定要把脸打湿并涂刮胡膏。 尽量选用成分天然的刮胡膏，防止肌肤变得干燥或敏感。 让刮胡膏在脸上停留一段时间，以软化肌肤和毛发。 ### 4 正确操作。 刮胡子时不要太用力。刀锋足够锋利，不需要额外用力。顺着毛发刮，不要逆向，这样更为安全有效。 如果胡子比较长，先修剪。尽可能剪短后再刮。 中途每隔几分钟把刮胡刀沾到温水里，冲走黏在上面的胡子。 刮胡子时另一只手轻轻拉展皮肤，这样能刮得更干净。 ### 5 刮好后把脸冲洗干净。 要用冷水洗脸，冷水有收敛的效果。若不小心刮破皮肤，还可以止血。用毛巾轻轻拍干，别用力擦。 ### 6 涂保湿乳。 选用温和的保湿乳，舒缓刮胡后的肌肤。不要使用刺激性的产品。 ### 7 修剪。 使用电动剃须刀或者剪刀，将胡子修剪到整齐而理想的造型。