定期去角质可以去除皮肤表面堆积的死皮细胞，这些细胞会导致皮肤长痘、暗哑、干燥和瘙痒。橄榄油是一种天然抗氧化剂，可以保护皮肤免受伤害，还能滋润肌肤。而糖是一种天然颗粒，可以磨掉死皮，和橄榄油混合后，是制作有效磨砂膏的理想原料。使用糖、橄榄油和厨房中其它一些现成物品，你就能做出适合身体、面部和嘴唇使用的各种磨砂膏。 ## 步骤 ### 1 混合橄榄油和蜂蜜。 把45毫升特级初榨橄榄油倒进带盖的塑料罐或玻璃罐。然后，倒入43克有机蜂蜜搅拌，直至各种原料混合均匀。[1] 有机蜂蜜是最天然的磨砂膏，但你也可以用普通蜂蜜代替。 ### 2 加糖。 混合橄榄油和蜂蜜时，拌入115克有机糖。把混合物搅拌均匀，直至它变成带颗粒的粘稠糊状物。[2] 你可以用普通白糖代替有机糖。 如果你喜欢颗粒较多的磨砂膏，可以多加点糖。 如果你希望磨砂膏更细腻一点，可以少放点糖。 ### 3 用磨砂膏揉擦皮肤。 准备使用磨砂膏时，用手指从罐子里挖一点出来。在皮肤上画圈，揉擦大约60秒，轻轻地去除角质。[3] 对手肘和双脚等特别干燥的部位使用磨砂膏时，揉擦的时间可能应该超过1分钟。 ### 4 用水冲洗。 擦完磨砂膏后，用温水洗掉。最后用干净的毛巾把皮肤轻轻拍干。[4] 磨砂膏中的橄榄油有助于滋润皮肤，但是如果皮肤非常干燥，之后最好再抹点乳液或乳霜，进一步为皮肤补充水分。 ## 步骤 ### 1 混合橄榄油、蜂蜜、香草精和维生素E油。 在一个小碗里倒入80毫升橄榄油，45克蜂蜜，1毫升香草精和2.5毫升维生素E油。用勺子把各种原料拌匀。[5] 如果你喜欢其他香味，可以用自己最喜欢的精油代替香草精。柠檬、葡萄柚和薰衣草都是不错的选择。 ### 2 加糖。 所有液体原料搅拌均匀后，立即拌入100克红糖和115克白砂糖。等混合物变成带颗粒的粘稠糊状物后，再停止搅拌。[6] 你可以全部用红糖或白砂糖，这取决于你家糖罐里有些什么。 ### 3 在皮肤上画圆，把磨砂膏涂上去。 使用磨砂膏时，轻轻地用它擦揉皮肤。擦的时候手指画圈，注意不要太过用力，以免刺激皮肤。[7] 你可以用这种磨砂膏擦揉身体。不过一定要避开眼睛周围。 ### 4 用水洗掉磨砂膏。 用磨砂膏擦揉皮肤后，用温水把它洗掉。在皮肤上泼点凉水来关闭毛孔，然后用干净的毛巾把皮肤拍干。[8] 用磨砂膏锁住水分后，涂抹身体乳或面部润肤霜。 ## 步骤 ### 1 混合糖和橄榄油。 在一个小碗中倒115克糖和60毫升橄榄油。用勺子小心地搅拌原料，直至彻底混合。[9] 在这个配方中，糖和橄榄油的比例是2比1。你可以根据自己需要的磨砂膏多少来调整用量。 ### 2 把切碎的草莓加到糖油混合物里。 糖和油搅拌好后，拌入2到3个切碎的草莓。用勺子或叉子把水果拌入糖和油的混合物中，直到它们混合均匀。[10] 不要在糖油混合物中加入过多浆果，否则糖会溶解，导致最终成品缺少颗粒。 草莓可以美白和调理皮肤。 ### 3 用有盖子的容器装起来，放入冰箱冷藏。 所有原料混合均匀后，用勺子把磨砂膏舀到有盖子的罐子或其他容器里。放入冰箱，可以冷藏两周时间。[11] ### 4 用磨砂膏擦揉干燥的皮肤。 使用磨砂膏时，用干净的手指把它涂到干燥的面部。手指画圈，用磨砂膏擦揉皮肤，轻轻地擦去死皮细胞。[12] 擦磨砂膏的时候，注意用力不要过大。面部的皮肤非常脆弱，太过用力的擦揉容易刺激到它。 ### 5 用水洗掉磨砂膏，把脸拍干。 擦完磨砂膏后，用温水洗掉。用干净的毛巾轻轻拍干面部，涂上平时使用的精华、润肤霜或其他护肤品。[13] 你可以每周使用磨砂膏1到2次，让皮肤变得更加白皙晶莹。 ## 步骤 ### 1 混合红糖和橄榄油。 在一个小碗或小碟中倒12.5克红糖和7.5毫升橄榄油。搅拌这两种原料，直到它们混合均匀。[14] 你可以调整橄榄油的用量。使用橄榄油的目的只是为让糖粘在一起，所以如果你喜欢颗粒较多的磨砂膏，不一定要加7.5毫升的橄榄油，可以减少用量。 ### 2 用磨砂膏擦揉嘴唇。 糖和橄榄油混合好后，用手指蘸取磨砂膏，轻轻地涂到嘴唇上。擦揉大约30到60秒，以去除死皮。[15] 你可以每周用1次磨砂膏。在较为寒冷的季节，如果嘴唇干裂的情况非常严重，你可以每周用2次。 ### 3 用湿毛巾擦掉磨砂膏。 擦完磨砂膏后，用温水把毛巾打湿。轻轻擦拭嘴唇，直到所有磨砂膏都被擦掉。[16] 之后一定要涂润唇膏来舒缓嘴唇，补水保湿。