一个真正的男人可以照顾好自己和家人。一个真正的男人是聪明的、有礼貌的、自信的，同时也知道如何放手，如何寻求帮助，如何做必须要做的事情。做一个真正的男人需要下一番功夫。如果你想培养自己的男子汉形象，你可以学学这方面的知识，努力展现出男子气概，避免大男子主义的负面形象。学会如何做一个真正的男子汉吧！更多信息，请看步骤一。 ## 步骤 ### 1 学会自力更生。 男子汉会很好地照顾自己和家人。如果你想培养男子汉气概，学会自己做更多的事情，一般的事情少依赖他人。你换汽油的时候是自己做呢，还是送去店里？男子汉会知道如何聪明地应对任何情况而不恐慌。以下是一个简单的列表，是任何男人都应该知道如何做的： 打理好你的车 修理漏水的水龙头 扔飞刀 煮牛排 射击 喝威士忌 用刮胡刀刮胡子 找水 切肉 野外生存 打架获胜 ### 2 享受男人的爱好。 看成人电影是很有趣，但是你还可以做一些更有男子气概的事情。男子汉会外出做一些需要动手的事情。男性活动是和其他男人相处的一个好方法，大家可以一起感受激情的释放。试试以下男性活动，看看你喜欢哪种： 钓鱼 足球 高尔夫 拳击 摩托车 阅读 飞碟射击 ### 3 成为某方面的专家。 男子汉们很聪明，他们知道要尽可能多地学习。不管是为了工作还是兴趣，你都应该积极学习和掌握新知识。如果你在某一方面很擅长，人们会特别乐于向你寻求帮助，而不是你总跑去找别人帮忙。[1] 永远不要因为别人会的比你多而嘲讽别人。把无知当做“酷”不会使你看起来更有男子汉气概，反而会使你看起来比较愚蠢。 只要你真的很能行，说话时就会更有底气。向朋友吹嘘自己的床上功夫有多厉害、新车能飙多快或者三分球投得有多准，这些都能让你更有男子气概，但要小心别把牛皮吹破了。另外，吹牛也要吹到点子上。 ### 4 与其他男性朋友建立稳固的关系。 要是没有几个志同道合的好兄弟一起做些激动人心的事情，再有男子气概也无处彰显。每个男人都得有几个好兄弟，大家三五成群，一起饮酒狂欢，切磋较量，才能尽显男子汉气概。 确定一个有男子气概的偶像并向他学习。如果你正在学做某件事情，不妨向自己最崇拜的偶像学习。 多和家庭中的男性成员一起，更好地了解他们。尽量多和父亲、叔叔和堂兄弟接触。血缘关系更能起到言传身教的作用。 ### 5 不轻易流露情感。 在球场上，真正的男子汉在触地得分后，会平静地走向裁判，把橄榄球交到他手上，然后继续加入混战当中，一切照旧。只有内心空虚的人才需要炫耀，因为真正的男子汉遇事会保持冷静，不容易受环境影响。男子汉应该山崩于前而面不改色，风浪涌天也沉着镇静！男子汉不应该被失败压垮，也不应该被成功所击败。无论好坏，都要平常心面对所有发生的事情。 就算在公共场合遇到伤心事，也要保持坚忍和冷静，说话时声音不要颤抖。男儿有泪不轻弹。如果像你这样的男子汉都流泪了，旁人就会知道事情的严重性了。 ### 6 做你自己。 做一个男子汉并不意味着你得鲁莽地开车、酗酒、待人粗鲁。一个真正的男人首先是要做他自己，坚持信仰，不装腔作势。一个真正的男子汉不是装出来的，而是发自内心的。 ## 步骤 ### 1 努力养家。 不忘养家的责任，找份好工作，成为家人值得信赖的依靠。让自己成为其他男性家庭成员的榜样。不仅要言传身教，还要尽量向他们学习。 有时候，“大男子气概”实际上是缺乏信心、连自己最亲近的人都照顾不好的表现。那些没本事照顾好家庭的人，往往就只有依靠打击他人、抬高自己来维持现状。只要你真心为了家人而打拼，做好自己的本职工作，并且让伴侣开心快乐，这些就已经是有足够男子气概的体现了。 ### 2 自带男子汉气场。 无论是在朋友、同事还是陌生人面前，有男子气概的人都要表现出充分的自信。当你一走进房间，立刻就会吸引大家的注意。坐如钟站如松，说话时看着对方的眼睛。声音要清晰响亮，并坚信自己的话正确无误，是值得倾听和信赖的。 有男子气概的人可以用身体和声音来彰显自己的实力，而不会主动去恐吓别人。男子气概和头脑简单的混蛋是有区别的。不要靠羞辱别人来抬高自己。和朋友说脏话时也要有个度，不能太过分。 ### 3 言出必行。 有男子气概的人会坚守信念，说话绝不信口开河。大胆表达自己的想法。就算遇到不同意见，也不会轻易改变，要让自己的意见得到别人的尊重。 ### 4 输得光彩。 对自己充满信心，不要让失败和挫折影响你。冷静面对失败，不忘初心。男子汉要输得光彩、赢得坦然，并要从错误中吸取教训，不能只知道为自己找借口。 承认错误也很重要。