手掌多汗或者掌跖多汗症一般从13岁开始出现，一直伴随终身。汗手有时候使你非常尴尬，也会对你的社交活动造成影响。不过，如果平时多加注意，并且结合适当的药物治疗，手汗也很好处理。你可以参考下面应急措施和长期治疗方案： ## 步骤 ### 1 洗手法。汗手不会自己变干。为了保持手掌干燥，你需要比一般人多洗几次手。每当感觉手掌上汗水较多的时候就彻底清洗一下手，然后用毛巾擦干。 除非是饭前或者便后用肥皂水洗手，其他时间用清水洗手比较好。你只需要洗洗手掌就可以了，避免清洗手背。 ### 2 如果没有洗手的地方，你可以用含酒精的洗手液（非抗菌型）清洗手掌。 酒精可以起到短时间内干燥汗液的作用。 ### 3 随身携带一块布或者纸巾，当你需要的时候尤其是在和别人握手前可以使用。 ### 4 冷却法。许多人只所以出手汗，是因为过热的缘故。因此冷却手掌是个既快又有效的好方法。把手掌放在电扇或者空调前，使汗液蒸发掉，同时也可以降低汗液产生速度。 当你不在家的时候，找个洗手间，用凉水冲洗手，然后用纸巾擦干。 如果可以的话，首先尽量避开太热的环境。冬天，不是特殊需要的话，尽量不要生炉子，并且把屋子里空调温度调低点。 ### 5 在手掌里撒些粉末。如果在家的时候，不介意手掌白白的，你可以往手掌里撒些粉末，可以暂时吸收汗液。这个方法多少有些用，尤其是当你做一些日常活动的时候，比如举重，跳绳，或者需要紧握手掌的琐事。可以使用下面介绍的粉末： 婴儿粉，带香味或者无味的均可。 小苏打或者玉米淀粉。 ## 步骤 ### 1 不要使用会导致出汗的物品。非必需的话，不要给手上佩戴任何会阻碍空气流通的物品，尽量让手处于自然裸露状态，这样有助于汗水蒸发，干燥。 手套，连指手套或者其他覆盖手的物品。如果外面非常冷的时候，可以戴手套。在室内或者不太需要的话，尽量不要佩戴。如果你想隐藏手汗的话，手套还是有用的，但是也会使你的手掌出更多的汗。 ### 2 油基乳液或者其他护肤品。 凡士林油被许多肌肤干燥人士用来保持皮肤湿润，抑制干燥。因此它对出汗的肌肤也有同样的效果。凡士林油会抑制汗液干燥，还会导致手掌油腻腻的。椰子油，以及其他保湿化妆油都有类似的效果。 ### 3 应用止汗剂。你可能没有想到手掌上也可以使用止汗剂。一般止汗剂都是用在腋下。但是其能够抑制腋下出汗的化学成分对你的手掌也同样适用。 选用无香味的非处方类最强效的含有铝锆成分的止汗剂。这个应该会有效果。 选用处方类的含有氯化铝六水合物的止汗剂，可以和你的医生谈谈。 ### 4 保持放松。 焦虑和压力也可以促使过度排汗。可以通过冥想，瑜伽和其他活动来减轻焦虑和压力，从而减少排汗量。 如果当你想到一些困扰你的问题就大量出汗的话，那就想一个可以彻底解决它的办法。也可以找人商量一下。 快速缓解因忧虑而出汗的办法是，坐下来，闭上眼睛，做几个深呼吸。在开始繁重的一天工作之前，让自己先冷静下来。 ## 步骤 ### 1 采用电离子透入疗法。该疗法通过水分在皮肤下发送电流来暂时阻止出汗。 在该疗法中，把双手浸入有电流通过的水里。你可能会感觉到轻微的刺痛感。但是整个过程是无痛的。 该疗法也可以在家里做。你可以和你的医生沟通，购买一台设备，这样你在家里可以随时进行。 ### 2 口服药物。因为抗胆碱药具有抑制出汗的副作用，所以有时候医生也会给你开这种药用来抑制你的手汗。 如果你不是运动员的话，这个方法不错。但是如果你是一个喜欢运动的人，恐怕这个药不太适合。因为它会抑制出汗，使你不能通过出汗降温。 抗胆碱药也会导致嘴干等其他副作用。 ### 3 注射肉毒杆菌毒素。 这种药一般是用于抚平脸部皱纹，丰满嘴唇。也可以抑制排汗神经。但是，注射有疼痛感，而且作用也是暂时的。 ### 4 采用交感神经切除手术。 这是一个外科手术，需要从胸内移除一根神经，从而可以永久地破坏排汗神经信号。 这种方法应该慎用。因为半数手术案例显示，为了弥补这些排汗不畅的损失，它会在其他地方过度排汗。通过手术，可能你的手汗症状大大减轻，但是也许你的后背后者其他地方会大量排汗。 如果你真的想做这样的手术，一定要找个有该手术经验的医生咨询。千万不要仓促地找个对这个手术也不熟悉的医生进行。否则你会后悔的。