如果你想用天然方法护理皮肤，可以选择金缕梅。它有收敛和抗菌作用，能舒缓受刺激和发炎的皮肤。金缕梅爽肤水既可以喷在脸上，也可以直接抹在痘痘上。你也可以将金缕梅和芦荟胶混匀，涂到晒伤的皮肤上。甚至你还能自己用金缕梅浸泡药草，作为面膜或须后水。 ## 步骤 ### 1 把脸洗干净。 用温水弄湿脸，然后轻轻抹上你喜爱的洁面乳。用冷水洗掉洁面乳。用柔软干净的布拍干皮肤。 不要用力擦干皮肤，或者使用刺激性大的洁面乳，以免伤害皮肤。 ### 2 先在皮肤上小面积地试一下，看看是否对金缕梅过敏。 如果你的皮肤是敏感性皮肤，可以将少量金缕梅轻轻地抹在一侧的下巴轮廓上。等待5到10分钟，看看皮肤是否有过敏反应。金缕梅是一种收敛剂，最适合油性皮肤。[1] 如果皮肤对金缕梅过敏，可能会发红、受刺激或起皮疹。在这种情况下，就不能使用金缕梅。 孕妇是否能安全使用金缕梅还有待进一步研究，怀孕期间最好不要使用。 ### 3 用棉球或棉片沾取金缕梅。 从天然食品店或药房购买优质金缕梅。如果你是敏感性皮肤，可以购买酒精含量低的产品，以免皮肤变得干燥。用棉球或棉片沾金缕梅，直到湿透。[2] ### 4 用棉片轻擦整张脸，可以调节肌肤。 用沾了金缕梅的棉球或棉片轻擦洗干净的脸。皮肤在头几秒会感觉湿湿的，但是金缕梅很快就会变干。[3] ### 5 着重涂抹受刺激和长痘的皮肤部位。 金缕梅能清洁和舒缓受刺激的皮肤，所以要将它涂在容易出油或长痘的部位。比如着重涂抹会出油的T字部位，也就是额头中间和鼻子。[4] ### 6 每天涂抹金缕梅1到2次。 如果你才刚开始使用金缕梅，每天涂1次就好，让皮肤慢慢适应它，避免太快变干燥。几天后就可以增加到1天2次，但不能超过这个使用频率。[5] ## 步骤 ### 1 洁面后使用金缕梅调节皮肤和收缩毛孔。 准备1个容量为30毫升的喷瓶，倒入15毫升玫瑰水和15毫升金缕梅。添加9滴你喜爱的精油，比如茶树油、薰衣草油或天竺葵油。拧紧瓶盖。摇动瓶子，将所有成分混匀。然后喷在皮肤上，或者先喷在棉片，然后再用来擦脸。[6] 你可以结合使用不同的精油，比如4滴天竺葵油和5滴茶树油。 想在洁面后去掉残留的化妆品或污垢，可以将少量精油倒在棉球上，轻擦整张脸和脖子。 ### 2 减轻眼睛浮肿和眼袋。 取出2个干净的圆形棉片，直接沾取金缕梅或是浸泡过药草的金缕梅。闭上眼睛，将棉片分别敷在眼睛下方浮肿的皮肤上。3到5分钟后才拿掉。[7] 金缕梅能收紧皮肤，减轻浮肿。 ### 3 缓解晒伤引起的不适。 将芦荟胶挤到手掌上，用量大概是一个硬币大小。添加1到2茶匙金缕梅或是泡过药草的金缕梅，大概5到10毫升，用手指将它们拌匀。将混合物抹在晒伤的皮肤上，让它自然变干。只要有需要，随时都能重复涂抹。[8] 涂薄薄一层，否则凝胶不容易干。当金缕梅和芦荟胶开始发挥作用，脸上应该有清凉感。 金缕梅会使皮肤变干，所以不能单独涂抹在晒伤的皮肤上。 ### 4 舒缓受刺激的皮肤和对抗青春痘。 如果皮肤长痘和粉刺，用棉球沾取金缕梅，直接敷在这些部位几分钟。每天敷1到2次，直到痘痘消失。