如果争论让你改变了自己原本的看法，或者事后证明你的决定是错误的，那就像个男子汉一样大胆承认错误吧！ ### 5 成为大家的中心。 男子气概通常会对大家产生一股神奇的力量，特别是对于女性而言，就像磁铁一样具有吸引力。如果大家认为你是一个有秘密的男人，一个有话要说的男人，他们就会被你所吸引，变得对你感兴趣。异性相吸、个人魅力和男子气概往往就会造就这样的情况。 保持安静。做一个好的倾听者，不到绝对必要时不轻易开口。男子汉可不会碎碎念。 保持严肃。神秘的男子汉通常都不会是傻瓜。想一想退伍老兵和老船长脸上的严肃表情。 保持感性。懂得按摩和快乐中蕴藏的爱的艺术。在性方面做个奥运选手。 ## 步骤 ### 1 要有礼貌，尊重女性。 如果说男子汉气概给人留下了什么不好的印象，那就是他们通常对女性态度不好，轻视、粗鲁。真正的男子汉应该尊重自己生活中的所有女性。学会面对面地与女性交流，交流时冷静、有礼貌。 你不必大秀自己的男子气概来吸引女性。这会起反作用的，会让人觉得你只是在装腔作势。记住：做一个男人。在跟女性聊天时，不要嘲讽地吹口哨表示反对，你可以有更好的表达方法。 ### 2 多吃蔬菜，饮食均衡。 一些男士认为只吃肉很酷，讨厌吃绿色蔬菜和其他食物，因为他们觉得这无异于培养男子气概。不幸的是，多肉少素的饮食会导致前列腺、胃和肠道癌变。切除前列腺导致的性功能障碍和尿失禁可一点也不酷。[2] ### 3 负责任地喝酒。 酒量大并不是男子汉气概的体现，这只是酗酒的表现。偶尔和朋友小酌几杯波旁威士忌、黑啤或者曼哈顿没什么问题，但是你需要知道自己的酒量，避免在朋友面前炫耀酒量。这会导致很严重的后果。 这一点也适用于其他自我毁灭型的恶习，例如抽烟或者药物上瘾。滥用药物是有不安全感的标志，而不是男子汉气概的象征。 ### 4 安全驾驶。 超速、闯红灯这些行为一点也不男子汉。如果你是个真正的男人，你不需要通过炫耀自己有辆豪车来获得满足。 如果你确实对自己的坐骑很骄傲，可以在私人车道展示给朋友们看，或者在宽阔的马路上，但是不要在拥挤的交通状况下这样做。早班通勤的陌生人并不在意你开的是什么车，红灯时突然加速超过他们并不会让你显得特别有男人味。 ### 5 进行有保护和负责任的性行为。 男子汉并不需要混乱的性生活来证明自己。根据自己的情况进行安全的性生活。无视那些炫耀自己性能力的男人。他们可能是看黄片看多了。你是一个真正的男子汉，你知道自己该做什么。 ### 6 当你需要的时候寻求帮助。 这也许是最古老的男子汉形象：不乐意把车停到路边问方向。当然，承认自己做错了、需要别人帮助是很尴尬，但是一意孤行、让情况变得糟糕更不好。男子汉的首要任务是把事情做正确，而不是独自把事情完成得很糟糕。你不可能独自做好所有事情。寻求帮助吧！ ## 步骤 ### 1 注重仪容。 男子汉注重基本的穿着打扮就好，不需要在外貌上花费太多时间和金钱。为了使自己看起来像个男子汉，你需要保持干净，没有异味，穿着得体，但是不要让别人看出来你早上花费了好多时间来收拾自己，或者让人觉得你特别在意自己的外表。 做美甲、花好多钱做头发之类的事就免了吧。学会整理自己的领口和胡须，让自己显得更精神。定期修剪和清洁指甲，但不用除角质层。 淋浴，穿着干净、剪裁得体的衣服以突出你的男子汉气质。穿着有异味的或者青少年的衣服一点儿也没有男子汉气概。学会挑选适合自己的衣服。 ### 2 穿牛仔裤总不会出错的。 有男子汉气概的人穿什么？越简单越好。基本的穿着如任意风格的牛仔裤，搭配干净的白T恤和工靴，这身打扮在上世纪50年代很流行，在今天看起来同样很酷。 穿着要适应工作需求。不要穿拖鞋和短裤去上班，否则你会看起来很愚蠢。穿一双结实的鞋子或者靴子去上班。[3] ### 3 开始健身。 一个男子汉首先要有男子汉的体格，花时间在昂贵的健身房做普拉提八成没什么用，这种体格是通过在车库里搬运重物获得的。在家中，利用现有材料制定锻炼肌肉的计划。你不需要去买昂贵的健身器材或时髦的装备。杠铃就可以啦。 首先锻炼你的腹肌和肱二头肌。做不同种类、不同角度的仰卧起坐，来锻炼你的六块腹肌和臀肌，仰卧推举可以锻炼你的胸肌和大臂。 ### 4 别担心身上的伤疤。 男子汉要干脏活、累活，他们做的体力活可能会导致身体受伤。不要担心这点。参加一些你觉得自己可以承担的活动，做一个有冒险精神的人吧。毕竟生命只有一次！ 这并不意味着你应该不负责任，把自己置于危险之中。你的伤痕是因为骑自行车或者修车而来的，而不是因为在酒吧打架或者飙车。