拥有浓密纤长的睫毛可以说是许多女性的梦想，但对于部分女性来说，要想实现这个梦想却并非易事。如果你为了增长睫毛而煞费苦心，不妨试试以下这些方法。 ## 步骤 ### 1 使用凡士林。 用干净的棉签或者手指小心翼翼地给上眼睫毛涂一层薄薄的凡士林。最好是在睡前涂抹，涂完后可直接入睡。除了晚上，白天同样也可以涂抹。 凡士林可以很好地包裹和覆盖每根睫毛，让它们远离空气中的吸水物质以及其它有害物。睫毛的保湿工作做好了，自然就会更强韧、更健康。 ### 2 用天然的护肤油揉擦眼睑边缘。 常用来增长睫毛的护肤油有好几种，但是原理都一样。它们能很好地覆盖睫毛，形成一层保护膜，防止空气中的吸水物质及有害物的侵害。所以油脂可以说是纯天然的睫毛护发素。 优先推荐使用橄榄油、维E油、蓖麻油和鸸鹋油。它们含有的营养成分有利于睫毛增长。 用棉签沾取护肤油，然后小心地在眼线上涂抹。如果是睡前涂抹的话，要等到护肤油略微风干后再入睡。 ### 3 制作蛋白护发素。 蛋白含有丰富的蛋白质，所以许多人会定期使用蛋白护理头发。同样，你也可以使用蛋白来护理及增强睫毛。[1] 将等量的蛋白和蓖麻油混合在一起。 用睫毛刷或者棉签沾取蛋白混合液擦拭上眼线，大约两滴就行。 ### 4 购买睫毛增长液或者睫毛护发素。 每天使用睫毛增长液或者睫毛护发素的话，睫毛几周之内就会变得更长、更健康。 不同品牌的睫毛护理产品所含的成分不同，但是它们通常都含有多肽、维生素、芦荟提取物以及其它能增长睫毛的营养物质。 ## 步骤 ### 1 注意饮食。 均衡的饮食能让身体正常运作，从而也能保证睫毛正常的生长。摄入大量的B族维生素，特别是生物素的话，能进一步刺激睫毛生长。部分营养师还表示，维生素B有助于头发以及睫毛的生长。[2] 事实上有证据表明，缺乏生物素可能是睫毛早衰以及快速脱落的原因。 许多天然食物里都含有生物素，其中包括营养酵母、动物肝脏、花椰菜、三文鱼、香蕉、胡萝卜、沙丁鱼、豆科植物和蘑菇等等。 多摄入硅同样也能促进毛发生长。食用芦笋、卷心菜、黄瓜、橄榄、绿豆、啤酒、大米和燕麦等食物都可以补充硅。 ### 2 必要时涂抹睫毛底膏。 睫毛膏能修饰睫毛，但也会损伤睫毛。首先使用睫毛底膏的话，可以避免睫毛受到睫毛膏和眼线笔的损害。 使用含有角质蛋白的睫毛底膏，它们可以保护和强韧睫毛。 ### 3 注意睫毛膏的类型以及涂抹手法。 一般来说，要想睫毛健康，就要少用睫毛膏。睫毛膏用得越少，睫毛就会长得越快、越强韧。如果你实在要使用睫毛膏的话，就得注意挑选合适的睫毛膏类型。 如果你的眼睛很敏感，最好选择抗过敏的睫毛膏。眼睛发炎了的话，睫毛会更容易脱落。 不要使用防水睫毛膏。这类睫毛膏里含有很多化学物质，其中的粘着成分会损伤睫毛，让睫毛变得更脆弱。 不管是使用了睫毛膏还是其它眼妆产品，为了睫毛的健康，在睡前都一定要彻底地清洗干净。眼部不应有任何彩妆残留，否则会对睫毛造成更大的损害。 睫毛膏在睫毛上堆积成块的话，最好在它风干之前清理干净。等到干了之后再清理的话，难免会拔掉几根睫毛。 睫毛膏开封3到6个月后就要扔掉，否则里面滋生的细菌会造成眼部感染，不仅可能造成眼痛，还可能损伤睫毛。在感染红眼病等眼疾之后也应扔掉睫毛膏。 ### 4 不要拉扯睫毛。 大多数的人不会故意拉扯睫毛，但我们可能会在不知不觉中碰到它们。睫毛根部非常脆弱，很容易断裂。[3] 绝不能用手指或者睫毛夹拉扯睫毛。并且要注意，不要用手揉眼睛。 在卸除眼妆的时候，应该轻擦或者轻拍眼睑，不要用力揉搓或者拉扯眼皮。 ### 5 梳理睫毛。 [4] 每天用专用的睫毛梳梳理睫毛。梳理头发可以促进血液循环，并刺激头皮里的毛囊。同样的道理，轻轻地梳理睫毛也能促进睫毛生长。 在梳理睫毛的时候不要用力拉扯睫毛，否则会对睫毛造成伤害。 ### 6 按摩眼皮。 按摩可以刺激毛囊，既能让它们更活跃，还能让睫毛长得更快、更强韧。按摩能促进血液循环，同样对睫毛生长有利。 用打圈的方式轻轻地按摩睫毛根部以及整个眼睑。