如果感染了皮肤真菌或体癣、足癣等癣菌，不必担心。虽然它们有些难看，通常瘙痒难忍，但大多数真菌感染都很容易治疗。主要的治疗方法有两种，一种是直接在感染处涂抹抗真菌药膏，一种是服用药物。在治疗真菌感染时，保持良好的皮肤卫生也很重要。请医生看过并征得同意后，你还可以尝试一些天然疗法，以便加速治愈过程。 ## 步骤 ### 1 看有没有皮疹、皮肤干燥等真菌感染症状。 大多数真菌感染会有一些导致患处皮肤脱落、干燥和变红的症状。它们往往还伴有瘙痒，会引起不适。[1] 阴道酵母菌感染或念珠菌性阴道炎等真菌皮疹可能症状不太明显，甚至不会有任何外部症状。这类病例的主要症状是瘙痒和不适。 比如，面部或身体上的皮肤癣会呈圆形，半径1厘米左右。这些圆圈通常是红色凸起状的，上面有皮屑，边缘隆起。而足癣或脚气的症状则表现为发痒、脱皮、脚趾之间的皮肤干燥发白。 股癣的症状是腹股沟部位长出略大的红色斑块，通常伴有严重瘙痒。 ### 2 大部分皮肤真菌感染可以涂抹非处方抗真菌霜。 涂抹外用药物是治疗大部分真菌感染最有效的方法。抗真菌霜剂应该直接涂到患处皮肤上，一般每天涂抹2到3次，它们会在一周以内治愈感染。一定要仔细阅读包装上的说明，按要求涂抹外用霜剂。[2] 去附近药房购买非处方抗真菌霜。大多数大型药房都有专门的“抗真菌”药品区。 常见的非处方抗真菌药物有Lamisil、Desenex和Lotrimin AF。其中Lamisil不得用于12岁以下的儿童和婴幼儿。要治疗儿童真菌感染，Tinactin软膏和Neosporin AF特效膏是不错的选择。使用这些药物时，一定要遵循包装上的说明或医嘱。 大多数非处方抗真菌霜都含有咪康唑、克霉唑和益康唑等药物。 ### 3 如果涂抹外用霜剂未能治愈感染，一定要就医治疗。 使用抗真菌霜剂，可以较快地治愈大多数轻微感染。如果感染持续时间超过3周，或者覆盖身体的面积越来越大，一定要就医治疗。让医生检查感染部位，告诉他们感染持续了多长时间，是否疼痛。请医生开一些药物来治疗感染。[3] 如果真菌感染出现在头皮或其他难以触及的部位，你也应该就医治疗。 ### 4 在必要时，接受感染皮肤细胞的采样检查。 在某些情况下，确定皮疹是不是由真菌感染引起的会很困难。这时，医生会采集患处皮肤样本，送到检验科进行分析。比如你怀疑自己有脚气，医生会刮下你脚趾上的皮肤细胞。[4] 如果你感染了阴道酵母菌，医生会从阴道壁和子宫颈采集皮肤细胞样本。 ### 5 服用抗真菌药片，治疗面积较大或位于面部和头部的感染。 比如，在整个背部或两条腿上涂抹外用霜剂是不现实的。如果体表真菌性皮疹的覆盖面积超过0.1平方米，那么口服药物才是最佳的治疗方法。面部或头顶的真菌感染可能也得服药治疗。仔细阅读说明，按要求服用药物。[5] 很多时候，医生会要求你在皮疹痊愈后长达2周的时间内继续服药。 如果你感染了阴道酵母菌，医生会开一些柔软的药丸，让你塞入阴道内来治疗感染。[6] ### 6 向医生了解口服药物的副作用。 有些人口服抗真菌药会有副作用。大多数情况下，这些副作用都较为轻微，仅限于胃部不适、皮肤刺激等问题。向医生咨询如何避免或应对这些副作用。[7] 比如，他们可能会建议你服用佩托比斯摩（Pepto-Bismol）来缓解胃部不适，或者涂药膏来缓解皮肤刺激。 如果你在口服抗真菌药物后有严重的胃部疼痛，一定要立即到急诊科就诊。 ### 7 用硫化硒洗发水治疗头皮感染。 如果你的头皮上有真菌感染，就购买含有硫化硒的医用洗发水，比如Selsun Blue或海飞丝牌的相关产品。