改善心态意味着改善思想。生活中难免遇到诸多不顺，对我们的思维产生负面影响。有时候从积极变得消极就在一瞬间，坏消息或者和消极的人在一起都会影响到我们。 ## 步骤 ### 1 学会训练自己对负面事物的承受能力。 这可以增加思想的深度，告诉自己事情并不像你想得那么遭，减少负面情绪对生活的影响。 ### 2 不要和他人比较。 我们会不自觉地和别人比较相貌、生活方式和心态等等，这是人的天性。但是，我们应该学着不和他人比较，接收自己的性格、相貌，你就能更好地掌控思想和人生。 ### 3 尽你所能做独一无二的自己。 要是你总想着模仿别人，羡慕别人所拥有的，这样的心态不好。你应珍惜自己拥有的，用积极的心态改善生活，要知道，总有人比你还不如意。 ### 4 记住那些开心的经历和令你开心的事物，把它们和当前的生活联系起来，用最积极的状态活好当下。 记得过去的快乐，也会让你相信快乐的事将来还会发生。 ### 5 专注一件事，不要三心二意。 如果精力太分散，可能所有的目标都会变成负担，最后一个也达成不了。应该承认自己的极限，同时对自己能做的事保持信心，这样你才能实现目标。 ### 6 不要对自己太苛刻，你只是个凡人。 生活是用来过的，不是用来担心的。积极生活，诚实生活。 ### 7 诚实。 说谎会产生很不利的影响。谎言让人后悔，让人讨厌自己。诚实面对，负担就会轻很多。有问题就要处理，问题就不会永远存在，不要背着负担生活。理清思绪，面向未来，享受人生吧！