毛孔被油脂和死皮阻塞，就会出现黑头。这些黑色的小点不是污垢，而是油脂和死皮接触到空气而氧化变黑。[1] 许多方法可以帮助你去除黑头，当中包括家庭偏方和医学方法。用了错误的方法可能使黑头恶化，所以要小心，不要过于心急。每个人偶尔都会有黑头，而且大家的皮肤都不同，但总可以找到一个适合自己去黑头方法。 ## 步骤 ### 1 评估各个选项。 想用可以在家里轻易找到的天然产品？多种简单的家庭偏方可以帮助你去黑头，包括蛋白和柠檬汁。如果第1个方法没有效，准备多尝试几个。 这些方法不一定有效，因为每个人的皮肤不同，反应也不同。 如果你的皮肤特别敏感，一定要多加小心，先用更多水稀释这些溶液。 如果有任何方法会刺激皮肤，请立刻停用。 ### 2 尝试敷蛋白面膜。 蛋白可以收缩毛孔，去除黑头。只需要将蛋白和蛋黄分开，把脸拍干后，将蛋白涂在皮肤上。你可以用布涂，如果要用手指，先确保手指干净、干爽。第一层蛋白干透后，再涂一层。重复3到5次，一层干透后，才涂另一层。然后把蛋白洗干净，把脸抹干。[2] 你可以在每层蛋白之间贴一层纸巾。先把每一层纸撕下来才洗脸。[3] 不要生吃蛋白。 ### 3 用柠檬汁。 柠檬汁对收缩毛孔非常有效。你只需要把它涂在黑头处，就能感觉到它在发挥作用。用棉球蘸一点柠檬汁，轻轻压在黑头上。每周抽出几天在临睡前这么做，第二天早上照常洗脸和保湿。[4] 柠檬汁刺激性很大，如果你有敏感或干燥皮肤，应该先用少许水稀释它。[5] 柠檬汁使皮肤对光非常敏感，涂了柠檬之后不要出门，以免起水泡。 不建议肤色深的人使用柠檬汁，以免皮肤褪色。[6] ### 4 使用加热的蜂蜜。 蜂蜜有杀菌和抑制微生物生长的作用，可以有效对付与痤疮有关的黑头。它也很黏，可以黏附在黑头上，方便去掉它们。将蜂蜜倒进锅里，或是将一罐蜂蜜放进热水加热。趁蜂蜜摸起来还很热，但又不会灼伤皮肤的时候，把它涂在黑头上，等待10分钟，让它变干。 用湿布抹掉脸上的蜂蜜。[7] 你可以在晚上涂蜂蜜，第二天才洗干净。确保它在你睡之前就已经干了，否则你的脸可能和枕头粘在一起。 ## 步骤 ### 1 制作硼酸粉溶液。 其中一个推荐的方法是涂兑了水的硼酸。它是弱酸，可以在药房买到。将半汤匙硼酸粉与360毫升热水混匀。用面巾蘸一蘸溶液，然后涂在皮肤上。等待15或20分钟，让它发挥作用。[8] ### 2 使用碘酒和泻盐。 这个方法实际上会将堵住毛孔的油脂和死皮拉出来。泻盐有很好的去角质作用。将1茶匙泻盐和4滴碘酒倒进120毫升热水中混匀。[9] 搅拌至所有盐溶解，水温稍微下降。[10] 一旦溶液处于安全的温度，用棉球蘸一点涂在脸上，等它变干。 照常洗脸，把脸拍干。 ### 3 使用小苏打和水。 众所周知，小苏打可以清洁污垢，也能有效去角质，所以可以用来去除黑头。[11] 不足为奇的是去黑头所需的小苏打用量，比清洁地毯污垢所需的量少得多。将1茶匙小苏打和足量的水混匀，形成细糊状。[12] 调制1杯或1小碗就够了。轻轻地以画圈动作将小苏打糊按摩到皮肤上。[13] 用温水彻底冲干净。 用了小苏打后，必须做好保湿。 考虑在用了小苏打后，将等量的苹果醋和水混匀，涂在脸上，让皮肤酸碱值恢复正常。[14] 由于小苏打会刺激皮肤，每周不能使用这个方法超过1或2次。 先进行测试，如果没有得到改善，或是皮肤受刺激，请立刻停止使用这个方法。