咖啡含有咖啡因，作为磨砂膏可以减少橘皮组织的出现。它也有助于紧致皮肤，促进血流。[1] 你可以购买市售产品，也可以用家居用品自制简单又便宜的磨砂膏。 ## 步骤 ### 1 将咖啡渣和红糖混匀。 将1杯（110克）咖啡渣倒入一个碗。加入1⁄4杯（50克）红糖。用勺子或叉子将两种材料拌匀。 你可以用新鲜或用过的咖啡渣，不过一定要是干的。 糖在这里的用途是去角质。糖越粗，去角质作用越强。如果你想制作去角质作用非常强的磨砂膏，可以试一试未经精炼的原糖。[5] 如果你是敏感皮肤，即使是普通糖对你来说刺激性也太大了，那就试一试红糖。它的质地比其它类型的糖更柔软。 ### 2 融化椰子油，冷却后再拌入。 将1⁄4杯（约50克）椰子油放进微波炉加热融化，或者使用双层蒸锅在火炉上加热融化。让油冷却至室温，然后拌入之前混好的咖啡渣和糖里面。不要将混合物添加到还很热的椰子油中，以免混合物溶解。 椰子油营养丰富，滋润皮肤的效果很好。如果没有椰子油或者不想使用它，可以试一试橄榄油。橄榄油不需要加热。 椰子油很快融化，只需要微波10到15秒，或者在火炉上加热1到2分钟。 椰子油会堵住排水沟。如果你担心这个问题，考虑使用分馏椰子油。它本来就是液态，而且不会凝固。[6] ### 3 将磨砂膏倒入玻璃罐。 宽口矮玻璃罐用起来最方便，手也容易伸进去。不要使用塑料罐，因为塑料中的化学物质会渗入磨砂膏。 不用时要把罐子盖上。锁扣盖或旋转盖都可以。 ### 4 在淋浴或泡澡的时候使用磨砂膏，大概每周用一到两次。 舀出约1汤匙磨砂膏，以流畅的划圈动作按摩手和脚60秒。最后冲洗干净。 全身去角质大概需要3到4汤匙。 着重按摩有橘皮组织的部位。[7] 咖啡磨砂膏比其它类型的磨砂膏要粗糙，每周只能用一两次。[8] ### 5 将磨砂膏存放在冰箱，两周内用完。 或许还可以存放更久，当看上去或闻起来有点奇怪，就要丢掉了。[9] ## 步骤 ### 1 将咖啡渣和椰糖混匀。 将1⁄2杯（约55克）咖啡渣倒入一个碗，然后倒入1⁄2杯（115克）椰糖。用勺子或叉子拌匀。[10] 如果是用过的咖啡渣，一定要先晾干。 找不到椰糖的话，也可以用其它类型的糖代替，比如有机蔗糖或红糖。 糖在这里的用途是去角质。糖粒越粗越大，去角质作用越强。如果你想制作温和的磨砂膏，那就继续使用红糖。 ### 2 融化椰子油，冷却后再拌入。 将1⁄4杯（约50克）椰子油放进微波炉加热融化，或者使用双层蒸锅在火炉上加热融化。让油冷却至室温，然后拌入咖啡混合物中。不要将还很热的椰子油拌入混合物，以免混合物溶解。 椰子油很快融化，只需要微波10到15秒，或者在火炉上加热1到2分钟。 椰子油会堵住排水沟。如果你担心这个问题，考虑使用分馏椰子油。它本来就是液态。 如果找不到椰子油，可以改用其它油，比如橄榄油。橄榄油不需要事先加热。 ### 3 添加1茶匙肉桂粉。 它不但能给磨砂膏增添香味，还能促进血液循环和减少皱纹。肉桂也有抗菌作用，对付青春痘很有效。[11] 想要做出更香的磨砂膏，除了肉桂之外，还可以添加1⁄2汤匙（约8毫升）香草精。不过，香草精对皮肤没有任何好处。[12] ### 4 将磨砂膏舀到玻璃罐。 最好使用宽口矮玻璃罐，它比窄口高玻璃罐更容易把手伸进去。不要使用塑料罐，因为塑料中的化学物质会渗入磨砂膏。 不用时要保持密封。锁扣盖或旋转盖都可以。 ### 5 在淋浴或泡澡的时候使用磨砂膏。 用手指舀出约1汤匙磨砂膏，以流畅的划圈动作按摩手和脚60秒。之后冲洗干净。 它由粗糙的材料制成，每周最多使用一两次。[13] ### 6 将磨砂膏存放在冰箱，两周内用完。 或许还可以存放更久，但是要时刻注意是否有发霉的迹象。当看上去或闻起来腐坏变味时，就要丢掉了。 ## 步骤 ### 1 融化椰子油，冷却后加入咖啡渣。 将1⁄4杯（约50克）椰子油放进微波炉加热融化，然后让油冷却至室温。将1⁄2杯（55克）咖啡渣拌入油中。你可以使用新鲜或用过的咖啡渣，但是一定要是干的。[14] 不要将咖啡渣添加到还很热的椰子油中，否则它们会溶在油中。 这个配方不能使用其它类型的油，包括分馏椰子油。你需要让椰子油凝固，所以液体油无法做到这一点。 注意，椰子油会堵住排水沟，如果这种情况发生，只需要倒入热水，就能融化和清除椰子油。 ### 2 用勺子将磨砂膏舀到玛芬蛋糕模。 迷你玛芬蛋糕模或标准尺寸的玛芬蛋糕模都可以。不过，由于一次只会用到少量磨砂膏，所以小的玛芬蛋糕模更合适。 这里的磨砂膏足够填满一个标准尺寸的玛芬蛋糕模，或两个迷你玛芬蛋糕模里的每一格。 大的玛芬蛋糕模能做出12个大方块，两个迷你玛芬蛋糕模能做出24个小方块。 如果你想做出可爱的形状，硅胶烘培模和冰块模都是很好的选择！ ### 3 将磨砂膏放在冰箱冷冻室直到凝固。 将玛芬蛋糕模放进冰箱冷冻室，等待磨砂膏凝固。应该只需要5到15分钟，也有可能需要更长的时间。 咖啡渣可能会与椰子油分离，这没关系。 ### 4 将磨砂方块装在可以安全放入冰箱冷冻室的容器。 塑料盒或密封塑料袋都很适合。这样就不会占用玛芬蛋糕模，冰箱冷冻室里面也有更多空间。 ### 5 一次只用1到2块咖啡磨砂方块。 准备使用磨砂膏时，取出1到2块磨砂膏带入浴室。以流畅的划圈动作按摩全身。洗澡水和皮肤的温度会使它们很快融化。之后将皮肤上的磨砂膏冲洗干净。 计划使用1个大方块或2个小方块。 方块和其它类型的咖啡磨砂膏一样粗糙，每周最多使用一两次。 ### 6 不用时存放在冰箱冷冻室。 这样不止能维持它们的形态，也能保持干燥。放在冰箱冷藏室的话，可能会有水汽，导致霉菌滋生！ 磨砂方块可以在冰箱冷冻室存放好几个月。