祈求奇迹没有什么特定的套路。每个人的精神之旅都是独一无二、与众不同的，祈求奇迹的方法也是如此。想一想热情、坚定、明确、积极地祈祷并赞美上帝是什么意思，然后根据你的理解建立一套日常祈祷的方法。 ## 步骤 ### 1 热情地祈祷。 在你祈祷时，要允许自己被上帝的力量和恩典感动。带着一颗开放、乐于接受的心去祈祷。不要抑制你的情感，把它们释放出来！你觉得感动得想哭的时候，那就哭出来。你想大喊的时候，就喊出来！当圣灵召唤你歌唱的时候，大声唱一首圣歌！任由各种情绪来涤荡你的心灵。表达你对上帝的真实感受，不要隐瞒。带着你对上帝盲目的、充满热情的信任来祈求奇迹。[1] 祈祷有很多形式。你可能会觉得在唱歌或阅读学习圣经的时候离上帝更近。敬拜上帝的时间也可以成为祷告。[2] 找到适合你的方法。每个人都处在不同的信仰阶段。与上帝沟通的方式也不止一种。 ### 2 积极地祈祷。 相信上帝，相信上帝会回应你的祷告。在整个祈祷过程中，都要保持积极心态。不要有负面的说辞和负面的想法，比如“我知道这是一个漫长的过程……”之类的话。如果你不相信上帝的能力，你的祈祷就有怀疑的成分。向上帝承认你的恐惧和怀疑。用你对上帝的热诚和盲目的信仰去除心灵中怀疑的重担。把注意力集中到上帝的无所不能上。记住上帝是一位有爱而全能的神，你就会觉得很安心。[3] 当你心中出现怀疑或恐惧时，不要堕落其中。随它去！不要担心你的渴望能否实现。你只要相信你已经做了你所能做的一切。在祈祷时向上帝求助，请他为你清除怀疑或恐惧。[4] ### 3 带着赞美祈祷。 要有创意！找到一种属于你的感谢上帝的方法。在祈祷、意念和行动中赞美上帝。你可以用一首虔诚的圣歌、一个感恩的想法或一个善意的举动来感谢上帝。感谢上帝的指引和智慧。感谢上帝平息你的恐惧，减轻你的自我怀疑，并带给你希望。赞美上帝对你不离不弃。在你人生抵达巅峰和谷底时，都要感恩上帝。做任何事情的时候都要感恩上帝。[5] 感谢上帝在别人的生命里所做的事。 ## 步骤 ### 1 坚持祈祷。 坚持向上帝祈祷，直到奇迹出现！不断祈祷。不断求上帝指引你、为你疗伤，而不是等你方便时才去做。通勤路上祈祷，在座位上、休息时或者吃午餐时都可以做一个五分钟的祈祷。不断祈祷奇迹的发生，可以证明你的决心。在你祈祷的时候，还要仔细听上帝有没有说什么。聆听上帝的指引，积极地寻求神的指引。[6] 用一整个上午、一天或一周来坚持祈祷。不要分心。到公园里，坐在湖边，坐在避难所里，或者回到卧室里都可以祈祷。一定要聆听上帝的意愿和指示。[7] ### 2 明确地祈祷。 不要害怕用简单明确的语言来表达你的诉求。求上帝恩赐奇迹。直接了当、切中要害都是可以的。明确的祈祷需要专注、投入。为了避免分神，不要在祈祷时说无关紧要的话或花言巧语，这样做一点都不会给你加分！[8] 在你祈祷时重复简单直接的话。 你还可以不断念诵天主教的“奇迹祈祷文”，让自己更专注。这篇祈祷文是这样的：“主耶稣，我来到你的面前，只身一人。我为我犯的罪道歉，我为我犯的罪忏悔，请你原谅我。以你之名，我原谅所有那些曾与我为敌的人。我与撒旦、恶魔以及他们的一切断绝关系。我把完整的自我献给主耶稣，我接受你为我的主神和救星。治愈我，改造我，强健我的体魄、灵魂和精神。来吧，主耶稣，让你的宝血覆盖在我身上，让你的圣灵填满我的心，我爱你主耶稣，我赞美你主耶稣，我感谢主耶稣，我将在我生命中的每一天都追随你。阿门。圣母玛利亚，我的母亲，和平女神，所有的天使和圣人，都请来帮助我。阿门。” [9] ### 3 祈祷要有耐心。 等待奇迹的发生是一件令人泄气的事。你可能会觉得无助、绝望、迷茫。你可能会想从上帝那里拿回自己生活的主导权。做个深呼吸，冷静一下。不要失去对上帝的信任。你的祈祷没有被忽视。上帝有自己的时间安排，有自己的行事方法。在等待你的祷告得到回应的过程中，你要保持耐心，倚靠上帝和其他人的支持。[10]