用小拇指按摩可以避免力度过大。 每天按摩5到10分钟，看看效果怎样。 ## 步骤 ### 1 使用促进睫毛生长的睫毛膏，或者纤长型睫毛膏。 就像前面说的一样，睫毛膏可以让睫毛看起来更浓密、更纤长，但通常都是弊大于利。推荐使用能促进睫毛生长的睫毛膏。但要即刻增长睫毛的话，还是纤长型睫毛膏的效果最好。 能增长睫毛的睫毛膏里含有特殊的液体复合物，它们在包裹睫毛的同时能滋养睫毛。使用这类睫毛膏能减少对睫毛的损伤，即便如此，还是应当仔细卸妆，避免造成不必要的损伤。[5] 虽然浓密型和纤长型睫毛膏能很好地修饰睫毛，但是如果里面不含有促进睫毛生长的成分的话，过多地使用或者过频繁地使用都会对睫毛造成损伤。 ### 2 使用促进睫毛生长的眼线笔。 虽然较睫毛膏来说，眼线笔接触睫毛的时间更少，但是它依旧会碰到睫毛根部，在很大程度上都会影响到睫毛。 促进睫毛生长的眼线笔应该直接涂抹在睫毛根部。该产品中的多肽可以从根部强健睫毛。 ### 3 涂抹睫毛雨衣。 睫毛雨衣是一种透明的睫毛定型液，能让睫毛更纤长、更闪亮，而且不会结块。如果你的睫毛看起来格外稀疏的话，你可以在睫毛膏上再刷一层睫毛雨衣，在防止晕妆的同时，还能起到进一步妆饰的效果。 虽然睫毛雨衣对睫毛的伤害没有传统的睫毛膏那么大，但是过度使用的话，还是有副作用的。所以最好在涂抹了睫毛底膏或者促进睫毛生长的睫毛膏后，再使用睫毛雨衣。 ### 4 试试极速睫毛增长膏。 [6] 极速睫毛增长膏里含有很多细小的人工合成的睫毛纤维。当你将极速睫毛增长膏涂抹到睫毛上时，增长膏里的睫毛纤维就会附着在睫毛末端，让睫毛看起来更浓密、更纤长。 有的增长膏里还含有透明质酸和维生素E，所以它们在修饰睫毛的同时，还能滋养睫毛。 这些产品只能用在睫毛末端。如果将极速睫毛增长膏涂抹在睫毛根部的话，附着在睫毛上的纤维可能会脱落，并进到眼睛里，从而可能引发炎症。 ### 5 嫁接睫毛。 现在许多美容院里都可以嫁接睫毛。他们会将人造睫毛一根根地粘在天然睫毛之间，让你的睫毛看起更浓密、更健康。 嫁接睫毛会花上几个小时，但是它可以维持好几周的时间。 如果你想要维持它的效果的话，每两到三周就需要到美容院去修整，每次大概半个小时左右。 仰着睡。避免睡觉时不小心拉扯到嫁接的睫毛。 嫁接睫毛有一个缺点，就是有的女性在嫁接了睫毛之后，自身睫毛的脱落速度会加快，最终睫毛会变得更稀疏。 嫁接睫毛的另外一个缺点就是价格比较昂贵。比较好的嫁接睫毛可能会花上几百甚至几千块。 ### 6 权衡使用假睫毛的利弊。 假睫毛能给你浓密、迷人的睫毛，但是它需要每天更换，使用太过频繁的话，可能对睫毛造成长期的损伤。 卸除假睫毛时伤害最大。在你扯下假睫毛的时候，你可能会把真睫毛顺带扯下来。如果长期使用假睫毛的话，被自己扯掉的睫毛会越来越多。 ## 步骤 ### 1 让医生开具比马前列素。 [7] 早在2013年9月起，比马前列素就获得了美国食品及药物管理局的批准，成为了治疗睫毛异常缺乏唯一的处方药。它对由稀毛症引起的睫毛稀少格外适用。 该药只能涂抹于上眼线处。它能刺激毛囊长出更长、更粗、更黑的睫毛。 一般来说，医生会建议你每天使用比马前列素，并坚持使用两个月及以上。 使用假睫毛可能引发眼红、眼干、眼皮发黑和虹膜暗褐色色素沉着等症状。如果涂抹在眼线位置的药膏总是粘到周围的皮肤上的话，眼周皮肤可能会长出毛发。 ### 2 问问医生，自己是否有什么引起睫毛脱落的潜在疾病。 很多疾病都可能引起睫毛流失。如果你有以下这些疾病，想要增长睫毛的话，首先要治病。 眼部感染、甲状腺功能减退、自身免疫性疾病、眼睑炎、拔毛癖等等都会引起睫毛脱落。 如果是眼部发炎或感染的话，医生可能会建议你定期清洗眼睛。出现感染的话，可能还需要使用抗生素。 甲状腺功能减退的话，需要服用可以替代甲状腺素的药物。 拔毛癖是一种心理疾病，它会迫使你拔掉自己的睫毛。得了这种疾病，可能需要通过行为认知疗法和稳定情绪的药物共同治疗。 自身免疫性疾病需要服用免疫抑制剂。