将发色变浅是改变形象的好方法。如果发色本来就浅，比如金色或浅棕色头发，那么用双氧水、柠檬汁、蜂蜜、甘菊茶等天然产品就能更加温和地淡化发色。如果本身是深色头发，那就得用漂白剂才能让头发完全褪色。所有方法都有可能损坏头发，不过漂白剂刺激性最大，最好交给专业人士处理。 ## 步骤 ### 1 将等量的柠檬汁和水混匀。 柠檬是常被用来淡化头发颜色的天然漂白剂。虽然它是天然产品，但是仍然会使头发变得干燥，所以一定要稀释。将等量的柠檬汁和水混匀，以降低酸性，然后倒入一个喷瓶。[1] 为了取得最佳效果，使用新鲜有机柠檬汁。瓶装柠檬汁也能起作用，但必须是100%纯正果汁。你也可以自己买柠檬，切半后榨汁。 柠檬汁是酸性的，会让头发变得干燥。如果头发本来就很干燥，可以用椰子油或护发素代替水，以减少头发受到的损伤。 如果担心头发受损，也可以用更多水稀释柠檬汁。 ### 2 将溶液喷到头发上。 调配好柠檬溶液后，决定要将哪一部分的头发颜色变浅。不管是全部头发、发尾或只挑染一部分，总之把溶液喷到你选定的区域。[2] 用手指或宽齿梳梳理头发，确保溶液分布均匀。 ### 3 让头发在阳光下自然风干。 一旦头发涂满了柠檬汁，找个有阳光的地方坐下。太阳的热量能帮助柠檬汁里的柠檬酸淡化头色，在户外一直待到头发几乎彻底风干。[3] 不要在太阳下待超过1个半小时，以免损坏头发。 如果你担心头发受损，也可以在开始洗澡的时候将柠檬汁倒在头发上。洗完澡后才洗头发，之后使用护发素。经常重复这个过程，让发色逐渐变浅。 ### 4 洗掉头发上的柠檬汁，然后使用护发素。 头发差不多变干后洗个澡，使用常用的洗发水洗掉柠檬汁。然后照常使用护发素，充分滋润头发，再让它自然风干。[4] 你可以让柠檬溶液在头发上过一夜，加强发色淡化效果，第二天早上才洗干净。 如果头发需要更强的护理，抹了护发素后用浴帽裹着头发，然后用吹风机的热风吹一吹。 ## 步骤 ### 1 将蜂蜜拌入少许水中。 生蜂蜜含有微量的过氧化氢，所以可以温和地让发色变浅。将1-2汤匙（20-40克）生蜂蜜放入1杯（240毫升）水中拌匀。[5] 用橄榄油代替水，加强滋养作用。橄榄油保湿效果很强，也能温和地淡化发色，非常适合和蜂蜜搭配使用。 ### 2 将混合物抹到头发上。 蜂蜜和水彻底混匀后，用干净的手将它轻轻抹到头发上。你可以抹到整个头上，或者只抹在要挑染的区域。[6] 将蜂蜜梳到头发里面，确保它均匀分布。 如果头发很浓密，建议上下各分成2个区域，总共分4个区域。这样更方便将蜂蜜涂抹均匀。 ### 3 让混合物在头发上待1小时。 将蜂蜜混合物抹到头发上后，等待30-60分钟，让它有足够的时间淡化发色。如果你喜欢，可以戴上浴帽，让蜂蜜在头发上过一夜，加强淡化发色的效果。[7] 让蜂蜜在头发上过一夜也能起到保湿护理发膜的作用。第二天早上，头发会更加柔软！ 如果你担心浴帽在晚上睡觉的时候滑落下来，可以在戴了浴帽后，再用毛巾或丝巾裹着头。 ### 4 洗掉头发上的蜂蜜，然后抹护发素。 用常用的洗发水洗掉蜂蜜，然后使用优质护发素，最后让头发自然风干。[8] 洗掉蜂蜜后，如果头发还是黏糊糊的，那就用洗发水再洗一遍，最后才使用护发素。 ## 步骤 ### 1 泡一些浓郁的甘菊茶。 烧开一壶水，将甘菊茶茶包放入杯子，然后倒入沸水。泡10-15分钟，确保泡出浓浓的茶。 如果头发很长或非常浓密，可能需要2杯或更多的茶。每多泡1杯茶就要加1个茶包。 ### 2 让茶完全冷却下来。 泡得够久了就把茶包拿出来丢掉。把茶放在流理台上，等它降至室温，以免使用的时候烫伤自己。 通常等20-30分钟就足以让茶完全冷却下来。 ### 3 在要洗澡的时候使用茶。 洗澡的时候，先将茶喷或倒在头发上。让茶待在头发上，继续剩下的洗澡步骤。 甘菊茶可以在头发上停留半小时，你可以在洗澡前先用它弄湿头发。 你也可以将冷却的茶倒入一个喷瓶，然后喷在头发上，在户外阳光下坐半个小时。 苹果醋也能调配出类似的洗液。用1杯（240毫升）水稀释½杯（120毫升）苹果醋，之后的做法和使用甘菊茶一样。 ### 4 洗掉甘菊茶，然后照常护发。 洗完澡后，用你常用的洗发水洗掉甘菊茶。然后用优质护发素滋润头发，再让它自然风干。 和双氧水、漂白剂等方法相比，茶不会让头发变得太干燥，但是仍然要用优质保湿护发素护理头发。 之后不一定要用洗发水，尤其是如果加了苹果醋。茶不会残留在头发上，而醋和洗发水一样可以去掉油脂和残留物。 ## 步骤 ### 1 将等量的水和双氧水倒入喷瓶混匀。 为了达到最有效的发色淡化效果，要使用浓度3%的双氧水，在大部分药房都能买到。将等量的双氧水和水倒入喷瓶摇匀。[9] 浓度更高的双氧水可能损坏头发。 ### 2 梳理头发，并用发夹将它们分区。 使用双氧水溶液之前，先用梳子或发刷理顺头发。之后用发夹将头发分成几个区域，以确保所有头发都被双氧水溶液覆盖。[10] 上下各分成2个区域，总共分4个区域。 在后脑勺从耳朵最高点将头发横向分成上下两个区域，就像扎一个半高马尾那样。再将上下两个区域的头发分别在中间垂直分区，像绑双马尾那样。 ### 3 将双氧水溶液喷到头发上。 将头发分区后，如果要让所有头发变浅，就把溶液均匀喷到整个头上。如果只想挑染，就用棉球或棉片沾取双氧水溶液，只抹在要挑染的那一束头发。[11] 如果想染出渐变效果，那就着重涂抹发尾。 抹完一个区域的头发后，转移到下一个区域重复上述过程。 ### 4 让双氧水溶液在头发上待半小时。 具体要等多久取决于你希望发色变得多浅，通常30分钟就够了。等太久会让头发变得干燥。[12] 想让发色更快变浅的话，可以让抹了双氧水的头发晒晒太阳。当头发开始变干，就可以洗掉双氧水了。 ### 5 洗掉双氧水，然后使用护发素。 头发变成想要的颜色后，用冷水洗掉双氧水。抹上你喜欢的护发素来滋润头发，再用冷水冲干净，最后让头发自然风干。[13] 尽量使用有保湿或补水作用的护发素。双氧水会让头发变得干燥，补水或保湿护发素对你有帮助。 让头发自然风干，因为吹风机的热风会使头发更加干燥。 如果无法让头发自然风干，非得使用吹风机，那就用冷风或低热档吹到75%-90%干，然后让剩下的头发自行风干。 ## 步骤 ### 1 漂白之前要定期做深层护理。 漂白对头发的伤害很大，会使头发严重脱水，所以必须先适当地滋润它。大概在准备漂白的2周前，每周进行2次深层护理，确保头发水分充足。[14] 如果头发非常干燥，可以在漂白前1周做3次深层护理。 ### 2 根据包装上的指示，将漂白粉和显色剂混合。 漂白粉可以在美容用品店买到，不过一定要和显色剂混合才能用在头发上。按照包装上指示的量，将漂白粉和显色剂倒入非金属制成的碗拌匀。[15] 显色剂有不同的强度。想要淡化发色并减少伤害，选择强度为30的显色剂。如果头皮非常敏感，那就使用强度20的显色剂。 如果你是漂白新手，可以先使用强度为10或20的显色剂，让发色慢慢地变浅，只是这样可能无法立刻达到想要的效果。 漂白剂用在没有漂染过的头发上效果最好，不过即使漂染过了，还是可以使用它。 原本的发色越深，漂白造成的伤害越大。 ### 3 用染发刷将漂白剂抹到头发上。 这样可以抹得更全面和均匀。用染发刷尖的那一头分开头发，尽量从靠近发根的地方开始，仔细地将漂白剂一直往下刷到发尾。[16] 涂抹漂白剂的时候，记得戴上橡胶手套。 如果你不介意发根露出原本的发色，可以不将漂白剂抹到头皮，减少对毛囊的伤害。 ### 4 让漂白剂在头发上待约半小时。 将漂白剂抹到所有头发后，等待约30-45分钟。大概每15分钟检查头发1次，直到变成你想要的颜色，可能是浅金色、黄色或中等的棕色。[17] 查看漂白剂附带的指示。每个牌子的漂白时间都不同，具体取决于你原本的发色有多深。 每个人的头发都不同。你的头发可能比别人的更慢变浅。产品上标注的漂白时间只能作为参考。 不要让漂白剂在头发上停留超过45分钟。如果发色不够浅，第二天再重复漂白。 ### 5 洗掉头发上的漂白剂。 当时间到了，用冷水洗掉头发上的漂白剂。然后用你喜欢的洗发水洗头，一定要洗得干干净净。[18] 把头发冲洗干净，不要使用护发素，否则调色剂无法发挥作用。 尽量使用温和的补水或保湿洗发水。头发漂白后会变得干燥，补水或保湿洗发水可以让它柔顺一些。 ### 6 涂抹调色剂，然后等待一段时间。 漂白后的头发通常呈铜黄色，而不是显得很酷的白色。为了让发色变得柔和一些，不妨在湿发上抹调色剂。调色剂可以中和铜黄色，让它在头发上停留20-30分钟。[19] 美容用品店和许多药妆店都有卖头发调色剂。 紫色洗发水也有同样的效果。它能去掉头发上的铜黄色，而且所需的时间比调色剂短。 ### 7 洗掉调色剂，然后使用护理发膜。 当时间到了，用冷水洗掉调色剂。根据指示用深层护理发膜保养头发，然后冲洗干净。[20] 如果你的发色非常深，可能需要漂白两三次，才能让它变成金色。再次漂白之前，确保头发有足够的时间恢复。至少等2周才再次淡化发色。