[9] 研究显示金缕梅是收敛剂，并有抗菌作用，可以减轻青春痘和湿疹引起的炎症。 ### 5 治疗伤口和消除瘀伤。 用棉球或棉片沾取金缕梅，按压在脸上的伤口或瘀伤部位。保持2到3分钟。金缕梅能促进淋巴和血液循环，加快愈合。[10] 每天在伤口或瘀伤部位使用金缕梅2到3次。 ### 6 轻轻地去掉顽固或防水化妆品。 用金缕梅弄湿棉球，轻擦脸和脖子。这能有效去掉残留在脸上的顽固化妆品，不要太用力擦拭，以免刺激皮肤。 ## 步骤 ### 1 使用含有金缕梅的抗炎面膜。 如果脸部皮肤发红或受刺激，不妨自制有镇静作用的面膜。如果是干性皮肤，将1茶匙（5毫升）金缕梅或浸泡过药草的金缕梅，和2茶匙（10毫升）蜂蜜混匀。如果是油性皮肤，将金缕梅和1个蛋白混匀。将金缕梅面膜涂在脸上，等待20分钟。用冷水洗掉面膜，然后把脸拍干。[11] 洗掉面膜的时候，不要用力擦拭皮肤，以免伤害敏感的皮肤。 ### 2 涂含有金缕梅的乳液来滋润皮肤和收紧毛孔。 购买含有金缕梅的乳液，在洁面后涂抹。金缕梅乳液会锁住水分，舒缓受刺激的皮肤。每天用1次。 ### 3 用金缕梅面霜治疗湿疹发作。 购买含有10到20%金缕梅和磷脂酰胆碱的面霜。每天涂在受刺激的脸部皮肤2到3次。研究显示金缕梅和磷脂酰胆碱结合在一起，和使用1%氢化可的松一样有效。[12] ## 步骤 ### 1 购买优质金缕梅。 前往天然食品店、药房或杂货店，寻找至少含有86%金缕梅提取物的金缕梅。酒精含量不能高于14%，否则会刺激或使皮肤变干燥。 ### 2 选择要浸泡在金缕梅里面的干药草。 使用你喜爱的干药草，或结合使用几种。选择作用相近的药草。考虑使用：[13] 罗勒 金盏花 甘菊 煎茶 薰衣草花 蜜蜂花或柠檬皮 柠檬草（香茅） 橙皮 胡椒薄荷 玫瑰花瓣 迷迭香 香草豆荚 ### 3 将药草放进罐子，然后倒入金缕梅。 决定浸泡液的浓度。如果要制作温和的浸泡液，在玻璃罐底部放几勺干药草。如果要制作很浓的浸泡液，可以一直装到罐子快满为止。倒入足够的金缕梅，确保至少没过药草5厘米。[14] 药草浸泡在金缕梅里会膨胀，所以需要预留一点空间。 ### 4 将罐子放在阴凉处。 拧紧盖子，把罐子放在阴凉干燥的避光处，并要确保温度变化不大。[15] 考虑将罐子收在橱柜或壁橱。不要放在车库或阁楼的橱柜，这些地方的温度变化很大。 ### 5 连续2周每天摇晃罐子。 为了确保药草充分浸泡在金缕梅中并膨胀，每天至少摇晃罐子1次。至少要浸泡2周才能使用。[16] 如果药草膨胀得很大，金缕梅无法彻底没过它们，那就倒入更多金缕梅。 ### 6 滤掉药草，并将金缕梅倒入新的罐子。 将一个干净的玻璃罐放在水槽，上面放一个细孔滤网。打开装着药草和金缕梅的罐子，慢慢地通过滤网滤掉药草，将金缕梅倒入新的罐子。在罐子上注明过滤日期和泡过的药草。[17] ### 7 使用浸泡过药草的金缕梅。 用棉球沾取金缕梅浸泡液，作为保湿霜擦在脸上。或者作为简单的须后水，抹一点在下巴轮廓。它也能作为卸妆水，擦一点在脸上，然后把脸洗干净，彻底去掉化妆品和金缕梅。[18] 金缕梅浸泡液可以存储在室温不超过6个月。