[15] ## 步骤 ### 1 了解自己的皮肤类型。 了解你是否属于敏感皮肤，这样你才知道要从本地商店或药房买怎样的护肤品。这些产品主要分为2种，一种含有过氧化苯甲酰，一种含有水杨酸。 含有这些活性成分的产品会引发过敏反应。万一皮肤产生不良反应，请立刻停止使用它们。[16] ### 2 如果你的皮肤比较敏感，请选择含有水杨酸的产品。 皮肤敏感，容易干燥、过敏？最好选择水杨酸产品。检查市售产品包装上的成分，看看它们属于哪一类产品。水杨酸对皮肤比较温和，很少造成发红、脱皮，与更强效的产品相比，会比较慢起作用。[17] 特别留意结合了水杨酸和乙醇酸的产品。[18] ### 3 其它皮肤类型可以选择含有过氧化苯甲酰的产品。 如果皮肤不容易过敏、干燥，那么你可以选择含有过氧化苯甲酰的产品。这个主要成分能分解蜡质阻塞物，让它们松脱并离开毛孔。这是最快见效的市售产品，但对皮肤的刺激性比较大。[19] ### 4 考虑使用含有果酸的产品。 果酸（AHA）包括了乙醇酸，对去角质十分有效。[20] 日常去角质产品和化学换肤产品均含有乙醇酸。它会分解和释放死皮细胞，是去黑头的好方法。[21] 用法和过氧化苯甲酰或水杨酸产品一样，一定要仔细阅读使用说明。 果酸会提高皮肤对阳光的敏感性，如果你在用了这个产品后要出门，并会接触到强烈的阳光，一定要多加小心。[22] ### 5 涂外用药膏。 除了使用洁面乳，你也可以涂含有过氧化苯甲酰或水杨酸的药膏。让它在脸上逗留越久，它就有更长的时间发挥作用，不过一定要遵循个别产品的使用指示。太久可能会刺激皮肤。也许10分钟就够了。 ## 步骤 ### 1 用蒸汽打开毛孔。 挤或把黑头拉出来前，你需要把毛孔打开。黑头很粘，不容易出来，但只要打开毛孔，成功的几率很大。一个很好的方法是将热气腾腾的水倒入一个碗，蒸脸10到15分钟。 用一条毛巾盖着头，防止蒸汽逸出。 你会感觉到蒸汽开始打开毛孔。 ### 2 用吸黑头贴把黑头拉出来。 你可以用专门的吸黑头贴把黑头拉出来。这个方法比较不会刺激皮肤。虽然只是暂时的解决方法，但可能正是你急需的。[23] 采用好的清洁和去角质程序，偶尔用用吸黑头贴。 为了取得最佳效果，不妨连续几个晚上使用护理霜，打开毛孔后才用吸黑头贴。[24] ### 3 不要挤黑头。 千万不要挤、挑或弄破黑头，以免引起发炎和感染，之后肯定会再长黑头。[25] ## 步骤 ### 1 如果问题依然存在，请去看医生。 糟糕的皮肤和黑头状况令你头痛不已？不妨去看医生或皮肤科专家，获取他们的建议。他们可以仔细检查你的皮肤类型，提供最好的治疗方法（可能是商店、药房有卖的产品，或是天然配方）。 ### 2 考虑用处方级产品。 如果黑头特别严重，皮肤科医生可以给你开一些处方级产品。如果只是鼻子偶尔冒一两个黑头，那么这个方法不适合你。这类疗法非常昂贵，含有大量高浓度的化学成分，一定要和医生或皮肤科专家详细讨论。 医生可能给你开比市售产品浓度更高的水杨酸产品，疏通堵塞的毛孔。[26] 他们也可能给你开另一种活性成分——过氧化苯甲酰，减少引发青春痘的细菌。[27] ### 3 结合使用口服抗生素和外用药膏。 皮肤科医生可能给你同时开口服抗生素和外用药膏。[28] 这个方法只用在最严重的情况。