囊肿型痤疮很痛很烦人，但是也可以治好。它们大多不会一夜消失，你只能采取一些措施让它们在几周内慢慢消退。皮肤科医生可以给你开乳霜或药片，或者进行一些疗效显著的治疗程序。良好的日常护肤程序和健康的生活习惯或许也有帮助。囊肿型痤疮会留疤，不过只要治疗得当，就能减少这种情况。有的人可能见效很快，而有的人则需要更长时间才能痊愈。 ## 步骤 ### 1 约见皮肤科医生。 想要对付囊肿型痤疮，最快速有效的方法是接受皮肤科医生的治疗。他可以给你开处方药，或者进行非侵入性治疗程序。[1] 如果你没有熟悉的皮肤科医生，可以要求普通医生帮你转介。你也可以在网上搜索附近地区的皮肤科医生。 如果你怀孕或处于哺乳期，一定要告诉皮肤科医生。 ### 2 让皮肤科医生挤掉囊肿型痤疮。 在这项程序中，皮肤科医生会用锋利的针挤掉囊肿。这是去除囊肿最快的方法。只要方法得当，就可以减轻疼痛、肿胀并减少疤痕形成。[2] 不要自己在家动手，或让非持照专业人士进行这项程序。操作不当会留下疤痕或引起感染。 有时候，皮肤科医生可能会向囊肿内注射药物。 ### 3 获取抗生素处方。 抗生素会杀灭引发痤疮的细菌。皮肤科医生可能给你开口服药，或是直接涂在痤疮上的乳霜。这些药物需要凭处方购买。[3] 抗生素的副作用包括对光过敏、肝损伤和妊娠并发症。 关于抗生素的使用方法和剂量，一定要遵循皮肤科医生的指示。 ### 4 获取在皮肤上涂抹的外用维A酸。 它们能疏通阻塞的毛孔，让其它药物深入皮肤，对抗引发痤疮的细菌。每天涂一次。[4] 大部分维A酸都是处方药。市面上也有非处方维A酸药物，但是剂量往往都很低，疗效可能没有处方药显著。 维A酸通常只用于中度及重度痤疮，而且要在其它治疗方法都不见效时才使用。 外用维A酸包括Adapalene、Tazarotene和Tretinoin。 刚开始使用时，痤疮可能会恶化，之后才会慢慢好转。可能得好几周才能见效。 向医生咨询可能出现的副作用，包括对光更加敏感、皮肤干燥、发红和脱皮等。 ### 5 用全身性（口服）维A酸治疗严重囊肿型痤疮。 如果其它方法都没有用，异维A酸（Accutane）之类的维A酸口服药或许是你最好的选择。按照皮肤科医生的指示服用药物。[5] 异维A酸可能引起一些非常严重的副作用，包括抑郁、先天性缺陷、流产、失聪、肠疾等。 它的药效非常强，只用于治疗最严重的囊肿型痤疮。 ### 6 女性可以选择接受激素治疗。 痤疮会受体内激素的影响。避孕药或抗雄激素药物或许能防止痤疮爆发。向医生咨询哪些激素类药物能帮助减轻囊肿型痤疮。[6] 了解可能出现的副作用，包括经期不规律、疲劳、头晕和乳房触痛。 如果你是高血压、中风、心脏病、血栓或乳癌高危人群，或者曾经患过这些疾病，都不应使用激素类药物。 ### 7 用激光治疗摧毁囊肿。 激光治疗传统上都被用来去除疤痕，但现在也能治疗痤疮。医生会用激光烧掉分泌油脂的皮脂腺，或是让细菌氧化，杀死它们，进而让囊肿消退。[7] 中度到重度囊肿型痤疮可能需要在4周内治疗多次，但是通常首次治疗就能看到明显效果。 ## 步骤 ### 1 每天用含有过氧化苯甲酰的洁面乳洗脸2次。 这种洁面乳能减少油脂和细菌，帮助对抗痤疮。早晚各洗一次，先弄湿脸，然后涂抹洁面乳。冲洗干净后，用干净的毛巾把脸轻轻拍干。[8] 如果你有化妆，一定要彻底卸妆后才洗脸。用卸妆湿巾或卸妆液去掉脸上所有化妆品。 你可以在杂货店、美容用品店和药房买到含有过氧化苯甲酰的洁面乳。 ### 2 洗脸后，涂抹含有水杨酸的爽肤水。 爽肤水能对抗痤疮，去掉残留的污垢。用化妆棉蘸取爽肤水，然后轻轻擦在整张脸上。[9] 水杨酸有助于疏通毛孔，或许能防止毛囊阻塞。 孕妇可以改用含有壬二酸的爽肤水。壬二酸对孕妇来说比较安全，不过水杨酸通常也没有什么风险。[10] ### 3 使用含有过氧化苯甲酰的局部祛痤疮产品。 脸洗干净后，将少许过氧化苯甲酰乳霜或凝胶轻轻地抹在痤疮上。这样可以更快地消除痤疮。你可以向皮肤科医生索取这类产品，或者在药房和杂货店购买非处方产品。[11] ### 4 每次洗脸后，用不含有刺激粉刺成分的保湿霜滋润皮肤。 洗掉皮肤的油脂和水分后，需要给它补水。