健康的头发不管看起来还是摸起来都是柔软和丝滑的。如果你的头发已经变的又干又脆弱，这可能是因为你的头发失去了用来锁住养分的天然油脂。这是非常容易发生的，但是要补救也不是件困难的事情。根据这些建议，不久你的头发就能让所有的朋友妒忌。 ## 步骤 ### 1 避免每天洗头。 你的头发产生的天然油脂可以增加头发的光亮和柔软度；洗头则会去除这些油份。同时去除它们又是必须的，因为它们会积累油份并使头发表面变的油腻，可每天洗头会把健康的油份夺走。所以为了清洁应该至少两天洗一次头，但是应该尽可能的加长间隔的时间。 ### 2 远离高温产品。 使用吹塑机，电熨斗，烫发会烧坏你的头发并产生分叉。这种干燥，易碎，破损的头发将会很难变平滑而且看起来会沉闷暗沉。尝试少用高温工具，如果可以的话一周一次。在洗完头后让你的头发自然干。 ### 3 补充维他命。 一些补充剂，像甘油三酸脂，鱼油，维他命E会提高你头发的明亮度并加速生长。在当地的健康食品商店购买胶囊状的这些产品，并且每日服用。 ### 4 修剪分叉的发梢。 随着时间的流逝，如果没有修剪你的头发会因为发梢的分叉而看起来受损伤而且发干。每3-4个月去修一下发梢，并见证你头发的光泽慢慢提高。[1] ## 步骤 ### 1 使用芦荟汁。 直接使用芦荟叶上的芦荟或是找个百分之百的罐装芦荟汁。把这个啫喱涂在你的头发上，在发根和发尾那好好按摩。让这个在你头发上停留两个小时或更久，然后冲洗干净。随后是正常的使用洗发水洗头和护发素。 ### 2 晚上把你的头发浸在油里。 在你睡觉前，给你的头发涂一层橄榄油并用浴帽和头巾裹住。把油慢慢按摩进你的发根。戴着这个头巾睡觉，然后在白天用洗发水洗净。[2] ### 3 做一个热油护理。 在平底锅里加热四勺椰汁，橄榄油，杏仁，或蓖麻油直到变成温热（不是烫）。把这个温的油倒在你的头发上，并用你的手按摩根部和头皮。当你所有的头发包裹着温的油，戴上浴帽然后在浴帽外面裹上一块热毛巾。油上的温度和毛巾上的温度会打开你头皮上的毛孔，可以让油吸收进你的头发里。 ### 4 使用牛油果和香蕉。 把一整个牛油果和一根香蕉放一起弄烂来形成糊。把糊涂在你头发上按摩，确保覆盖你所有的头发。让这个发膜在头发上1个小时，然后冲水洗净。牛油果和香蕉的混合可以软化分叉的发梢并让你锁住头发的弹性。 ### 5 尝试蛋黄酱发膜。 蛋黄酱是用乳化的鸡蛋和油制成的，而且这个能通过给你的头发提供它需要的油份来变的闪亮和饱满。把蛋黄酱覆盖在你的头发上并在头发上停留30分钟。使用全脂蛋黄酱能达到最好的效果。一旦蛋黄酱被你的头发吸收，使用温水，洗发水和护发素洗净。 ### 6 给你自己来个明胶发膜。 为了恢复你头发的蛋白质，混合一勺明胶和一勺温水并涂在头发上。让这个混合物在头发上保留10分钟，然后冲水洗净。然后使用你日常的洗发水和护发素。 ### 7 使用苹果醋护理你的头发。 混合½ 杯苹果醋和温水。在你洗完头发后喷在头发上，让它在上面保留10分钟。然后，冲洗，但不要用洗发水。这会增加头发的光泽并减少头皮屑，是个双赢的方法！ ### 8 在你头发上喷啤酒。 啤酒？是的，啤酒。这会增加头发的光泽因为它含有丰富的维他命B。把啤酒倒入一个喷雾瓶，在你喷洒进你头发后。如果你使用一个吹风机，啤酒的味道会随着温度而消散。 ### 9 使用鸡蛋来柔软你的头发。 把三个鸡蛋，一到两勺橄榄油和一勺蜂蜜混合。搅拌直到混合，然后把所有的都涂在你头发上。戴上浴帽并让其在你头发上停留30分钟，然后冲水洗净。使用洗发水和护发素来完全去除鸡蛋。[3] ### 10 使用木槿发膜。 在食物处理机里搅拌木槿的叶子直到变成糊。把这个涂在你头发上，注意发根的分叉。停留30分钟，然后用温水和洗发水冲洗干净。 ### 11 尝试煮苹果。 煮1到2个苹果（根据你头发的长度）直到它们软化。从水里拿出来并搅拌成糊。让苹果酱冷却一下，但是在仍然是温热时涂在你的头发上。停留30分钟然后用洗发水和护发素冲洗干净。[4]