你是不是饱受干燥，受损，卷曲，不可控制的自然卷发的困扰？想试试新方法吗？《卷发女孩》方法（也被称作“无洗发水”法）是以洛林•梅西的书《卷发女孩》为基础的。“无洗发水”发的意思是不用任何含硫酸盐的洗发水，因为硫酸盐会剥落头发中的自然油脂。一旦你停用含硫酸盐的洗发水，你的头发就可以保持自然湿润的状态。 ## 步骤 ### 1 开始之前（最后一次）弄清洗发水的成分。 这可以帮助你清洗头发中的硅树脂，硅树脂是某些洗发水中的非水溶性成分（参考“警告”部分）。在这一步你不需要买新的洗发水，用家里有的就可以。含硫酸盐或不含硫酸盐的洗发水都可以去除硅树脂。[1] ### 2 丢掉洗发水！大部分洗发水都含有对卷发有极端损害的强效干燥硫酸盐（月桂醇聚醚硫酸铵、月桂基硫酸铵、月桂醇聚醚硫酸酯钠盐、硫酸月桂酸钠等等）。 这些洗发水中常见的清洁剂会使卷发蜷曲不好打理[2] 。 足量的护发素可以更温和地清洁头发。如果你不想弃用洗发水，选择成分更加温和的洗发水（比如椰油酰胺丙基甜菜碱或者椰油基-甜菜碱）。 "打个比方：洗高档毛衣绝对不能用洗衣粉。大部分洗发水中就含有强效清洁成分（硫酸月桂酸钠或者月桂醇聚醚硫酸酯盐），这些成分在洗洁精中也能找到。它们用来清洁锅碗瓢盆再合适不过，因为它们能够高效去油脂。但你的头发需要保留一定的天然油脂以保护头发和头皮，洗掉这些油脂会剥夺头发中的必要水分和氨基酸，使头发看起来干燥暗沉。" ——洛林•梅西 ### 3 购买不含硅树脂的护发素和造型产品。 你可能需要一支护发素用来清洁头皮，一支浓稠的保湿护发素为头发保湿，还有一支在白天使用。你可以使用同样的护发素也可以选择不同的。你或许还需要精华液、发胶或者摩丝，但一定记得他们都得是不含硅树脂的（如果你在含氯环境中呆的时间比较长，还需要选择不含硫酸盐的洗发水）。如果需要更多关于正确成分的信息，请看“小贴士”部分或者阅读“如何选择头发护理产品”。 ### 4 修剪头发。 这可以去掉干燥受损的发梢。当然，如果你不想去理发店的话可以随时自己修剪。 ## 步骤 ### 1 用护发素清洗头皮。 首先在洗澡时将头发打湿，将护发素涂抹在头皮上然后用指腹按摩（不是指甲）。按摩和摩擦可以清除污物，洗发产品残留以及头皮屑（确保你的洗护发产品中不含硅树脂，参见警告）。之后仔细冲洗头皮，继续用指腹按摩头皮[3] 。你可以选择一周一次，一周两次或者每天用护发素清洗，取决于你头皮的干燥程度。 "自然卷发的人通过头发的天然油脂就可以保持头发水润，因此只需至多一周用护发素清洗一次头皮。用手指按摩头皮就足以清除污物。" ——洛林•梅西 ### 2 将护发素均匀涂抹在头发上并用手或者宽齿梳轻轻理通顺，从发梢开始梳并逐渐向上。 为了获得更好的效果，让护发素在头发上保持至少5分钟。 这时候你最好用梳子梳通头发，将头发梳到一边以免变成“三角形”头发。 如果头发很难梳通，记得在头发还湿着的时候用大量的护发素或者修剪发尾。 在头发干着的时候梳通不是个好主意，会造成头发蜷曲受损。 ### 3 用冷水进行最后一次冲洗。 这可以为头发减少毛躁，增加光彩。在头发上保留一点护发素，特别是干燥的部分，比如发尾。这时可以用手指轻轻梳理头发，但之后就不要再梳头发了。 ### 4 在头发上涂抹洗发产品。 如果你的头发很卷，在头发还在吸收水分的时候涂抹，但如果你头发卷度适中或者是大波浪，就要等五分钟再涂抹。将护发产品放在手上，双手揉搓至乳化，然后将护发产品正向或者反向分段抹在头发上。一个常见的方法是先涂免洗润发乳或者护发素，这可以减少头发蜷曲，然后用发胶或者摩丝定型（用你常用的护发素做润发乳也可以）。[4] ) 有的人喜欢卷发乳或者护发素打造更柔软的卷发，但这些产品并不能让发型保持到第二天。按照你喜欢的顺序用你喜欢的护发产品（只要它们是无硅的），然后用手指整理发型，你可以上压（将头发拢在手掌中向上弹推）或者用手指卷每一个发卷。 ### 5 用T恤衫、纸巾或者超细纤维毛巾将头发中剩余的水分轻轻压干。 常用的厚绒布毛巾会让你的头发蜷曲。这时你最好用手指整理发型，然后至少等待五分钟使得头发定型。 ### 6 将头发包起减少头发变干的时间。 [5] 将旧T恤衫或者超细纤维毛巾铺在平坦的地方（比如马桶盖上）。弯腰，将头发置于毛巾中间，头接触毛巾然后用毛巾将头包起来，将两边卷起，直到毛巾变成香肠卷的形状，将毛巾夹在或系在脖子下面。你也可以用长袖衫的袖子来系。15-30分钟后拿掉毛巾，如果你的头发过于蜷曲，轻轻擦上一些发胶。 这种方法最适合中等或者长卷发，短发包住变干之后会被压成奇怪的形状。更多信息请参见“如何擦干头发”。 ### 7 弄干头发。 自然风干是最温和的方式。如果你一定要吹干头发，记得用导流罩避免头发过于卷曲。只部分吹干头发（大约80%干），剩下的自然风干[6] 。等待头发干的过程中不要摸头发，否则会过于蜷曲一团糟。不管是使头发蓬松还是减少卷度，两种导流罩都一样好用： 碗状导流罩和手指一起可以增加头发体积。碗状导流罩一般比较大也比较重，可能只能在配套的吹风机上使用。将一部分头发放在“碗”中，再将其压在头上将吹风机开到暖风档，如果太热就转到冷风档。 袜状导流罩重量轻，便携，适用于任何吹风机。将导流罩对着头发的不同部分，用手轻压头发，当头发半干的时候停止压头发。[7] ## 步骤 ### 1 找一个有经验的造型师。 并不是所有的理发师都水平相当，所以提前询问你的造型师是否有修剪卷发的经验以及将要在你的头发上用什么产品。没有准备的修剪是灾难性的。如果他们的美发产品含有硅油，你应当坚持用你自己的美发产品。如果你的理发师用剃刀削薄你的头发，会导致你的发尾不整洁并且容易分叉。记住，只有有经验技术好的理发师才能成功修剪出层次或者其他卷发发型。 ### 2 每四到六个月修剪一次头发。 通常来讲，剪掉一两厘米就足够去掉分叉的部分了。长而圆润的层次更加适合卷发，短层次会翘起来，看起来滑稽可笑。卷发最为关键的就是质地，也正是因为这个原因，当头发湿着的时候很难想象干了之后是什么样子。你可以考虑在头发干着的时候进行修剪。另外还要注意，卷发干了之后要比湿着时候短不少。头发湿着剪掉五厘米，干了之后可能看起来会有十几厘米。 ### 3 给你的头发一些时间调整。 你的头发需要2-6周适应无硅洗发水而且一开始可能看起来更糟。头发是个长期工程，在被洗发水剥夺水分数年之后，你的头发需要若干个星期来恢复健康。 ### 4 尽情炫耀你的魅力秀发！