使用不含有刺激粉刺成分的保湿霜，它们不会阻塞毛孔。确保产品标签上注明“不致粉刺”（non-comedogenic）。[12] 不致粉刺的保湿霜一般含有透明质酸、甘油和芦荟。 ### 5 不要触碰或挤出痤疮。 尽管很难做到，但还是尽量不要摸脸或摸痤疮。囊肿型痤疮被触碰后可能发炎，变得更红、更痛。这样还会增大留疤的可能。[13] 想要用手摸脸的时候，试着把手放在屁股下压着。你可以嚼口香糖、散步或揉捏减压球，分散自己的注意力。 囊肿型痤疮比普通痤疮更难挤出来。这么做或许会让它恶化，而且更痛，更容易留下疤痕。[14] ## 步骤 ### 1 吃低升糖指数的食物。 你吃的东西可能会引起痤疮。低升糖指数饮食有助于减轻痤疮。多吃全谷物、豆类和蔬菜。少吃经过加工的碳水化合物、白面包、面食、乳制品和精制糖。[15] 口渴的时候喝水或花草茶，不要喝汽水或果汁。 尤其要注意乳制品。乳制品会导致一些人的痤疮恶化。 ### 2 戒烟。 抽烟会引起或加重成人痤疮。向医生咨询戒烟方法。他们可以开具药物或贴片，让你更容易戒烟。[16] ### 3 少喝酒。 如果你患有囊肿型痤疮，并且经常喝酒，试着减少饮酒量。一般来说，男性每天最多只能喝2份酒精饮料，女性则是1份。[17] ### 4 。 减压。压力会导致痤疮恶化，尤其是男性。压力很难控制，不过你可以试着运用一些放松技巧，让压力变得更容易控制。[18] 运动可以减压。如果没有别的方法，散散步或伸展身体也行。 冥想可以让生活恢复平静。如果你很忙，试着在上班、上学或午休时间挤出5分钟来冥想。 如果你觉得自己快要受不了了，不妨停下正在做的事情，深呼吸10秒。 确保每晚睡足7到9小时。睡眠不足会使你压力更大，引发更多痤疮。 ## 步骤 ### 1 确认痤疮是否有留下任何疤痕。 囊肿型痤疮更常留下疤痕，因为深层组织受到感染，破坏了胶原蛋白。你需要根据疤痕类型，选择最合适的治疗方法。疤痕可以分成几种类型：[19] 肥厚性疤痕高于周围皮肤（隆起），可以用乳霜治疗。 萎缩性疤痕比周围皮肤低（凹陷），但是大部分都很浅，可以通过换肤、磨皮或激光来治疗。 车厢型疤痕宽而浅，边缘呈锯齿状，可以通过激光、磨皮或切除手术治疗。 冰锥型疤痕窄而深，可以通过激光、磨皮和切除手术有效治疗。 ### 2 涂可的松乳霜减轻肥厚性疤痕的炎症。 每天在红肿的疤痕上涂抹一次乳霜。它能淡化疤痕，对红肿和隆起的疤痕最有效。[20] ### 3 涂祛疤乳霜来淡化疤痕。 许多乳霜能帮助淡化痤疮留下的疤痕。它们通常含有对苯二酚、曲酸、熊果素或甘草提取物。[21] 你可以在药房、美容用品店和杂货店买到这些乳霜。 每天将这些乳霜涂在疤痕上一到两次，它们对隆起或发红的疤痕最有效。 ### 4 在皮肤科医生的诊所或水疗沙龙进行化学换肤。 这项程序使用强效的酸液配方剥掉皮肤表层（一层或多层），淡化疤痕外观，在短时间内就能取得显著的效果。医生会将酸性溶液涂在你的脸上。[22] 常用的酸包括乙醇酸、水杨酸和三氯乙酸。 进行化学换肤后，皮肤会对阳光更敏感，一定要经常涂抹防晒霜。 换肤过程中可能产生灼热感或刺痛感。如果实在太痛，一定要告诉皮肤科医生。强效换肤产品可能导致皮肤脱皮、发红或肿胀。皮肤科医生会给你开些乳液，帮助减轻不适。[23] 市面上也有浓度较低的家用换肤产品，但是要小心使用。最好先咨询皮肤科医生。 ### 5 在水疗沙龙或皮肤科医生的诊所进行磨皮。 在这项程序中，医生使用钢丝刷（磨头）剥掉皮肤表层，去掉皮肤表面的瑕疵，也能减少比较深的疤痕。[24] 如果你的肤色较深，磨皮会改变皮肤色素沉着。 要是不想进行这么激烈的程序，可以尝试微晶磨皮。皮肤科医生会将微晶粒子喷射到皮肤表层，然后连同死皮细胞一起吸掉。效果通常不如磨皮。 ### 6 用激光去除很深的疤痕。 激光可以去掉皮肤外层（表皮），加热底下的皮肤层。疤痕会跟着皮肤一起愈合。有时候，可能需要进行多次激光治疗才能淡化疤痕。[25] ### 7 做手术修复大面积的疤痕和损伤。 这些手术通常都是非侵入性的。医生可能用环钻切除疤痕，通过缝合或植皮来修复它们，或者利用针刺放松皮肤底下的肌纤维。[26]