人有时容易变得固执己见，容不下其他信仰和习惯。我们会发现，接受其他生活方式是一件很困难的事情。然而，心胸狭隘和思想偏狭对任何人都没有好处，当我们可以从其他文化中学到很多时尤其如此。想要获得新的体验、认识世界，学会接受和尊重其他文化非常重要。 ## 步骤 ### 1 提高自我认知。 学会尊重其他文化最重要的方法之一是花点时间反思自己的信念和偏见。每个人都有所谓的“过滤器”。它会影响我们对其他文化的看法。 过滤器反映的是你看待世界的方式。它受很多不同因素的影响。 影响观点或过滤器的因素包括民族背景、宗教和年龄。过滤器还会受收入水平和教育水平的影响。 花点时间省视自己的过滤器。问自己一些问题，比如“我的收入对我看待其他人的方式有何影响”，或“我的宗教是否导致我抱有任何偏见”。 自我认知的提升，有助于你认识关于自己文化的新事物。这反过来可以开阔你的视野，让你理解文化差异。 ### 2 读书。 为了尊重其他文化，了解关于它们的知识非常重要。你可以通过做研究来拓宽知识面。从阅读开始，以你感兴趣的文化为目标，了解它的相关知识。[1] 比如你对日本文化感兴趣，可以找一本日本历史方面的书籍。关于历史的背景知识有助于你理解文化。 你还可以尝试读小说。看一本描述新文化的小说，可以让你更加清楚地了解这种文化中的生活是什么样的。 试着读钦努阿•阿契贝（Chinua Achebe）的《瓦解》，它描述了一个关于尼日利亚生活的有趣故事。或者考虑读伊丽莎白•吉尔伯特（Elizabeth Gilbert'）的《美食、祈祷和爱》，了解意大利、印度和印度尼西亚。 咨询附近图书馆的管理员。针对小说和非小说作品寻求建议。 ### 3 研究宗教。 宗教是许多文化的重要组成部分。了解更多关于另一种宗教的知识，有助于你理解其他文化。下功夫学点宗教知识。[2] 参加另一种礼拜活动。如果你是天主教徒，可能只参加过传统的天主教弥撒。 参观另一种礼拜仪式。比如参观犹太教堂或清真寺。 一定要询问宗教仪式是否允许游客参观。此外，要遵守着装或行为方面的规范。 研究一下。阅读关于不同宗教的书籍和报纸。比如你可以通过阅读了解当一名佛教徒意味着什么。 ### 4 参加课程学习。 进修是学会尊重其他文化的好方法。你可以去附近的夜校上传统课程，比如上俄国文学课。 大学还会开设其他文化历史和宗教等方面的课程。这些类型的课程中有许多甚至可以在网上找到，有些是免费的。 邀请一位朋友和自己一起上课。你们俩在初学西班牙语的过程中会收获很多乐趣。 ### 5 和以前不认识的人交谈。 努力与来自另一种文化的人交谈。结交新朋友，或者和你认识的人进行深入交谈，这有助于增进你对另一种文化的了解，进而加强敬意。[3] 尽量置身于某些环境中，多接触来自不同文化的人。如果你在上大学，学校可能会赞助一些多元文化意识活动。你可以尽量多参加这些活动。 努力结交新朋友。加入一支新的运动队，或者多去多民族混居的区域。 花时间与人交谈。听听他们的故事和经历，这是与一种新文化产生联系的好方法。 ## 步骤 ### 1 成为支持者。 成为文化支持者，是尊重其他文化的好方法。这意味着你将自己定义为一个尊重文化自治的人，当来自其它文化的人权利受到侵犯时，你会站出来进行维护。你可以成为学校、单位和社区里的文化支持者。[4] 隶属于文化少数群体的人常常会受到歧视。你可以表明自己不接受任何形式的歧视。 比如你的某个同事可能会讲一些冒犯其他文化的笑话而不自知。你可以试着说：“李磊，我知道你没有恶意，但是这种言论对我和其他人是一种冒犯。” 站出来维护你社区中其他人的权利。比如你所在的城市试图阻止清真寺的修建，你可以参加网上的文明请愿活动，发出自己的声音。 ### 2 纠正误解。 你可能对其他文化有一些先入为主的假设。比如你在印度旅行时，可能会萌生那里的人们不太诚实的想法。直接的问题可能很难得到彻底的回答。[5] 但是在印度，直接回答某些问题是少见而又不礼貌的。