大多数人会在17到24岁时开始长智齿。然而，对有的人来说，智齿不能顶穿牙龈生长出来，就会造成疼痛，肿胀或牙龈溃疡。受影响的智齿也会挤压旁边的牙齿或破坏颚骨。如果智齿不能长出来，通过手术拨除是一个好办法。只需稍稍有所准备配以合适的治疗，你会在智齿手术后很快恢复。 ## 步骤 ### 1 与牙医或口腔外科医生预约手术时间。 确保你所约的时间能让你在手术后有一段恢复的时间。比如，你可以约在一个周四或周五，这样你能在周末的时候好好恢复。如果你是正在避孕的女性，把手术约在月经干净之后这样有助于防止引起牙槽窝骨髓炎。 ### 2 在手术前去杂货店。 买些软的，容易吃的食物比如：苹果酱，鸡汤，酸奶，罐头水果，明胶食物，布丁或松软干酪。在手术后，避免吃需要嚼的食物，或者太热太冷的食物。 ### 3 囤些电影，游戏或书，你手术后会很痛，因此确保有足够的资源让你的注意力从不舒适转移开。 ### 4 找人开车送你去诊所。 在手术后会很虚弱，需要有人把你送回家，帮你去药店买些止痛药。 ## 步骤 ### 1 手术后让纱布在手术的位置上至少保持30分钟。 不要尝试着去更换纱布否则会影响凝血过程。当把第一个纱布片拿下后，保持手术位置的清洁，然后就不要管他。不要频繁的把口中的血吐出来，否则口腔里的血压变化会抑制凝血。可塞入新的纱布把血吸掉。 ### 2 使用茶包。 如果伤口在大概12小时后还在不停的出血，就不要咬纱布了，换做咬湿的茶包。茶叶中所含的单宁酸可以促进凝血，然而对有些人，茶叶中含的咖啡因会加速血液循环。这个过程促使缝合区域的凝血血小板增加，加速愈合和恢复的时间。 ### 3 用盐水漱口。 把1茶匙海盐和240ml温水混合。喝一些盐水，在整个口中含漱一会然后吐到洗手池或马桶里。盐水能促进愈合和减轻刺激。 ### 4 用冰袋缓解疼痛和肿胀。 在头24小时可以把冰敷于脸颊上来帮助你防止肿胀。 在24到72小时后，冰还能继续帮助缓解疼痛，但对预防肿胀就不起作用了。如果你没有制作冰袋的工具，可以使用一包冰冻蔬菜来代替。 等够牙科手术医生给你指定的时间，就可以在脸颊上进行热敷。如果再用冰袋敷身体的自然反应会造成额外的肿胀。 ### 5 把头垫高。 无论你是躺在沙发上还是床上，在头下放2个以上的枕头在来抬高嘴巴。抬高嘴巴会减少肿胀。 ### 6 把需要的东西放在离你近的地方。 你需要把水，纱布，止痛片和抗生素放在离你较近的地方这样你不用在需要的时候起床然后去卫生间取。 ### 7 不要用吸管喝水。 嘴里形成的负压会使结的痂脱落从而使愈合进程减慢。 ### 8 不要吸烟喝酒。 这两种行为都会阻止愈合进程。 ### 9 控制疼痛。 可以服用处方止痛药，或非处方止痛药布洛芬来预防疼痛，炎症和肿胀。不要服用阿司匹林因为它会使你出血从而减缓愈合。 确保在离开牙科诊所后立即服用止痛药。和食物一起服用可以预防恶心呕吐。你可能还因为麻醉剂感觉不到伤口的疼痛，认为没有必要服用止痛药。然而，一旦当麻醉剂的作用消退，你会感到非常不舒服。 至少在24小时内避免驾车或干重活。麻醉剂和止痛药会使你在做这些事的时候处于非常危险的状况。 如果有严重的恶心呕吐症状请联系你的医生。医生可能会给你开其他不让你难受的止痛药。 ### 10 寻求帮助。 在恢复期间可以让你的配偶，朋友或家人来照顾你。让他们帮着接电话，做些杂活，给你带些吃的从而使你感到舒服。