很多服装购物目录和健身课程都会让你提供自己身体各部位的尺寸。这篇文章介绍了每个部位的正确测量方法，下面的小窍门将指导你进行基本的服装测量。 ## 步骤 ### 1 准备一条软皮尺。 在布艺店或杂货店都能买到。 ### 2 颈围： 围绕脖子底部测量，以英寸为单位。 结果精确到英寸。 ### 3 胸围： 用软皮尺绕胸部最丰满处一周（通常刚好在乳点上方）。 ### 4 袖长： 弯曲肘部，将手搭在髋部。 让别人帮忙用软皮尺沿肩膀、肘部到腰部进行测量，测出从脖颈后部到手腕的长度。 ### 5 腰围： 测量时用软皮尺绕平时裤子卡腰的位置一圈。 在软皮尺和腰部之间塞一根手指，好让尺子略松一点。 ### 6 臀围： 双腿分开约15厘米，用软皮尺沿臀部最丰满处测量。 ### 7 裤子内缝长度： 先穿上鞋子。 让别人帮忙用软皮尺测量从胯部到脚后跟的长度，也就是裤脚的长度。 ## 步骤 ### 1 准备一条软皮尺。 在布艺店或杂货店都能买到。 ### 2 胸围： 用软皮尺在腋下绕胸部最丰满处一周。 ### 3 罩杯： 传统方法：用软皮尺水平测量胸底部一周。别忘了再加上4英寸（如果测量结果是奇数，那就加5英寸），得出的数字就是底围。用底围减去测出的胸围，就得出罩杯尺码了。 现代方法：用软皮尺水平测量胸底部一周，测出下胸围尺码。将它向上舍入到最近的偶数整数，得出的数字就是底围。然后用测出的胸围减去下胸围。 按照下面的标准找到和结果对应的罩杯尺码： AA = 1/2" A = 1" B = 2" C = 3" D = 4" E/DD (US)或DD (UK) = 5" F/DDD (US)或E (UK) = 6" G (US)或F (UK) = 7" H (US)或FF (UK) = 8" I (US)或G (UK) = 9" J (US)或GG (UK) = 10" ### 4 腰围： 测量时用软皮尺绕平时裤子卡腰的位置一圈。 ### 5 臀围： 双腿分开约15厘米，用软皮尺沿臀部最丰满处测量（通常在腰部以下15至25厘米的位置）。