随着年龄的增长，牙齿会越来越黄。但是牙齿变黄不只是年龄这一个原因。咖啡和茶中的色素，事故引起的神经损伤，抽烟以及某些抗生素药物都是导致牙齿变色的罪魁祸首。现在的口腔诊所很多都提供美白牙齿的服务，不过你也可以去药店购买一些非处方的美白牙齿的工具。其中用双氧水美白牙齿是又经济又简单的方法。用双氧水美白牙齿的方法是经过美国牙科协会安全认证的。 ## 步骤 ### 1 从药店买一瓶双氧水。 双氧水通常被用来处理皮肤伤口，它的抗菌消毒特性对口腔卫生也很有益处。双氧水通常存放在棕色的瓶子里，以免光线破坏双氧水的成分。3%的双氧水溶液可以安全地使用在口腔内。 ### 2 每天刷牙前用双氧水溶液漱口。 往口中倒入2汤匙（大约20ml），然后在口中左右前后漱口，大约1分钟。溶液会在口中起泡沫，说明它正在起作用。双氧水与口腔中的细菌结合而产生了泡沫。 漱口后将溶液吐出，用干净的水冲洗口腔。 然后按照平常的正确的方法刷牙。 ### 3 用双氧水和小苏打的混合糊状物刷牙。 每周一次。 将2汤匙（10ml）的双氧水和3汤匙（15ml）的小苏打混合在一起，形成跟牙膏一样黏稠的糊状物。 然后在自制的‘牙膏’上加入一点点薄荷牙膏，调整一下口味。你也可以加入一滴薄荷叶提取物。 再撒上一点盐。盐有助于帮助牙齿去角质。 然后取混合糊状物适量放在牙刷上。 牙刷在口中打小圈，当涂满所有的牙齿后，让混合物停留在牙齿上大约2分钟。 然后用清水漱口，将口腔清洗干净。 然后用牙膏刷牙，保证双氧水混合物没有残留在口中。 ### 4 不要抽烟。 用吸管喝含有单宁酸的饮料避免牙齿被污染。碳酸水，咖啡，红酒以及茶都含有单宁酸。