使用洗发水时，一定要遵循医嘱或包装上的说明。 儿童可以使用硫化硒洗发水，不会有任何危险。如果你怀疑孩子头皮上有真菌感染，可以带他们去看儿科医生。 你还可以使用硫化硒洗发水治疗脚气等身体其他部位的真菌性皮疹。在浴室里，把洗发水涂到患处，等待几分钟，然后把它冲掉。症状应该会在4周内消失。 如果症状恶化或在几周内没有任何改善，一定要就医治疗。 ## 步骤 ### 1 每天洗澡后把皮肤彻底擦干。 如果你感染了真菌，或者想采取预防措施，最好每天都洗澡。洗澡后用干净的干毛巾把皮肤彻底擦干。特别是那些容易出汗或有褶皱的皮肤，比如腋窝和腹股沟等部位，一定要多加注意。[8] 潮湿的皮肤容易滋生真菌，所以不等擦干身体就穿上衣服，感染的风险会比较高。 保持足部干净、干燥，不要和其他人混穿鞋袜。 ### 2 穿吸汗面料制成的宽松衣服。 皮肤有真菌感染时，最好穿纯棉或亚麻制成的宽松上衣。一定要让受到感染的皮肤尽量保持干燥，宽松的衣服有助于实现这一目标。它们不会摩擦或刺激患处皮肤，有助于感染痊愈。[9] 不要穿紧身衣物或使用不透气面料制成的衣物。皮革就是应该避免的面料之一。 ### 3 每周都要清洗床单、衣服和毛巾，去除上面附着的真菌。 在治疗皮肤真菌感染的同时，让身边的织物尽可能保持干净非常重要。真菌可以在和你身体频繁接触的布料中留存很长时间。哪怕感染痊愈，你也会因为睡的床单或接触的其他织物没有洗干净而再次感染。[10] 为了防止感染传染给其他人，这一点也十分重要。真菌比较容易传播，如果你不能让毛巾、床单和衣服保持干净，它们可能会感染你的朋友、室友和家人。 在健身房或泳池的淋浴间等公共浴室或淋浴区域，你可以穿上拖鞋来保护双脚。 ## 步骤 ### 1 在真菌感染部位涂抹椰子油，每天2次。 椰子油用途广泛，含有可以杀死部分酵母菌和治疗其他真菌感染的脂肪酸。把2根手指伸进装椰子油的罐子里，蘸一点椰子油。然后用手指搓揉受到真菌感到的皮肤，直到整块皮肤都被椰子油覆盖。[11] 每天重复2次，以便达到最佳疗效。 如果你感染了阴道酵母菌，在插入卫生棉条之前，用温热的椰子油把它浸泡一下。 美国国家医学图书馆的一项研究已经证实了椰子油的抗真菌功效。 ### 2 把碾碎的大蒜涂到指甲内侧，治疗甲床感染。 真菌有时会感染手指甲和脚趾甲下面的皮肤，这种情况并不少见。这些部位难以触及，要治疗那里的感染，可以用菜刀把1到2瓣大蒜碾碎。再把碾碎的大蒜涂到被感染的指甲下面，20到30分钟后再清洗双手或双脚。[12] 医学研究表明，大蒜具有天然的抗菌功效，有助于对抗真菌感染。 ### 3 喝稀释的苹果醋来对抗真菌感染。 苹果醋富含健康的抗菌剂，它们可以对抗真菌，有助于治愈感染。按1比1的比例混合苹果醋和水，每天喝大约240毫升。这有助于预防感染传播和快速治愈感染。[13] 苹果醋还富含磷、钾、钙等健康营养素。但是，它的抗真菌功效缺乏有效证据支持。 你可以在任何超市或杂货店买到苹果醋。有些大型药店也有苹果醋出售。 ### 4 早餐喝含有活性菌群的原味酸奶。 在含有活性菌群的酸奶中有大量益生菌，它们可以改善消化道有益菌群的生态。由于肠道健康得到改善，身体对包括真菌感染在内的各种感染的抵御能力会变强。[14] 你可以在任何超市或杂货店买到酸奶。查看酸奶的标签，确保其中含有活性乳酸菌，然后再付款购买。 和苹果醋类似，酸奶的抗真菌功效多为传闻，之所以会有这种说法，是因为它能改善整体肠道健康。