毛发内生指的是毛发长回皮肤里面，或是死皮堵塞了毛囊，导致毛发横向生长，经常会引起瘙痒和轻微疼痛。它们看起来就像皮肤冒出小红点，大概有痘痘那么大，可能会导致感染。内生的毛发通常会自行消失。就算没有，你也可以用去角质产品和温敷布帮助它松脱，然后用消过毒的镊子拔掉。 ## 步骤 ### 1 给内生毛发一周的时间自行消失。 大多数情况下，你什么都不用做，它们就会自行消失。内生的毛发通常会自行穿过妨碍它的皮肤，再次长出来。等待期间，不要挑或抓挠内生的毛发。[1] 等待期间，不要在这个部位剃毛，以免引起感染或恶化。 ### 2 在内生的毛发抹少许祛痘药膏。 内生的毛发和痘痘非常像，特别是在有脓的情况下。连续几天每天都涂抹几次过氧化苯甲酰或水杨酸。使用祛痘药膏加上每天去角质，可以减轻肿胀，让毛发有更多空间向外生长，而不是往里面长，通常就足以消除毛发内生。[2] 你可以在任何一家药房或药妆店买到祛痘药膏。 ### 3 在受感染的内生毛发上涂抹类固醇乳膏。 当内生的毛发开始有白色或黄色脓液，就意味着它受到了感染。在这种情况下，你必须先治疗感染，才能去掉毛发。将少量类固醇乳膏抹在感染的皮肤上，减轻肿胀，消除感染。[3] 市面上有一些非处方类固醇乳膏，比如可的松。想得到药效更强的类固醇，就必须去看医生，请他们给你开处方级的类固醇乳膏。 ## 步骤 ### 1 通过去角质去掉覆盖着内生毛发的皮肤。 每天用非处方去角质产品或手套在内生的毛发上轻轻地揉擦2次，去掉堵塞它的死皮细胞、污垢和油脂，或许还可以将发梢推出皮肤外面。[4] 试着从各个方向揉擦内生的毛发，尽量让周围的皮肤变松弛。 你可以在本地超市或药房买到去角质磨砂膏或丝瓜络手套。 ### 2 去角质时，注意不要弄伤周围的皮肤。 去角质的力道必须足够让覆盖着内生毛发的皮肤变得松弛，但是也不能太用力，以免损伤皮肤。要是内生毛发周围的部位发疼、破皮或开始流血，马上停止去角质。 如果不确定，那就放轻去角质的力道，同时延长揉搓时间，比如10分钟。 ### 3 将温热的湿布敷在患处数分钟。 用热水打湿一条面巾，拧干水后敷在内生的毛发上3-4分钟。当面巾冷却，再次用热水弄湿它。热敷有助于软化皮肤，把内生的毛发带到皮肤表面，使它更容易长出来。[5] 如果你可以看到皮肤底下的毛发，那么这个方法可以软化它，让它更靠近皮肤表面。如果看不到毛发，那就将面巾敷在患处，直到毛发上升到皮肤表面。 ### 4 用消过毒的针和镊子将毛发弄出来。 可能需要花一点时间才能把它弄出来，所以要有耐心，并小心行事，注意不要割破皮肤。用针挑出发梢后，用尖头镊子将毛发尾端拉出皮肤外面。尽量避免将整根头发拉出来，只需要将内生的毛发尾端拉出来就行了。[6] 有时候，你会看到内生的毛发卷起来。发梢没有长出皮肤，而是卷起来，往内或横向生长。这意味着发梢开始往内长回皮肤里面。试着将针的一端穿过卷起来的发圈，然后轻轻地往上挑。这样，发圈的末端通常就会松开。 去角质和热敷后，如果还是没有看到卷起来的内生毛发，不要勉强把它挖出来，以免损伤皮肤或引起出血。 你可以将工具放在沸水中煮，用外用酒精擦拭，或是用火烫一烫，直到变成鲜红色。消毒后，等它们完全冷却下来，才可以再度使用。 触碰内生的毛发之前，一定要把手洗干净，考虑戴上丁腈手套，以免传播细菌。 ## 步骤 ### 1 用温水和保湿肥皂清洗经常剃毛的部位。 经常剃的毛发最容易内生。所以，必须经常清洗这些部位，以保持清洁。如果你经常毛发内生，也可以涂抹抗菌药膏，提供额外的保护，避免它们受感染。[7] 你也可以每天涂抹外用抗菌药膏，防止毛发内生。 ### 2 剃毛之前，用温水冲洗有关部位。 直接在干燥的皮肤上剃毛，毛发更容易内生，皮肤也很容易受到刺激。所以剃毛前，最好用温水冲洗有关部位2-3分钟。你也可以先用温和的洁面乳洗脸。抹了剃须膏后，等待2-3分钟，让皮肤软化后才开始剃毛。[8] 热敷要剃毛的部位或用温水洗澡，有助于促进血液流动。 剃毛前，用肥皂或洁面乳以画圈动作按摩有关部位。这能将毛发带出毛囊，避免它往内卷起来，形成毛发内生。 ### 3 顺着毛发生长的方向剃毛。 你当然可以逆着毛发生长方向紧贴着皮肤剃毛，但是顺着生长方向剃，比较不容易发生毛发内生的现象。剃毛时，剃刀不要太紧贴皮肤，否则毛发容易长回皮肤底下，变成内生的毛发。[9] 毛发越长、越直，越不容易往内卷回皮肤里面。所以，最好使用单层刀片或电动剃须刀，避免使用多层刀片剃须刀，剃的时候也不要太贴近皮肤。确保剃须刀像新的一样锋利。刀片用久了会变钝，还会传播细菌，剃好的毛发参差不齐，增加毛发内生的几率。 剃毛后进行冷敷，以收缩血管，舒缓有关部位。