花点时间观察其他人的互动，你可以通过这种方式亲自观察文化差异。 很多英国人觉得美国人虚伪。这是因为和其他文化背景的人相比，美国人外露的情绪往往更加乐观。 当你和英国人交谈时，态度尽量真诚。你们可以就文化差异互相交流。 接近戴着头巾的女性时，你自己的文化过滤器可能会让你感觉紧张。但是不要害怕，在公交上大方地接近她，说：“不好意思，这个座位有人坐吗？” ### 3 问问题。 了解新文化的最佳方法是提问。不要害怕，大方地询问对方的习俗或信仰。只是这样做的时候一定要有礼貌。 也许你有一位同事喜欢带些新奇的食物当做午餐。试着说：“你在吃什么？闻起来好香。” 也许你有一位同事到办公室的时间总比其他人晚。不要想当然地觉得她很懒，友善地进行询问。你可能会发现她因为祈祷而晚到得到了你们老板的批准。 如果你有日本来的朋友，可以向他了解鞠躬习俗。他可能很乐意和你谈论自己的文化。 ### 4 保持开放的心态。 与来自其他文化的人相处时，尽量不要让先入为主的观念影响你的感情。尽一切努力保持开放的心态，以此来表示尊重。比如，尝试新体验，做好学习新东西的准备。[6] 也许你正在欧洲旅行。食物让你觉得不太习惯，但一定要乐于尝试新事物。 记住，单靠行为差异无法决定人的优劣高低。比如，和大多数美国人相比，中东人在打招呼和闲聊上更加讲究。 碰到以前没有经历过的谈话类型时，要乐于参与。你可能会学到一些东西，还可能喜欢这种感觉。 展现出你的尊重。遇到不熟悉的景象时，不要翻白眼或皱眉头。 ### 5 教你的孩子学会尊重。 学会尊重最好的方法是在小时候接受关于不同文化的教育。如果孩子在成长过程中了解了各种文化，那么长大后就不太可能形成歧视观念。下点功夫教孩子了解其他文化。[7] 如果你孩子放学回家问你为什么他的朋友周六不能玩耍，你可以利用这个机会展开教育。解释一下，有些信仰或文化把周六视为一个神圣的日子。 找一所教授多元文化的学校。帮你孩子报名入学之前，问问学校是否教授多种语言，或者孩子们有没有机会接触到各种艺术。 以身作则。如果你表现得和善有礼，孩子更可能以你为榜样，学习这类行为。 ## 步骤 ### 1 吃新食物。 食物是每种文化的重要组成部分。对很多人来说，食物不仅代表营养，还代表历史和传承。尽量尝试其他文化的食物。[8] 邀请一些朋友和你一起去吃埃塞俄比亚菜。你不仅会品尝到美味的食物，还可能觉得用手吃饭非常好玩。 向信奉伊斯兰教的朋友询问她最喜欢的清真美食。咨询它的烹饪方法。 试着每周做一些之前没有做过的菜。你可以烹饪来自世界各地的菜肴，让家人和你一起探索新的文化。 ### 2 参与一种新的文化活动。 不同的文化有不同的休闲活动。试着加入橄榄球队或去酒吧看足球比赛。你可能会遇到一些来自世界其他地区的人。 尝试新的音乐类型。考虑听非洲部落音乐独奏会或意大利歌剧。 看外国电影。去附近的艺术影院看一部带字幕的电影。 欣赏不同类型的艺术作品。当附近博物馆展示埃及艺术品时，一定不要错过。 ### 3 学习一些新词汇。 和来自其他文化的人交流时，如果你能说对方的语言，交流效果会更好。此外，如果你在国外旅行，学习一些关键语句可以让你感觉更自在。 学习新的问候语。如果你努力表现出友好的态度，用“Hello!”或“Bonjour!”代替“你好”来打招呼，新搬来的邻居会知道你非常欢迎自己。 参加课程学习。很多大学有语言课程，社会人士可以申请免费旁听。对这些资源善加利用。 你也可以上网课或在手机上下载翻译应用。 ### 4 旅行。 旅行是了解另一种文化最有效的方法之一。出国旅游时，你可以融入一种新文化的日常生活。不要害怕，去探索那些你从未去过的地区。[9] 做一名有素质的旅行者。比如你决定去阿联酋旅行，注意那里女性必须衣着端庄。 尝试一些“当地”活动。旅行期间，会有很多你想游览的旅游景点，它们很有代表性。大方地请教当地人，让他们告诉你哪个区域是他们的最爱。 注意自己的安全。你想玩得开心一点，但一定要注意周围环境，不要失去判断力。